دسته‌ها
آشپزی آموزش آموزش دسر

توپ انرژی برای فصل امتحانات – آموزش یک عصرانه مقوی برای دانش آموزان+عکس

اگر در خانه دانش آموز دارید این عصرانه را برای فصل امتحان در برنامه غذایی قرار دهید

ادویه جات را به خرما اضافه میکنیم وخوب هم میزنیم تا به خورد هم بروند

مواد لازم:

 خرما پوست نازک : ۲ پ

کره : ۱۰۰ گ

پودرزنجفیل هل زیره دارچین رازیانه : ۲ تا ۳ ق چ

کنجد / گردو خرد شده / خلال بادام / خلال پسته / پودر نارگیل : برای تزیین

توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی

طرز تهیه:

خرما را از هسته جدا کرده و با کره روی حرارت تفت میدهیم تا خوب نرم و منسجم شود

ادویه جات را به خرما اضافه میکنیم وخوب هم میزنیم تا به خورد هم بروند

سپس خرما ها را روی تخته پهن میکنیم تا کمی خنک شوند به اندازه ایی که دوست دارید از خرما بردارید وبه صورت توپ کوچک حالت دهید و در اجیلهای انتخابی تان بغلطانید.

هنرآشپزی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *