دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

طرز تهیه غذای کمکی – پوره سبزیجات

مواد لازم:

سبزیجات :نصف لیوان

آب :۱لیوان

روغن مایع :۱قاشق مرباخوری

طرز تهیه:

رسانه ۷  یک لیوان آب را بگذارید تا بجوشد.نصف لیوان از سبزی موردنظر ( جعفری ،گشنیز ،لوبیا سبز،کلم،نخود فرنگی… )را به دقت تییز کرده بشوییدو به اب در حال جوش اضافه کنید؛اجازه دهید خیلی با شعله کم بپزد .

سبزیجات رادرهمان آب له کنید و روغن مایع را به آن اضافه کنیدو خوب مخلوط کنید.

 

منبع: رسانه ۷

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *