به گزارش رسانه ۷ برای درمان یبوست مراحل زیر را انجام دهید؛ شکم و اطراف ناف را با روغن‌های گرم مانند روغن کنجد، زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، اطراف ناف را با ۲ الی چهار انگشت در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز به مدت ۱۰ دقیقه تکرار کنید، این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده‌ها را درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه‌ای برطرف می‌کند، در این روش باید حداقل از غذا خوردن ۲ الی سه ساعت گذشته باشد، توجه داشته باشید که برای درمان یبوست با هر روشی استفاده از سبزی و میوه‌ها تاثیری فراوان خواهد داشت.
منبع: باشگاه خبرنگاران
