دسته‌ها
پزشکی و سلامت

خشکی پوست نشانه چه بیماری است؟

به گزارش رسانه ۷: خشکی پوست نشانه چه بیماری است؟

همه ما کارهای بسیاری را برای داشتن پوستی درخشان و سالم انجام می دهیم ، گاهی از محصولات طبیعی و گاه از لوازم و محصولات آرایشی استفاده می کنیم و هرگز چنین موضوعی را انکار نمی کنیم. معمولا تولید کنندگان آنها ادعا می کنند که این محصولات باعث جوانسازی و سالم ماندن پوستتان خواهد شد. بله! همه ما می دانیم که در صورت داشتن همه ما میدانیم که داشتن یک پوست خوب به معنی بهتر یا زیبا به نظر رسیدن می باشد. دلایل متعددی برای خشکی پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر مانند سرطان و دیابت و موارد دیگر که در بخش به آنها پرداخته شده است.

۵ مشکل سلامتی جدی که با داشتن پوست خشک به شما هشدار داده میشود:

آیا تا به حال میدانستید که پوست شما نیز نشان میدهد آیا فیزیک یا سلامت مناسبی دارید یا خیر.این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما کاملا درست است. این که شما پوست خشکی داشته باشید و با استفاده از لوسیون ها، روغن ها و کرم ها تغذیه و مرطوب شود، کاملا نرمال و طبیعی است، اما اگر بعد از استفاده از این محصولات، همچنان پوست خشک بماند چیزی غلط است و باید مورد بررسی قرار بگیرد. در این مقاله درباره اینکه چطور پوست خشک نشان دهنده سلامتی است، صحبت خواهیم کرد.

    1. بیماری دیابت و خشکی پوست:

      ما همه درباره دیابت چیز های زیادی میشنویم، اما بدانید که این بیماری با پوست خشک نیز در ارتباط است. هنگامی که افزایش سطح قند وجود داشته باشد، بدن به سرعت مایعی را که باعث هیدراته نگهداشتن پوست میشود، تخلیه میکند.

 

دیابت همچنین روند تغذیه رسانی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد، اگر پوست شما به شدت خشک و آسیب دیده باشد، باکتری های که روی گلوکز زنده میشوند افزایش پیدا میکنند و منجر به ریسک بالای آلودگی قرار خواهند گرفت.

اگر چنین علائمی را مشاهده کردید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با گرفتن آزمایش متوجه بیماری خود شوید.

    1. ارتباط تیروئید کم کار با خشکی پوست:

      هورمون های که توسط غده تیروئید ترشح میشوند باعث تحریک فعالیت های بدن شما خواهند شد، زمانی که تحریک کند شود، باعث میشود دیگر فعالیت های بدن نیز کاهش پیدا کند که باعث میشود که شما احساس سرمای بیشتر، خستگی و یا حتی افسردگی داشته باشید.

 

همانطور که این هورمون ها توسط پوست جذب میشوند و نقش مهمی در ترمیم سلول ها ایفا میکند و نتیجه آنها خشکی بیش از حد پوست خواهد شد. در چنین شرایطی نیاز است که به پزشک مراجعه کنید و دارو های تجویزی را مصرف کنید و برای سالم ماندن سبک زندگی تان تلاش کنید و همچنین نوعی از ورزش درست را در برنامه روزانتان بگنجانید.

    1. خشکی پوست به دلیل بیماری های کلیوی:

      همچنین ممکن است که مشکلات خشکی پوست به دلیل بیماری های کلیوی می باشد. بر اساس برخی از مطالعات ثابت شده است که داشتن پوستی خشک حتی پس از مصرف دارو ها، میتواند نشان دهنده بیماری های کلیوی باشد.

 

زمانی که کلیه شما قادر به حفظ تعادل بین مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ زندگی و رشد در خون شما نیست و این اتفاق موجب التهاب و خشکی پوست میشود.

افراد مبتلا به بیماری های کلیوی این علائم را بیشتر در چندی پس از بروز بیماریشان مشاهده میکنند، زمانی که عملکرد کلیه رو به متوقف شدن است یا مقدار زیادی از پروتئین از طریق ادرار دفع میشود. بنابراین تاکیید میشود که در مراحل اولیه حتما به پزشک مراجعه کنید.

    1. سرطان پوست:

      اگر چه کمی ترسناک است، اما پوست خشک یکی از علائم مرتبط با سرطان پوست می باشد. اگر شما زمختی، قرمزی، خشکی، خارش و خونریزی با هرگونه خراشیدگی را در پوستتان تجربه کردید، به اختمال زیاد سرطان فلسی سلولی دارید.

 

و SCC یکی دیگر از شایع ترین سرطان های پوست است و دومین سرطان شایع پوست است.

این تومور از لایه سطحی نشات میگیرد و ممکن است در هر قسمتی از بدن ایجاد شود، برای مدتی در سطح پوست می ماند ولی در نهایت و در صورت درمان نشدن، به لایه های زیرین نفوذ میکنند. بخش سلامت نمناک توصیه می کند برای چنین بیماری حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

    1. اگزما:

      اغلب واژه اگزما برای توصیف قرمزی، خشکی وفلس دار شدن پوست استفاده می شود. پوست شما ممکن است به هر گونه مصرف غذای آلرژیکو داروهایی که استفاده می کنید، واکنش دهد، خشک شود و باعث ایجاد اگزما شود.

 

اما در کل، اگزما ناشی از عوامل محیطی و ژنتیکی است. اگر والدین شما این بیماری را داشته باشند، احتمالا شما نیز موقع تولد آن را با خود خواهید داشت.

برخی از عوامل محیطی مانند گرد و غبار ، مصرف مواد غذایی نادرست، تغییر هورمون در زنان در دوران بارداری و در دوره پریودی و غیره است. اگر پوست شما به شدت خشک شده است بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود.

هیچ تضمینی در مورد اینکه در صورت داشتن پوست خشک این بیماری های ذکر شده را داشته باشید، وجود ندارد. زیرا گاهی اوقات می تواند به طور معمول بدون ایجاد هر گونه بیماری رخ دهد.

پوست خشک و اگزما

مشکلات جدی برای سلامتی که با داشتن پوست خشک به افراد هشدار داده می شود

نکات کلی درباره سلامت پوست و رفع خشکی:

-به اندازه کافی ورزش کنید، تا بدن سالم و متناسبی داشته باشید، ورزش کردن باعث بهبود و افزایش گردش خون شما خواهد شد که در نهایت پوستی شاداب و درخشان را می دهد.

    • از مصرف لوازم آرایشی که مواد تشکیل دهنده آن شیمیایی و مضر است، اجتناب کنید و تا حد ممکن از لوازم آرایشی استفاده کنید که پایه گیاهی و محصولات طبیعی داشته باشد.

 

    • به اندازه کافی آب بنوشید تا به هیدراته ماندن پوست تان کمک کند.

 

-می توانید آب میوه را نیز به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید که نقش مهمی را در سلامت شما ایفا می کند.

مجله سلامت

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

ماسک صورت مناسب فصل بهار | ماسک صورت آووکادو

ماسک صورت مناسب فصل بهار

هوای فصل زمستان با پوست ما مهربان نیست. با ‌بر خورد برف و تگرگ به پوست حساس گونه‌ها و پیشانی پوست دچار ساییدگی‌های سطحی و حتی گاهی شدید می‌شود. حتی سیستم‌های گرمایشی داخل منزل هم موجب خشک، پوسته‌پوسته شدن و ایجاد خارش در پوست ما خواهد شد. اما خوشبختانه با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا می‌توانیم تنها با ایجاد کمی تغییر در روش‌های مراقبت از پوست خود شرایط بسیار مطلوب‌تری برای پوست‌ صورت‌مان ایجاد کنیم. به همین منظور در ادامه با چند نوع ماسک طبیعی و خانگی آشنا خواهید شد که همگی تشکیل شده از میوه‌های بهاری هستند و در نتیجه برای استفاده در این فصل بسیار مناسب هستند.

طرز تهیه ۳ ماسک صورت بهاری

۱- ماسک صورت آووکادو و عسل برای پوست‌های خشک

این یک ماسک عالی برای پوست‌های خشک است. به طور کلی آوو‌کادو و روغن نارگیل ۲ مرطوب‌کننده عالی و طبیعی برای پوست‌های خشک محسوب می‌شوند. علاوه بر این عسل خاصیت ترمیم‌کنندگی بسیاری موثری برای پوست ما دارد.

مواد لازم:

  • آووکادو کاملا رسیده نصف ۱ عدد
    عسل ۲ قاشق غذا‌خوری
    روغن نارگیل نصف قاشق چای‌خوری

طرز تهیه:

با کمک یک قاشق غذا‌خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه‌ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن را روی صورت خود بمالید. دقت داشته باشید ماسک با ناحیه اطراف چشم‌تان برخورد نداشته باشد. بگذارید ماسک برای مدت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند. بعد از سپری شدن مدت زمان لازم آن را با ۱ دستمال نرم از روی صورت‌تان پاک کنید و پوست خود را با آب‌ولرم آبکشی کنید.

۲٫ ماسک صورت قهوه موکا ضد پُف و سم‌زدای پوست

کافئین موجود در قهوه آسیاب شده این نوشیدنی خوش‌طعم باعث کاهش تورم و پف صورت خواهد شد. هم‌زمان آنتی‌اکسیدان موجود در کاکائو باعث پیش‌گیری و کاهش اثرات پیری در بدن و پوست ما خواهد شد.

مواد لازم:

  • قهوه تازه آسیاب شده
    پودر کاکائو خالص
    عسل ۱ قاشق ‌غذاخوری
    ماست یا خامه ترش ۳ قاشق ‌غذا‌خوری

طرز تهیه:

تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و کم‌کم روی پوست خود بمالید و بگذارید برای مدت زمان ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند. توجه داشته باشید هنگام شستشو، صورت خود را به آرامی ماساژ دهید تا مقداری لایه‌برداری پوست هم انجام شود.

۳٫ ماسک صورت توت‌فرنگی و لیمو برای شفاف سازی پوست‌های چرب

این ماسک مانند یک اسموتی خوش‌طعم و مزه برای پوست‌تان عمل می‌کند. توت‌فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که برای رفع آکنه‌های پوستی کمک قابل توجهی خواهد بود.

مواد لازم:

  • توت‌فرنگی له شده یک‌چهارم فنجان
    آب لیمو ۲ قاشق غذا‌خوری
    ماست ۱ قاشق غذا‌خوری
    عسل ۱ قاشق غذا‌خوری

طرز تهیه:

تمامی مواد را با هم ترکیب کنید ( توجه داشته باشید برای ترکیب این مواد نباید از مخلوط‌کن استفاده کنید) ترکیبات درون این ماسک باید قابل تفکیک باشند و آبکی نباشند. ماسک را برای مدت زمان ۸ تا ۱۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید و بعد آن را با حوله نرم و تمیز پاک کنید و با آب سرد آبکشی کنید و مجددا پوست‌تان را خشک کنید.

 

دسته‌ها
پوست ، مو و زیبایی

۸ راه برای ماندگاری آرایش روی پوستهای خشک

safapatogh.ir/

 

اگر پوست شما خشک است و می خواهید آرایشتان تمام روز خوب به نظر برسد، باید پوستتان را تغذیه کنید. و به این معنی است که شما باید در انتخاب نوع لوازم آرایش خود دقت کنید وهمچنین قبل از آرایش به پوست خود برسید. این ۸ روش که از سوی یک هنرمند آرایشگر و متخصص پوست ارائه شده است، به شما می گوید که چه باید بکنید و چگونه انجامش دهید.

 

۱٫ دنبال مایعات و کرم های آرایشی باشید.

اگر پوست شما مستعد پوسته پوسته شدن است یا پینه های خشک می زند، کرم زیرسازی مایع یا روغن دار استفاده کنید. اگر به پوشش بیشتری نیاز دارید، از مرطوب کننده های رنگ دار استفاده کنید که مانند کرم زیرسازی نازک عمل می کند.

 

بنابراین اگر پوست شما از نوع خشک است، باید توجه کنید که نباید کرم مرطوب کننده رنگ دار خود را جایگزین کرم مرطوب کننده متداول خود ، بسازید.

 

نکته بعدی کرم مرهم زیبایی است. این کرم محصولی است که چندین کار را با هم انجام می دهد و نه تنها پوشش دهنده و پنهان کننده قسمت های مختلف پوست است، بلکه حاوی مواد مفید آب رسان به پوست مانند اسید هیلارونیک و ویتامین ب نیز، می باشد.

 

۲٫ لبان خود را صاف و صیقلی کنید.

پوستهای خشک و مرده، یا رژ لب مایع ، نمی توانند رطوبت را نگه دارند. لبان خود را هفته ای یکبار با محلول خانگی شکر و عسل ، شاداب کنید. شکر بافت های مرده پوست را ، می اندازد در عین حال عسل نیز به پوست لب ، برای جذب آب کمک می کند. همچنین می توانید با یک مسواک مرطوب بدون خمیردندان ،پوست لب را به آرامی آب رسانی کنید.

 

۳٫ یک فرمول درست برای لبان خود انتخاب کنید.

اگر لبان شما به راحتی خشک می شوند، از رژلبهای مات و یا رژ لب با ماندگاری طولانی استفاده نکنید. چون باعث می شود لبانتان خیلی سریع خشک شوند. بجای آن از رژلب مایع یا یک لایه نازک ماتیک استفاده کنید که لبانتان را شادابتر نشان می دهند و خودتان نیز حس شادابی می کنید.

آرایش روی پوستهای خشک,پوستهای خشک

۴٫ پودرهای آرایشی را کنار بگذارید.

بدون توجه به آنچه فروشنده های فروشگاه های آرایشی به شما می گویند، اگر پوست شما مستعد خشکی و پوسته پوسته شدن است، به گفته هنرمند آرایشگر بوستون “دانا توماس” نباید از پودرهای آرایشی استفاده کنید.

 

اگر پوست شما خشک است ولی در نواحی پیشانی، بینی و چانه براق است، می توانید کمی از پودرهای آرایشی فقط در همین نواحی استفاده کنید. در غیر این صورت اصلا از این پودرها استفاده نکنید.

 

۵٫ جلا دهنده ی پوست را هم به آرایش خود اضافه کنید.

اگر متوجه شدید که آرایش شما، پس از دو ساعت ،در حال پوسته و لایه لایه شدن است، به دلیل زیاد شدن پوستهای خشک و مرده در صورت شماست. در این صورت از یک کرم مرطوب کننده ی ملایم به طور روزانه استفاده کنید. به گفته خانم دکتر الیزابت تازی متخصص پوست و زیبایی باید لایه های مرده پوست را از صورت بردارید و سپس از مواد آب رسان پوست در زیر آرایش تان استفاده کنید.

 

۶٫ یک شاداب کننده پوست همراه خود داشته باشید.

برای اینکه به مرطوب بودن پوستتان در طول روز کمک کنید، یک آب افشان آرایشی کوچک ، همراه خود داشته باشید. کمی آب افشانی به صورت ،می تواند به معتدل شدن پوست خشک کمک کند و از پوسته شدن آرایشتان ، جلوگیری می کند.

 

۷٫ از مرطوب کننده ها مضایقه نکنید.

پوست های خشک ،چربی خیلی کمی تولید می کنند، بنابراین استفاده از مرطوب کننده ها به معتدل شدن پوست تان خیلی کمک می کنند. بجای لوسیون، از کرم غلیظی استفاده کنید که نیاز پوست خشک شما را مرتفع سازد. مرطوب کننده ها یا سرمی که حاوی اسید هیلارونیک باشد از جمله مواد آبرسان پوست هستند که استفاده از آنها مفید است.

 

به گفته خانم توماس، کسانی که پوست خشک دارند، باید مرطوب کننده ها را به تمام صورت حتی به گردن و ناحیه سرو سینه بمالند.

 

۸٫ آب زیاد بنوشید.

اگر لب ها و پوست شما خشک است، می تواند به رژیم غذایی شما مربوط باشد. آیا به اندازه کافی در طول روز آب می نوشید؟ رژیم غذایی که شامل کافئین و الکل به مقدار زیاد باشد، پوست را به راحتی در معرض خشکی قرار می دهد.

منبع: مجله پزشکی مادر

دسته‌ها
پوست ، مو و زیبایی

سفر برای پوست خطر دارد؟

سفرهای فراوان برای سلامت پوست و موی افراد چندان بی‎خطر نیستند.
سفر برای بعضی‌ها تفریح و تفنن است و برای بعضی‌ها کار و زندگی؛ یعنی مجبورند به‌دلیل شغلی که دارند، دائم در سفر باشند. مهمانداران، خلبانان و حتی بازیگران جزو این گروه از افرادند. به هر حال، تمام افرادی که مجبورند به‌خاطر شغلششان زیاد سفر کنند، گاهی در طول هفته از یک منطقه سرد به یک منطقه گرم می‌روند و یابرعکس. اما این سفرهای فراوان برای سلامت پوست و موی افراد چندان بی‌خطر نیستند. در این مطلب، متخصصانی که در این زمینه اطلاعات دارند و بازیگرانی که در این زمینه تجربه دارند، توصیه‌ها و نکته‌های جالبی را با ما در میان گذاشته‌اند.

توصیه‌های متخصصان پوست به مسافران
دکتر فریده دهقانی ـ متخصص پوست، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد
۱) در سفرهای کاری خوراکی‌های مفید، میوه و سبزی به‌خصوص میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A و C را مصرف کنید و نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

۲) در مناطق سرد و کوهستانی با پوشیدن دستکش، شال گردن و کفش مناسب از نقاط آسیب‌پذیر بدن در برابر سرما محافظت کنید و حتما مراقب پوست و موی خود باشید به‌خصوص اگر پوست خشکی دارید.

۳) افرادی که پوست خشکی دارند در طول سفر کاری باید استحمام با آب‌داغ را کاهش دهند و اگر هم از شوینده‌ای استفاده می‌کنند، شوینده کرم‌دار و غیرصابونی باشد. پس از استحمام هم باید قسمت‌های خشک بدن را با روغن زیتون، بادام یا روغن‌های بدن دیگر چرب کرد. اگر هم پوست دست‌ها و لب بسیار خشک است، می‌‌توان از وازلین یا نوعی کرم‌ مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت آن استفاده کرد.

۴) استفاده از پن‌ها برای پاکسازی صورت باعث می‌شود پوست بیش از پیش خشک نشود.

۵) برای محیط‌هایی که نور آفتاب در آنها شدید است، از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF یا همان فاکتور محافظتی آن حداقل بالای ۳۰ باشد و در ساعت‌هایی که شدت نور آفتاب زیاد است، مستقیم در معرض اشعه‌ ماورای بنفش خورشید نباشید.

۶) از مصرف مواد دخانی و سیگار که به شدت باعث پیری زودرس پوست می‌شوند، اکیدا اجتناب کنند.

بدون ‌عینک و کلاه و ضدآفتاب جلوی آفتاب نروید!
دکتر مجتبی امیری ـ متخصص پوست، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌ا…
در افرادی مانند مهماندارها یا برخی از بازیگران که به‌دلیل شغلشان مجبورند مدام در سفر باشند، علاوه‌بر اینکه شرایط آب و هوایی از نظر تغییرات دمایی، رطوبت و نور آفتاب می‌تواند باعث بروز تغییراتی در پوستشان شود، استرس ناشی از مشغله‌کاری، کم‌خوابی و حتی نداشتن تغذیه مناسب و در مواردی کاهش مصرف میوه و سبزی‌ها در این دوران می‌تواند سلامت پوست این افراد را تحت‌تاثیر قرار دهد. معمولا حضور در مناطق گرم و خشک به‌دلیل رطوبت کم و گرمی هوا و در مناطق کوهستانی و برفی، به‌دلیل سرما و خشکی می‌تواند باعث بروز تغییراتی در پوست و در معرض آسیب قرارگرفتن آن باشد.

از آنجا که در آب و هوای خشک، به‌خصوص حین وزش باد، تبخیر آب از سطوح پوست بیشتر است و به‌تدریج خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد و این مساله باعث کدورت رنگ پوست، از بین رفتن لطافت آن و ایجاد چین‌های ریز و موقتی و خشکی پوست می‌شود، به افرادی که به هر دلیلی مجبورند به مناطق کوهستانی یا به محیط‌های خشک بروند، توصیه می‌شود حتما از مرطوب‌کننده مناسب پوست استفاده کنند. استفاده از این کرم‌ها با توجه به رطوبتی که به پوست می‌دهد، باید در روز چند بار انجام شود.

حتی می‌توانند در آب و هوای خشک محیط را برای خودشان مرطوب کنند مثلا بخور سرد یا گرم بدهند، از مصرف مایعات به مقدار کافی هم غافل نشوند و حتما ضدآفتاب مناسب به پوستشان بزنند.نور آفتاب در هر‌شرایطی حتی در هوای ابری، می‌تواند به پوست آسیب برساند. همیشه بر استفاده از ضدآفتاب تاکید می‌شود و کمتر به این مساله تاکید شده که موثرترین راه محافظت از پوست در برابر مضرات نورخورشید، تغییر عادت‌های رفتاری غلط است. آفتاب عامل اصلی پیری پوست، ظهور چین و چروک و ابتلای زودهنگام به سرطان پوست است که بیشترین عوارض خود را در میانسالی نشان می‌دهد. مهم‌ترین عامل در مواجهه و جلوگیری از عوارض تابش نورخورشید چگونگی قرارگرفتن در آن است. نتایج تحقیقات در استرالیا نشان می‌دهد بروز سرطان در افرادی که ضدآفتاب می‌زدند در مقایسه با دیگر افراد، بیشتر بود چراکه این افراد با اطمینان از اینکه ضدآفتاب زده‌اند، بیشتر در مقابل نورخورشید می‌ایستادند درحالی که در ساعت‌هایی که شدت نور آفتاب زیاد است، نباید مستقیم در معرض آن بود و حتما باید علاوه‌بر ضدآفتاب از کلاه و عینک استفاده کرد.

نی نی بان