برچسب: تمرین

آخرین تمرین بازیکنان استقلال پیش از بازی با پرسپولیس پشت درهای بسته برگزار می‌شود.

به گزارش ایلنا، با اعلام باشگاه استقلال تهران آخرین جلسه تمرینی بازیکنان تیم فوتبال استقلال تهران پیش از دربی پشت درهای بسته برگزار خواهد شد.

دیدار تیم‌های استقلال و پرسپولیس تهران در چارچوب مسابقات هفته نوزدهم لیگ برتر از ساعت 15:30 فردا به میزبانی ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد.

بازیکنان تیم فوتبال استقلال تهران در حالی برای دیدار با الریان قطر آماده می‌شود که یک دروازه بان جدید در اردوی این تیم حضور یافته است.

به گزارش خبرنگار ورزشی ایلنا، تیم فوتبال استقلال تهران که خود را مهیا دیدار حساس برابر الریان قطر می‌کرد روز گذشته آخرین جلسه تمرینی پیش از دیدار با تیم مدعی از لیگ ستارگان قطر را در ورزشگاه خانگی باشگاه السد برگزار کرد.

در جریان این جلسه تمرینی بازیکن جدیدی در تمرینات استقلال دیده شد که در سفر آبی‌ها به امارات غایب بود و به تازگی به جمع آبی پوشان اضافه شده است.

با نظر بهزاد غلامپور، انصاری به عنوان دروازه بان جوان که از تیم‌های پایه استقلال به تمرینات این تیم ملحق شده بود در غیاب مهدی نورالهی در سفر به قطر کاروان این تیم را همراه کرده است و در کنار سید حسین حسینی و حسین پورحمیدی برای حضور در چارچوب دروازه این تیم آماده است.

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان از ساعت ۱۲ امروز تمرین خود را در ورزشگاه درفشی‌فر آغاز کردند.  بازیکنان ابتدا با دویدن به دور زمین بدن‌های خود را گرم کردند و سپس زیر نظر بدنساز تیم حرکات کششی را انجام دادند.

بخش بعدی، تمرین آقا وسط بود که در قالب سه گروه انجام شد و خود گل‌محمدی هم در این بخش در یکی از گروه‌ها حاضر بود و پابه‌پای بازیکنان تمرین کرد. حضور سرمربی در این گروه باعث شده بود بازیکنان برای حفظ توپ جدیت بیشتری داشته باشند و البته کری‌خوانی بالایی هم بین آنها وجود داشت.

سرخ پوشان در مرحله بعد زیر نظر کادر فنی کارهای تاکتیکی را مرور کردند و در پایان نیز بعد از سرد کردن بدن خود به رختکن رفتند.  سیامک نعمتی همچنان اختصاصی تمرین می‌کند و زیر نظر بدنساز تیم حرکات ویژه‌ای انجام داد تا زودتر به مرز آمادگی برسد.  نکته مهم تمرین امروز حضور علیرضا بیرانوند بود که برخلاف برخی شایعات دیروز از تیم خداحافظی نکرده بود و امروز هم پابه‌پای سایرین تمرین کرد.

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان امروز چهارشنبه دو نوبت تمرین در برنامه داشتند. تمرین اول صبح امروز از ساعت 10 در مجموعه ورزشی شهید کاظمی و در سالن این مجموعه انجام شد.

کار با وزنه‌ها، دستگاه‌های بدنسازی، توپ‌های سنگین و موارد دیگر جزو برنامه تمرینی صبح امروز بود. در این تمرین همه بازیکنان حضور داشتند و سیامک نعمتی پس از انجام بخش‌هایی، راهی زمین چمن شد تا دور زمین بدود.

سرخ پوشان پس از تمرین صبح در ورزشگاه ناهار می‌خورند و استراحت می‌کنند تا برای تمرین عصر که از ساعت 15 آغاز می‌شود آماده شوند.

مسوولان زمین هم که روز گذشته با برف روبی و برداشتن کاورها، نیمی از زمین را برای تمرین سبک سرخپوشان آماده کرده بودند، صبح امروز اقدامات لازم را انجام دادند تا برای تمرین نوبت دوم، زمین به طور کامل در اختیار باشد و شرایط زمین هم مطلوب است.