برچسب: سردرد

برترین ها: حدود ۳۰ میلیون نفر در ایالات متحده میگرن دارند و تعداد خانم‌هایی که میگرن دارند سه برابر آقایان است. میگرن به سردرد‌های ضربان داری گفته می‌شود که در یک طرف سر حس می‌شود. فعالیت جسمانی این درد را بدتر می‌کند و نشانه‌های ظهور آن در اشخاص مختلف و از هر حمله به حمله‌ای دیگر متفاوت است.

در زیر به ۱۸ نشانه وجود این بیماری در افراد اشاره می‌کنیم:

اورا (Aura)

افرادی که میگرن دارند اغلب اورا را تجربه می‌کنند. رایج‌ترین اورا‌ها بصری هستند و فرد نور‌های چشم زن، نقطه‌ها یا خطوطی می‌بیند. اورا معمولاً ۵ دقیقه تا ۱ ساعت طول می‌شد و ۶۰ دقیقه بعد سردرد‌های میگرنی آغاز می‌شوند.

افسردگی، ناراحتی یا هیجان

تغییر حالات خلقی نیز می‌تواند یکی از نشانه‌های میگرن باشد. بعضی بیماران ناگهان احساس افسردگی و ناراحتی شدید می‌کنند در حالیکه هیچ دلیلی برای افسردگی ندارند. بعضی دیگر نیز احساس سرخوشی می‌کنند. پژوهشگران هلندی اخیراً گزارش کرده اند که ممکن است رابطه ژنتیکی بین افسردگی و میگرن به خصوص میگرن‌های همراه با اورا وجود داشته باشد.

کمبود خواب راحت

افرادی که میگرن دارند اکثراً خسته از خواب بیدار می‌شوند یا به راحتی خوابشان نمی‌برد. مطالعات نشان داده اند که بین کمبود خواب و تعداد و شدت میگرن‌ها رابطه‌ای وجود دارد. وقتی سردرد‌های میگرنی آغاز می‌شوند، نمی‌توان خواب شبانه راحتی داشت. بسیاری از بیماران بخاطر میگرن دچار بیخوابی می‌شوند. این بیخوابی می‌تواند شروع یک چرخه طاقت فرسا برای بیمار باشد.

آبریزش بینی یا آب افتادن چشم‌ها

بعضی از بیماران مبتلا به میگرن نشانه‌های سینوسی مانند بینی گرفته، آبریزش بینی، آب افتادن چشم‌ها و آویختگی پلک‌ها دارند. در یک تحقیق ثابت شد که در میان افرادی که سردرد‌های سینوسی دارند، حدود ۹۰ درصد آن‌ها میگرن دارند.

ویار

ویار قبل از شروع حمله‌های میگرن اتفاق می‌افتد و بعضی افراد خوراکی‌های خاصی هوس می‌کنند.

درد ضربان دار در یک طرف یا هر دو طرف سر

درد ضربان دار یکی از نشانه‌های کلاسیک میگرن است. این درد اغلب در یک طرف سر حس می‌شود.

درد چشم

درد‌های میگرنی معمولاً پشت چشم‌ها حس می‌شوند. بسیاری از مردم آن را چشم درد تصور کرده و نزد چشم پزشک می‌روند، و این کمکی به سردرد‌های آن‌ها نمی‌کند.

درد گردن

بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند می‌گویند که گردن آن‌ها می‌گیرد و سپس سرشان درد می‌گیرد. این احتمالاً مرحله قبل از حمله میگرن است. نشانه‌های میگرنی آن‌ها درد گردن است یا این که در پشت گردن خود احساس درد ضربان دار می‌کنند.

ادرار مداوم

اگر مجبور هستید پشت سر هم دستشویی بروید، شاید بتوان گفت سردرد شما سردرد میگرنی است. این در واقع فقط یکی از نشانه‌های متعدد قبل از میگرن است. این نشانه‌ها که با عنوان “مرحله پیش نشانه” شناخته می‌شوند حدود یک ساعت یا دو روز قبل از شروع درد میگرنی تجربه می‌شوند.

خمیازه

خمیازه هم یکی از علائم شروع سردرد میگرنی است. بر خلاف خمیازه خستگی، این خمیازه‌ها متوالی بوده و هر چند دقیقه یکبار تجربه می‌شوند.

کرخی یا مورمور شدن

بعضی از بیمارانی که میگرن دارند، اورای حسی دارند. آن‌ها بطور موقتی حواس خود را از دست می‌دهند یا حس سوزن سوزن شدن در یک طرف بدن به آن‌ها دست می‌دهد که از نوک انگشتان شروع شده و تا بازو و صورت می‌رسد.

تهوع و استفراغ

طبق نظرسنجی انجام شده در تحقیقات میگرن آمریکا، از بیش از ۳۷۰۰ شرکت کننده در این نظرسنجی، ۷۳ درصد حالت تهوع و ۲۹ درصد استفراغ را تجربه کرده اند.

نور، صدا یا بو‌ها درد را شروع کرده یا بدتر می‌کنند

وسط حمله میگرنی، افراد مبتلا به میگرن به جا‌های تاریک و ساکت پناه می‌برند. نور‌های خیره کننده و صدا‌های بلند موجب شروع میگرن آن‌ها شده یا درد آن‌ها را تشدید می‌کند. همین قضیه در مورد بو‌ها نیز صادق است.

فعالیت موجب شروع میگرن یا بدتر شدن آن می‌شود

فعالیت‌های روتینی مانند پیاده روی یا بالا رفتن از پله‌ها درد میگرن را بدتر می‌کنند. بعضی از سردرد‌های میگرنی در اثر ورزش کردن (دویدن، وزنه برداری) یا تقلا (فعالیت جنسی) آغاز می‌شوند. افرادی که سردرد‌های ناشی از تقلا و کار سخت دارند باید سعی کنند علت‌های اصلی مانند آنوریسم مغزی را رفع کنند.

مشکل در صحبت کردن

آیا نمی‌توانید کلمات را ادا کنید و حرفتان را بزنید؟ مشکل در صحبت کردن نیز یکی دیگر از نشانه‌های شروع درد میگرنی است. بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند حس می‌کنند که در حال چرند گفتن هستند و این رایج‌ترین توصیفی است که بیماران از میگرن می‌دهند. اگر اولین بار است که مشکلات گفتاری را تجربه می‌کنید، با پزشک خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید که این مشکلات به مسئله‌ای جدی‌تر مانند سکته ربط ندارد.

ضعف در یک طرف بدن

وقتی یک دستتان لمس می‌شود، شاید این نشانه شروع سردرد میگرنی باشد. بعضی افراد ضعف عضلانی را در یک طرف بدن قبل از حمله میگرنی تجربه می‌کنند. این ممکن است نشانه سکته باشد، پس بهتر است با پزشک مشورت کنید.

سرگیجه یا دو بینی

یک نوع میگرن که میگرن نوع بنیادین نامیده می‌شود موجب سرگیجه، دو بینی یا عدم بینایی می‌شود. بعضی افرادی که میگرن دارند ممکن است مشکل عدم تعادل نیز داشته باشند. در تحقیقی که اخیراً انجام شده، پزشکان رابطه‌ای بین شدت میگرن و سرگیجه یا منگی یافته اند. هرچه سردرد میگرنی شدیدتر باشد، بیمار سرگیجه بیشتری دارد.

خماری پس از سردرد

وقتی سردرد میگرنی می‌گذرد، فرد حس می‌کند که بدنش کوفته شده است. در تحقیق جدیدی پزشکان با بیماران میگرن مصاحبه نموده و کشف کرده اند که این بیماران اغلب نشانه‌هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز، ضعف، سرگیجه، منگی و کمبود انرژی را بعد از گذشتن سردرد میگرنی تجربه می‌کنند.

منبع: health

رسانه ۷: تجربه‌ی سر دردی که سمت چپ سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد اگر علتش ناشناخته باشد هشدار دهنده است. دانستن نوع سر درد‌هایی که سبب درد در قسمت چپ سر می‌شوند، کمک‌تان می‌کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. تقریبا ۵۰ درصد از افراد بزرگسال در تمام دنیا، سر درد را تجربه می‌کنند. بیشتر این سر درد‌ها از نوع اولیه‌اند، زیرا هیچ عارضه‌ی پنهان یا آسیبی وجود ندارد. تنها درصد کمی از سر درد‌ها علتی جدی‌تر دارند.

دانستن تفاوت میان علائم سر درد اولیه و سر درد ناشی از یک عارضه‌ی جدی اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به شما می‌گوییم علائم، علت‌ها و درمان‌های مناسب همه‌ی انواع سر درد‌ها در سمت چپ سر چیست.

چند نکته در مورد سر درد در سمت چپ سر

• برخی از سر درد‌های اولیه می‌توانند سبب درد، فقط در قسمت چپ سر شوند
• بیشتر علت‌های شایع، جدی نیستند و درمان‌شان ساده است
• دانستن علت‌ها و علائم سر درد‌های اولیه که می‌توانند سبب درد در قسمت چپ سر شوند، کمک می‌کند این سر درد‌ها را از سر درد‌های جدی‌تر متمایز کنید.

انواع سر درد‌های اولیه

سر درد‌های اولیه که سبب درد در قسمت چپ سر می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

• میگرن
• سر درد‌های تنشی
• سر درد‌های خوشه‌ای

عوارض پنهان

• آسیب‌ها
• بیماری‌های التهابی
• مشکلی در رگ‌های خونی
• مصرف زیاد دارو
• سینوزیت

علت‌ها و علامت‌ها

علت‌ها و نشانه‌های هر نوع از سر درد‌های اولیه:

میگرن

یکی از علت‌های سر درد در قسمت چپ سر می‌تواند میگرن باشد. میگرن در زنان شایع‌تر از مردان است. ویژگی‌های میگرن، سر درد شدیدی است که می‌تواند ضربان داشته باشد و معمولا در یکی از طرفین سر روی می‌دهد. درد ممکن است در اطراف چشم یا شقیقه شروع شده و سپس در تمام سر پخش شود. برای اینکه سر دردی را میگرنی بدانیم باید یک یا چند علامت زیر نیز وجود داشته باشد:

• تغییرات در بینایی
• تهوع و استفراغ
• سرگیجه
• حساسیت شدید به صدا، نور، لمس و بو
• کرختی یا احساس مورمور در صورت یا دست‌ها و پا‌ها

یک سر درد میگرنی معمولا ۴ تا ۷۲ ساعت می‌تواند طول بکشد. کسی که دچار سر درد میگرنی می‌شود احساس می‌کند لازم است دراز بکشد. علت میگرن هنوز کاملا مشخص نیست، اما گفته می‌شود که با عملکرد مغز و عصب‌ها یا رگ‌های خونی اطراف مغز و حساس شدن آن‌ها مرتبط است.

یک سر درد میگرنی می‌تواند با محرک‌های زیر برانگیخته شود:

• استرس
• برخی از مواد غذایی مانند پنیر، شکلات و یا الکل
• خیلی زیاد یا خیلی کم خوابیدن
• نور‌های بسیار درخشان یا چراغ‌های چشمک زن
• صدای بسیار بلند و مداوم
• بو‌های تند مانند بوی عطر

سر درد‌های تنشی

سر درد‌های تنشی عامل ۴۲ درصد از سر درد‌ها در تمام دنیا هستند. این نوع سر درد‌ها ممکن است در یک طرف سر بروز کنند بنابراین یکی از علت‌های درد در سمت چپ سر هستند. اما سر درد‌های تنشی کمتر از سر درد‌های میگرنی ممکن است یک طرفه باشند. سر درد‌های تنشی معمولا شدت کمتری نسبت به سر درد‌های میگرنی دارند، اما همچنان درد زیادی ایجاد می‌کنند.

علائم

• درد فشاری و شبیه احساس گرفتگی که می‌تواند در پشت چشم‌ها شروع شده و در تمام پیشانی یا پشت سر پخش شود.
• احساسی شبیه اینکه انگار دور سر، نوار محکمی بسته شده
• گرفتگی عضلات گردن و شانه
• درد معمولا در پایان روز شدت می‌گیرد

سر درد‌های تنشی معمولا به دلیل تنش عضلانی ایجاد می‌شوند و عوامل زیر می‌توانند برانگیزاننده‌ی این نوع سر درد‌ها باشند:

• استرس
• تنش و گرفتگی در گردن و شانه‌ها
• یک آسیب قبلی در گردن

سر درد‌های خوشه‌ای

یکی دیگر از علت‌های درد در قسمت چپ سر می‌تواند سر درد خوشه‌ای باشد. سر درد‌های خوشه‌ای بینهایت دردناک بوده و ویژگی‌شان، درد در یک سمت سر است.

علائم

• درد در پشت یکی از چشم‌ها یا یک طرف پیشانی
• درد بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه به اوج شدت خود می‌رسد
• درد شدید بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد
• دردی با شدت کمتر تا سه ساعت ادامه دارد

سایر علائم مرتبط با سر درد‌های خوشه‌ای شامل موارد زیر می‌شوند:

• گرفتگی بینی یا آبریزش بینی
• افتادگی پلک چشم
• آبریزی و قرمزی در یک چشم
• گُرگرفتگی و تعریق صورت

علت دقیق سر درد‌های خوشه‌ای شناخته شده نیست، اما این باور وجود دارد که سر درد خوشه‌ای با بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس مرتبط است.

سر درد‌های خوشه‌ای معمولا هر روز در زمان تقریبا یکسانی بروز می‌کنند و دوره‌شان ممکن است بین ۴ تا ۱۲ هفته طول بکشد. این سر درد‌ها اغلب در بهار یا پاییز به وجود می‌آیند که همین باعث می‌شود بیشتر افراد آن را با سر درد‌های آلرژیک اشتباه بگیرند.

عوارض پنهان

گاهی یک سر درد در قسمت چپ سر یک سر درد اولیه نیست، بلکه ناشی از یک عارضه‌ی پنهان است که برخی از این عوارض از بقیه، جدی ترند.

بعضی از علت‌های جدی‌تر درد در قسمت چپ سر شامل موارد زیر می‌شوند:

• آسیب‌ها
• بیماری‌های التهابی
• مشکلاتی در رگ‌ها و عروق خونی

عوارض کمتر جدی که سبب درد در قسمت چپ سر می‌شوند شامل وابستگی زیاد به قرص‌های مسکن و استفاده‌ی زیاد از آن‌ها و سینوزیت می‌شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر دچار هر یک از علائم جدی گفته شده هستید یا علائمی مانند تاری دید، تب و تعریق دارید پس باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

در موارد زیر نیز مراجعه به پزشک ضروریست:

• سر درد‌هایی که برای اولین بار بعد از ۵۰ سالگی بروز کرده‌اند
• تغییری قابل توجه در الگوی سر درد‌های فرد به وجود آمده است
• سر درد‌ها به طور یکنواخت بدتر و شدیدتر می‌شوند
• یک سر درد بسیار شدید و متفاوت
• عملکرد ذهنی یا شخصیت فرد تغییر کرده است
• سر درد‌ها بعد از ضربه‌ای به سر شروع شده‌اند
• سر درد‌ها باعث اختلال در زندگی روزمره شده‌اند

پیشگیری و درمان

بیشتر سر درد‌ها با دارو‌های مسکن درمان می‌شوند. دارو‌های متداول که بدون نسخه در دسترس‌اند شامل آسپرین و ایبوپروفن می‌شوند. پزشک ممکن است در موارد کیگرن یا سر درد‌های تنشی که درد شدید است، مسکنی قوی‌تر یا دارو‌های شل کننده‌ی عضلات تجویز کند. سر درد‌های خوشه‌ای نیز ممکن است با یک دوره درمانی استنشاق اکسیژن درمان شوند.

ایجاد تغییرات زیر در سبک زندگی می‌تواند به کنترل سر درد‌های اولیه کمک کند:

• تکنیک‌های آرام‌سازی: یوگا یا سایر تکنیک‌های آرام سازی ذهن و بدن می‌توانند از تنش عضلات کم کرده، سر درد‌های تنشی را تسکین داده و با کاهش استرس، به تسکین میگرن نیز کمک کنند.
• پرهیز غذایی: محرک‌های میگرن شامل کافئین، الکل و پنیر می‌شوند و بهتر است از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید.
• اگر سر درد شما به دلیل بیماری یا عارضه‌ی خاصی باشد، پزشک می‌تواند بهترین درمان و توصیه‌ها را به شما ارائه بدهد.

منبع: medicalnewstoday

روزنامه خراسان – شیوا رضایی: نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد طی ماه‌های گرم سال شکایت از سردرد، افزایش می‌یابد. در تابستان به ویژه در اوج گرمای آن، تا حدود ۲۰ درصد خانم‌ها و ۱۰ درصد آقایان ممکن است دچار سردرد شوند. این سردرد‌ها که به عنوان سر درد‌های تابستانی شناخته می‌شوند، تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند. در این مطلب مروری خواهیم داشت بر عوامل بروز این سردرد‌ها و نکاتی که می‌تواند به شما کمک کند تا از آن‌ها پیشگیری کنید.

بسیاری از ما عامل سردرد‌های تابستانی را گرمای هوا می‌دانیم. واقعیت این است که تا حد زیادی نیز حق با ماست. گرمای هوا باعث تعریق بیشتر و از دست رفتن آب بدن می‌شود و کم‌آبی می‌تواند به بروز سردرد منجر شود. در عین حال گرما، به خودی خود به خستگی منجر می‌شود که خود یکی از عوامل بروز سردرد است. در کنار عامل گرما و تاثیر آن، تابش شدید آفتاب نیز عامل دیگری است که در برخی افراد سردرد ایجاد می‌کند. در مناطق شرجی، ترکیب رطوبت بالا با گرما و در شهر‌های بزرگ آلودگی هوای تابستانه از دیگر عوامل ایجاد سردرد‌های تابستانی است.

چطور مانع از بروز این سردرد‌ها شویم؟

مهم‌ترین نکته در پیشگیری از سردرد‌های تابستانی، مصرف مایعات به اندازه کافی است. دقت کنید که مهم‌ترین معیار برای تشخیص مصرف مایعات به اندازه کافی، رنگ ادرار است. رنگ ادرار زرد به معنای آن است که لازم است آب بیشتری مصرف کنید.

نوشیدن آب خالی به میزان زیاد در تابستان برای بسیاری از افراد دشوار است. در عین حال که بدن ما در زمان تعریق جدای از آب، املاح نیز از دست می‌دهد. بر این مبنا بهتر است در کنار مصرف آب، از شربت‌های کم‌شیرین یا میوه‌های آبدار نیز برای تامین مایعات و املاح بدن خود استفاده کنید.

بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر تا حد امکان بیرون نروید. در این زمان، گرما و نور شدید آفتاب می‌تواند منجر به سردرد شود.

در این روز‌های گرم و آفتابی، در زمان تردد بیرون از خانه به صورت مداوم از کلاه یا سایبان و عینک آفتابی استفاده کنید. حتی اگر در سایه حرکت می‌کنید، استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید.

بعد از چند ساعت فعالیت در هوای گرم، حتما زمان کوتاهی را برای استراحت در نظر بگیرید. چرا که بدن در هوای گرم، زودتر از حالت عادی خسته می‌شود.

کوتاه بودن شب‌ها در تابستان باعث کاهش کیفیت خواب برخی از افراد شده و همین خستگی آن‌ها را تشدید می‌کند. با استفاده از پرده‌های ضخیم برای تاریک کردن و خنک نگه داشتن اتاق خواب، تلاش کنید تا کیفیت خواب‌تان را بهبود بخشید.

اگر در شهر‌های بزرگ زندگی می‌کنید تا حد امکان از تردد در مناطقی که آلودگی هوای بالایی دارند، خودداری کنید.

چند روش موثر در درمان سردرد‌های تابستانی

شاید برای بسیاری در دسترس‌ترین روش درمان سردرد، استفاده از مسکن باشد. اما جدای از مصرف مسکن، شما می‌توانید از روش‌های زیر نیز برای کاهش سردرد‌های تابستانی خود استفاده کنید.

اگر دسترسی به یخ دارید، چند تکه یخ را داخل کیسه‌ای پلاستیکی بگذارید و در آن را محکم ببندید. کیسه را لای حوله نازکی بگذارید و بعد روی سر و پیشانی خود قرار دهید تا خنک شوید. گذاشتن کیسه بسیار سرد به شکل مستقیم روی سر، توصیه نمی‌شود.

از عصاره نعناع استفاده و کمی از آن را روی شقیقه‌های‌تان بمالید. برخی استفاده از عصاره استوقودوس به همین شکل را نیز موثر می‌دانند.

کمی زنجبیل تازه، به قدر یک بند انگشت، را در آب جوش بریزید و بگذارید تا عطر و طعم خود را به آب بدهد. مصرف این دمنوش به صورت خنک می‌تواند به کاهش سردرد شما کمک کند.

در پایان

اگر دچار سردرد‌های طولانی و مکرر می‌شوید، بهتر است برای مشخص کردن علت دقیق آن به پزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی بپرهیزید.

به گزارش رسانه ۷: دانستن این‌که کدام سردرد واقعا نگران‌کننده است و نیار به بررسی دارد هم فرد مبتلا را از نگرانی در می‌آورد و هم به تشخیص زودتر بیماری فردی که واقعا تومور مغزی دارد کمک می‌کند.

سردرد ناشی از تومور مغزی معمولا ناگهانی بروز نمی‌کند؛ به تدریج و طی روزها و حتی ماه‌ها ایجاد شده و رو به تشدید می‌رود. این سردرد در صبح‌ها بیشتر احساس می‌شود و بعد از بیدار شدن تخفیف پیدا می‌کند؛ در موقع بروز سردرد علائم دیگری ممکن است به‌وجود آید و با برطرف شدن سردرد آنها هم خاموش شوند مثل تاری دید، تهوع و استفراغ. البته ممکن است این درد در هر جای سر، یکطرفه یا دوطرفه باشد، ولی معمولا در پیشانی و پشت سر بیشتر احساس می‌شود.

بسیاری افراد سال‌ها درگیر سردردهایی هستند که علت آن مشخص شده و با دارو یا بدون دارو درمان می‌شوند مثل سردرد میگرنی، سردرد تنشی و…؛ اما ممکن است در چند هفته یا چند ماه شکل سردرد، محل آن، طول مدت و میزان پاسخ به دارو تغییر کند و به‌تدریج به صورت مقاوم درآید. این تغییر در ماهیت سردرد قدیمی هم اگر علت خاصی برای آن مشهود نباشد (مثل فشار عصبی) مهم بوده و لازم است تحت بررسی قرار گیرد.

وجود علائم عصبی همزمان با سردرد نیز باید چراغ خطر را در ذهن روشن کند مثل اختلال راه رفتن، کاهش بینایی، شنوایی یا بویایی، ضعف در اندام‌ها، اختلال تکلم و تشنج.این علائم در مراحل اولیه خفیف خواهد بود و گاهی مورد توجه قرار نمی‌گیرند، اما با گذر زمان تشدید شده و بارزتر می‌شوند.

به‌طور خلاصه باید گفت با هر سردردی نگران وجود تومور مغزی نشوید و اگر سردرد شما صبحگاهی، همراه با تهوع و استفراغ یا دیگر علائم مغزی است و به‌خصوص به تدریج شاهد تشدید آن هستید حتما برای بررسی دقیق‌تر به جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید.

 

منبع: جام جم