دسته‌ها
پزشکی و سلامت

ارتباط بین هورمون‌ها و اضطراب چیست؟

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: اگر اغلب قبل از شروع قاعدگی‌تان دچار اضطراب می‌شوید نگران نباشید: شما تنها نیستید. هورمون‌های ما مستقیما بر سطح اضطراب ما اثر می‌گذارند، و این تنها مربوط به پروژسترون نیست بلکه تعدادی از هورمون‌ها می‌توانند بر میزان استرس ما در هر روز اثر بگذارند.

هورمون‌ها در بدن ما غوغا می‌کنند و آگاه بودن نسبت به افزایش آن‌ها می‌تواند دریافت‌تان از اضطرابی که دارید را تحت تاثیر قرار بدهد.

پروژسترون و استروژن

ارتباط میان هورمون‌ها و اضطراب چیست

پروژسترون و استروژن دو هورمون بسیار مهم در سیکل قاعدگی هستند و می‌توانند به طرز چشمگیری بر خلق و خو اثر بگذارند. استروژن طی دو هفته‌ی اول سیکل قاعدگی بالاتر است و اگر دیدید شاد و سرحالید باید آن را مدیون استروژن‌تان باشید. این هورمون به میزان زیادی سبب تولید سروتونین می‌شود که عامل شادی‌تان است.

پروژسترون نقطه‌ی مقابل استروژن است. این هورمون بعد از تخمک گذاری بالا می‌رود و به طور کلی سبب غمگین و مضطرب شدن می‌شود. مطالعات علمی نشان می‌دهند پروژسترون، آمیگدالا را تحریک می‌کند. آمیگدالا بخشی از مغز است که مسئول واکنش جنگ یا گریزتان است. تحریک آمیگدالا می‌تواند به شما استرس زیادی بدهد و حتی کمی افسرده‌تان کند.

هورمون‌های استرس

در بسیاری از افراد مضطرب، علت حالات روحی، افزایش هورمون استرس است مخصوصا آدرنالین و کورتیزول. این هورمون‌ها به بدن ما می‌گویند چیزی ترسناک و خطرناک در اطراف‌مان وجود دارد و نیاز داریم زودتر فرار کنیم. هورمون‌های استرس برای کمک به بدن جهت غلبه بر خطر طراحی شده‌اند: آن‌ها میزان هوشیاری ما را بالاتر می‌برند و به واکنش‌های ما سرعت می‌دهند. اما وقتی که در شرایط نرمال در مغز جاری می‌شوند، مثلا زمانی که برای یک جلسه آماده می‌شوید یا رعد و برق می‌زند، این هورمون‌ها سبب اضطراب‌مان می‌شوند.

بدتر اینکه افزایش سطح هورمون استرس باعث می‌شود بدن بیشتر هورمون استرس تولید کند، و این حالت تا زمانی که شما درگیر نگرانی هستید ادامه دارد. اگر این اتفاق‌ها ادامه دار شوند، سطحی از اضطراب به صورت همیشگی وجود خواهد داشت.

تستوسترون

ارتباط میان هورمون‌ها و اضطراب چیست

زن‌ها معمولا نسبت به مرد‌ها بیشتر دچار اضطراب می‌شوند و هر چند این امر دلایل متعددی دارد، اما یکی از آن‌ها به هورمون‌ها مرتبط است. پایین بودن تستوسترون با افزایش اضطراب ارتباط دارد، خصوصا افزایش اضطراب اجتماعی. به طور کلی، تستوسترون به تنظیم بخشی از مغز که هیجانات و واکنش‌های دیگران را ارزیابی و تفسیر می‌کند کمک می‌نماید. پایین بودن تستوسترون باعث می‌شود شما به سختی درک کنید در یک موقعیت اجتماعی که در آن قرار دارید چه می‌گذرد و این واقعا و بدون تردید اضطراب برانگیز است.

هورمون‌های تیروئید

اگر مکررا دچار حملات پانیک می‌شوید یا احساس می‌کنید بیش از حد مضطربید، با پزشک‌تان در مورد وضعیت تیروئیدتان حرف بزنید. هورمون‌های تیروئید نقش مهمی در اضطراب دارند: هورمون‌های محرک تیروئید که به آن‌ها TSH می‌گویند مستقیما با شدت حملات پانیک ارتباط دارند. اساسا اختلالات اضطرابی با پُرکاری تیروئید مرتبط هستند و افسردگی نیز با کم کاری تیروئید مرتبط می‌باشد. اما بدن ما پیچیده است و فاکتور‌های زیادی وجود دارند که بر هم اثر می‌گذارند.

اگر نمی‌دانید علت اضطراب شما با پُرکاری تیروئید ارتباط دارد یا خیر می‌توانید علائم زیر را بررسی کنید:.

  • احساس نگرانی و دلشوره
  • بیقراری
  • تحریک پذیری
  • کاهش وزن
  • بی‌نظمی در سیکل قاعدگی

اوکسی توسین

ارتباط میان هورمون‌ها و اضطراب چیست

اوکسی توسین هورمونی است که وقتی عاشق می‌شوید مغزتان ترشح می‌کند! یا زمانی که با یک دوست صمیمی وقت می‌گذرانید. هر چند اوکسی توسین به کاهش اضطراب کمک می‌کند، اما مانند یک شمشیر دو لبه است: زمان‌هایی را که وقتی بچه بودید و در حق‌تان ظلمی می‌شد به خاطر می‌آورید؟ این لحظات به دلیل همین اوکسی توسین با شما هستند و در ذهن‌تان ثبت شده‌اند.

وقتی در شرایط استرس برانگیز قرار می‌گیرید، اوکسی توسین می‌تواند همان خاطرات کودکی را زنده کند و باعث شود وقتی در شرایط مشابهی قرار می‌گیرید بیشتر احساس ترس و نگرانی کنید. به مرور زمان این اتفاق سبب می‌شود دچار استرس و اضطراب اجتماعی شوید. هر چند اعصاب خردکن است به هورمون‌هایی فکر کنید که بدن‌تان را تحت شرایط خاصی قرار می‌دهند، اما یادتان باشد که هیچ چیزی بدون راه حل نیست.

خیلی دارو‌ها برای این درست شده‌اند که به میزان زیادی به غلبه بر عواقب منفی هورمون‌ها در بدن کمک کنند. البته شما نباید سرخود دارو مصرف کنید و حتما باید در این مورد از پزشک یا درمانگرتان کمک بخواهید.

یک درمانگر حرفه‌ای به شما کمک خواهد کرد یاد بگیرید وقتی بدن‌تان تحت تاثیر هورمون‌هاست چطور واکنش‌های‌تان را کنترل کنید. آگاه بودن نسبت به اتفاقاتی که در بدن در حال روی دادن هستند، کلید پذیرش و کنترل احساسات و هیجانات است.

منبع: talkspace

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

کاربرد‌ها و فواید بی‌نظیر گلاب

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: قرن‌هاست که از گلاب برای مراقبت از پوست و حتی در آشپزی استفاده می‌شود. گلاب به دلیل قابلیت‌های آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد می‌تواند به خوبی در عادات سلامتی و مراقبت از پوست‌تان جا بگیرد.

مثلا طبق یک بررسی در سال ۲۰۱۷، یافته‌ها حاکی از آن هستند که کاربرد‌های گلاب شامل پاک کنندگی، آب رسانی و التیام قرمزی و آسیب پوست خشک و ملتهب می‌شود. ضمنا گلاب می‌تواند در کنار شوینده‌های لباس آن‌ها را خوشبو کرده و حتی فضای خانه را به طور طبیعی عطرآگین کند.

بارزترین فواید گلاب

کاربرد‌ها و فواید بی‌نظیر گلاب

۱. خواص آنتی اکسیدانی و مبارزه با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد

گلاب به عنوان منبع غنی‌ای از آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند سلول‌های پوست را تقویت کرده و بافت پوست را بازسازی نماید. حتی گلاب گزینه‌ی بسیار مناسبی برای افرادی است که پوستی بینهایت حساس دارند. مطالعات نشان داده‌اند آنتی اکسیدان‌های گلاب، ضد دیابت، ضد درد، ضد ویروس، ضد باکتری و تا حدودی ضد سرطان‌اند.

شاید تعجب کنید اگر بدانید چه ترکیبات سالم و درمانگری در گلبرگ‌های گل سرخ وجود دارند:

  • گرانیول که ثابت شده خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد
  • سیترونیل استات که عامل عطر و رایحه‌ی مطبوع گل سرخ است
  • سیترونلول
  • اوژنول که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و با استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کند
  • متیل اوژنول که یک ضد عفونی کننده‌ی طبیعی و بی‌حس کننده است
  • نرول که یک ترکیب آنتی بیوتیکی طبیعی است
  • سیترال که خاصیت ضد میکروبی دارد

و این لیست همچنان ادامه دارد …

گلاب چگونه می‌تواند کمک‌تان کند علائم پیری پوست‌تان را کاهش بدهید؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند گل سرخ حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد که سبب آسیب پوست شده و عامل پیری آن هستند مبارزه می‌کند، مثلا چین و چروک‌ها، لکه‌های قهوه‌ای و خشکی پوست. گلاب با خنثی کردن تاثیرات رادیکال‌های آزاد، به پوست کمک می‌کند رطوبت و حتی بافت و رنگ طبیعی خود را حفظ کند.

۲. کاهش خشکی و التهاب و آکنه پوست

چرا گلاب برای پوست خوب است؟ قابلیت گلاب در مبارزه با عفونت‌های باکتریایی و تسکین التهاب می‌تواند به افرادی که اغلب دچار آکنه، درماتیت و یا رزاسه می‌شوند کمک کند. مطالعه‌ای دریافته است ترکیبات موجود در گلبرگ‌های گل سرخ دارای فعالیت‌های ضد باکتری قوی هستند که حتی قوی‌تر از سایر عصاره‌های گیاهی است. گلاب می‌تواند پوستی را که قبلا آسیب دیده، نرم و بازسازی کند و ظاهر و تیرگی اسکار‌ها را کاهش بدهد. گلاب برای رفع خشکی و قرمزی پوست نیز مفید است.

گلاب می‌تواند کمک‌تان کند پوست‌تان خیلی چرب یا خیلی خشک نشود. کافیست چند قطره گلاب را روی پنبه‌ای بریزید و آن را به قسمت حساس پوست‌تان بزنید تا آب رسانی شده و زودتر التیام پیدا کند. گلاب خاصیت ضد درد نیز دارد.

۳. مبارزه با عفونت‌های چشم و دهان

گلاب به دلیل خاصیت ضد میکروبی که دارد به برخی از دهان شویه‌ها و قطره‌های چشمی افزوده می‌شود. یک سری از مطالعات دریافته‌اند که گلاب می‌تواند زخم‌های دهان را کاهش بدهد و به درمان عفونت‌های چشمی مانند چشم صورتی یا ورم ملتحمه کمک کند. توانایی گلاب برای کمک به پیشگیری و درمان عفونت‌ها به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است. گلاب می‌تواند درد‌های ناشی از عفونت را تسکین بدهد، زیرا همانطور که گفتیم ضد درد است.

آیا گلاب کمک به رفع بوی بدن دهان می‌کند؟ بله، زیرا دندان‌ها را تقویت کرده و از عفونت لثه و میکروبی شدن آن جلوگیری می‌کند. گلاب تنفس‌تان را خوشبو می‌کند.

۴. کمک به رفع شوره سر و تغذیه‌ی مو

هر چند هنوز تحقیقات زیادی در مورد این خاصیت گلاب صورت نگرفته، اما ادعا‌هایی وجود دارد که می‌گوید گلاب مو‌ها را تقویت کرده، درخشان‌تر کرده و شوره را کاهش می‌دهد. خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی گلاب می‌تواند از درماتیت سبوره‌ای پوست سر پیشگیری نماید.

۵. تامین عطر و مزه

گلاب در صنعت عطرسازی و خوشبو کننده‌ها کاربرد دارد. عصاره گل سرخ و گلاب رایحه‌ی بسیار مطبوعی دارند که هم شیرین و هم تا حدودی تند است. بوی گلاب آرامشبخش بوده و به طور طبیعی خلق و خو را بهتر می‌کند و برای همین ضد اضطراب، ضد افسردگی و تسکین دهنده‌ی سر درد است. استفاده از گلاب در آشپزی در خاور میانه، هند و آفریقای شمالی رایج است.

عصاره گل سرخ چه فرقی با گلاب دارد؟

کاربرد‌ها و فواید بی‌نظیر گلاب

گلاب با عصاره گل سرخ متفاوت است. البته عصاره گل سرخ مانند گلاب به کنترل عوارض پوستی کمک کرده و در محصولات مراقبت از پوست سالهاست که کاربرد دارد.

عصاره گل سرخ را می‌توانید به صورت موضعی استفاده کنید، اما بهتر است همیشه اول آن را با مقداری روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کرده و سپس به صورت موضعی به کار ببرید.

بعد از رقیق کردن عصاره گل سرخ ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست‌تان تست کنید و اگر حساسیت نداشتید به طور کامل استفاده کنید. عصاره گل سرخ خوراکی نیست.

عصاره گل سرخ و گلاب برای جوش و آکنه

سه بار در روز یک قطره عصاره خالص گل سرخ را با پنیه‌ی استریل روی جوش‌تان بزنید. اگر فکر می‌کنید خاصیت ضد میکروبی آن برای جوش‌تان خیلی قوی است با مقداری روغن نارگیل آن را رقیق کنید.

همچنین می‌توانید مقداری گلاب را با عصاره اسطوخودوس و چند قطره روغن نارگیل ترکیب کرده و آن را به صورت‌تان بزنید و بخوابید. ترکیب روغن نارگیل با گلاب، پاک کننده‌ی مناسبی برای آرایش نیز هست.

یک دستورالعمل برای تهیه‌ی ماسک صورت نیز این است که زرچوبه خالص و گلاب را با ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و بیست دقیقه روی صورت‌تان بگذارید، سپس با آب گرم آب بکشید و روغن نارگیل بزنید.

گلاب برای بدن

اگر پوست‌تان خشک است، بعد از دوش گرفتن به تمام بدن‌تان گلاب اسپری کنید و سپس لوسیون همیشگی‌تان را بزنید.

گلاب برای سر درد

کمپرس گلاب را به مدت ۴۵ دقیقه روی پیشانی‌تان بگذارید یا جلوی بینی‌تان را به مقدار بسیار کمی عصاره گل سرخ آغشته کنید.

گلاب برای مو

چند قطره گلاب در شامپو یا نرم کننده موی سرتان بریزید. همچنین می‌توانید دو قاشق غذاخوری گلاب را در یک فنجان آب بریزید و چند قطره روغن جوجوبا و یک عدد کپسول ویتامین E به آن اضافه کرده و موهای‌تان را ده دقیقه با آن ماساژ بدهید و سپس شامپو بزنید.

گلاب برای گلو درد

پزشکان اغلب برای گلو درد، آنتی بیوتیک تجویز می‌کنند، اما شما می‌توانید گلاب را امتحان کنید. موثر بودن گلاب در تسکین گلو درد ثابت شده است.

گلاب برای پف چشم‌ها

خاصیت ضد التهابی و خنک کنندگی گلاب نه تنها پوست‌تان را با طراوت می‌کند بلکه پف پای چشم‌ها را نیز از بین می‌برد. دو تکه پنبه‌ی آغشته به گلاب سرد را روی چشم‌های‌تان بگذارید و چند دقیقه صبر کنید.

گلاب برای آفتاب سوختگی

گلاب به تسکین و التیام پوست آفتاب سوخته کمک می‌کند. اگر فراموش کردید ضد آفتاب بزنید و پوست‌تان سوخت، سراغ گلاب بروید و از آن استفاده کنید تا پوست‌تان سریع‌تر ترمیم شود.

آیا مصرف گلاب عوارضی هم دارد؟

کاربرد‌ها و فواید بی‌نظیر گلاب

هرچند گلاب بی‌ضرر است، اما عده‌ای از افراد ممکن است دچار واکنش آلرژیک شوند. البته این مورد نادر است، اما اگر با علائمی مانند سوزش، قرمزی، کهیر و … مواجه شدید مصرف گلاب یا عصاره گل سرخ را متوقف کنید. طی بارداری نباید از عصاره گل سرخ استفاده کنید، اما استفاده موضعی از گلاب اشکالی ندارد.

منابع: draxe, stylecraze

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

بچه دار شدن با IVF و همه هزینه‌ها و دردسرهایش

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

برترین ها: آی وی اف حروف ابتدایی لغت های (In Vitro Fertilization) است که ترجمه لغوی آن لقاح خارج از بدن موجود زنده و در محیط آزمایشگاه است. در حقیقت در این روش درمان نا باروری بر خلاف نامش اتفاق عجیبی نمی افتد. تمام مراحل بارداری به روش IVF همانند بارداری طبیعیست با این تفاوت که مرحله لقاح و تقسیم سلولی پس از آن به جای بدن مادر در محیط آزمایشگاه صورت می گیرد.

پس اگر بخواهید از روش IVF برای باردار شدن استفاده کنید روند کار به این صورت خواهد بود که در کلینیک اسپرم و تخمک از بدن مرد و زن استخراج می شود و انجام لقاح و ایجاد تخم در لوله آزمایشگاه به وقوع می پیوندد. متخصصین درمان ناباروری به شیوه IVF پس از چند سری تقسیم سلولی جنین ها را به بدن مادر منتقل می کنند و بقیه ی پروسه‌ی بارداری همانند بارداری طبیعی انجام می شود.

بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش

ناباروری چه کسانی از طریق IVF قابل رفع است؟

روش IVF که مرسوم ترین شیوه از روش های کمک باروری (َART) است، در این موارد می تواند مشکل ناباروری را حل کند:

• مرد به دلیل کم بودن تعداد اسپرم ها و یا تعداد کم اسپرم ها نا بارور باشد.

• در صورتی که زن با اختلالات تخمک گذاری، نا رسایی زودرس تخمدان و یا فیبروئید رحم مواجه باشد.

• زنانی که لوله های فالوپ خود را برداشته اند یا افرادی که لوله های فالوپی مسدود شده یا آسیب دیده دارند.

• افرادی که به اختلالات ژنتیکی مبتلا هستند.

• همچنین ناباروری به علت های نامشخص هم می تواند از طریق روش IVF درمان شود.

روش درمان ناباروری (IVF) چقدر شانس موفقیت دارد؟

شانس موفقیت روش (IVF) هم مانند بسیاری دیگر از روش های درمان ناباروری به سن زن و شوهر، وضعیت سلامتی آن ها و علل نا باروری بستگی دارد و بر اساس نتایج زنان جوان تر با تخمک های سالم تر شانس موفقیت بیشتری در این روش دارند. بر اساس تحقیقاتی که در رابطه با سن زن و شانس موفقیت روش IVF بر روی تعدادی از زنان ایالت متحده آمریکا انجام شده است، زنان ۳۴ ساله یا کمتر بیشترین شانس موفقیت را در این روش دارا هستند. بر اساس این مطالعه:

  • زنان ۳۴ ساله یا کمتر حدود ۴۰ درصد
  • زنان ۳۵ تا ۳۷ سال حدود ۳۱ درصد
  • زنان ۳۸ تا ۴۰ سال حدود ۲۱ درصد
  • زنان ۴۱ تا ۴۲ سال حدود ۱۱ درصد
  • و شانس زنان ۴۳ ساله یا بالاتر برای بارور شدن از طریق روش IVF تنها حدود ۵ درصد است.

بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش

درمان ناباروری از طریق روش (IVF) چه مراحلی دارد؟

به طور کلی می توان اینگونه گفت که برای تکمیل یک چرخه روش IVF چیزی حدود ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز است. چند هفته باید صبر کنید تا تخمک ها آماده شوند و پس از آن بازیابی و بارورسازی تخمک صورت می گیرد و ۳ تا ۵ روز بعد جنین ها در داخل رحم قرار داده می شود. درمان ناباروری از طریق IVF و انتقال جنین به داخل رحم را می توان به ۵ مرحله تقسیم نمود:

مرحله ۱. در اولین مرحله پس از اتخاذ تصمیم مبنی بر درمان ناباروری از طریق روش IVF ، عموما داروهای باروری با هدف تحریک تخمک زایی تجویز می شود. فراموش نکنید که در این روش به دلیل اینکه ممکن است بعضی از تخمک ها پس از لقاح و قرار گرفتن در رحم رشد و نمو نکنند، چندین تخمک مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در این مرحله سونوگرافی ترانس واژینال برای بررسی تخمدان ها و نمونه های خون برای بررسی سطح هورمون ها گرفته می شود.

مرحله ۲. در این مرحله تخمک ها از طریق یک سوزن توخالی از طریق حفره لگنی جمع آوری می شود. قبل از این جراحی کوچک بیمار باید ناشتا باشد و در طول آن هم به کمک داروهای بیهوشی خفیف، خواب آلوده خواهد بود.

مرحله ۳. حالا وقت آن است که از مرد درخواست شود برای انجام لقاح، نمونه اسپرم آماده کند.

مرحله ۴. در این مرحله مهمتری بخش باروری به کمک روش IVF صورت می پذیرد. اسپرم و تخمک پدر و مادر در مرحله ای به نام تلقیح با هم مخلوط شده و در یک ظرف مخصوص برای ایجاد لقاح نگه داری می شوند. تخمک ها برای تائید اینکه بارور شده اند و تقسیم سلولی درحال انجام است، تحت نظارت متخصصین قرار می گیرند. زمانی که پروسه ی لقاح و تقسیم با موفقیت انجام شد، تخمک لقاح یافته، جنین نامیده می‌شود.

توجه داشته باشید در مواقعی که احتمال لقاح پایین است، از روش تزریق داخل سیتوپلاسمی اسپرم یا ICSI استفاده می شود. در این روش یک اسپرم به منظور انجام لقاح بصورت مستقیم به سیتوپلاسم تخمک تزریق می شود.

مرحله ۵. در درمان ناباروری به روش IVF معمولا ۳ تا ۵ روز پس از بازیابی تخمک و انجام لقاح، جنین به رحم زن منتقل می شود. انتقال جنین به رحم از طریق یک لوله کوچک یا کانتر صورت می پذیرد و برای اغلب زنان بدون درد است. پس از آن اگر بارداری به روش IVF موفقیت آمیز باشد، ۶ تا ۱۰ روز بعد از بازیابی تخمکها، لانه گزینی انجام می شود.

بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش

درمان ناباروری به روش IVF چه اشکال هایی دارد؟

توجه داشته باشید که روش IVF از جمله قدیمی ترین روش ها برای درمان ناباروری است و از سال ۱۹۷۸ میلادی تا به امروز به کار گرفته شده است. محققین زمان نسبتا زیادی برای تحقیق و آزمایش پیرامون عوارض و پیامد های این روش باروری در اختیار داشته اند و البته قابل ذکر است محققین همچنان در حال بهبود روش های اجرایی IVF هستند. با هم برخی از معایب، عوارض و خطرات باروری از طریق روش IVF را مرور می کنیم.

احتمال شکست و بی نتیجه بودن روش IVF توجه داشته باشید که این ریسک وجود دارد که با وجود صرف زمان و هزینه زیاد این روش جواب ندهد. همچنین در بیش از یک پنجم موارد، پزشک دستور توقف فرآیند را می دهد. این دستور توقف ممکن است به دلیل عدم رشد فولیکول ها به میزان کافی یا وجود خطر سندروم تحریک بیش از حد تخمدان ها (OHSS) صادر شود.

احتمال بارداری دو قلویی یا چند قلویی/ با توجه به انتقال بیش از یک جنین به داخل بدن مادر، در روش IVF بیش از ۲۰ درصد احتمال بارداری دوقلویی وجود دارد. هرچند که شاید بسیاری افراد از این اتفاق استقبال کنند اما توجه داشته باشید که بارداری دو یا چند قلویی خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد.

زمان بر و پر هزینه بودن/ بارداری به روش IVF هم نیاز به هزینه نسبتا زیاد دارد و هم نیازمند مراجعه زیاد برای آزمایش و سونوگرافی است.

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

قیمت ایمپلنت دندان سال ۹۸

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: قیمت ایمپلنت دندان؟ انواع ایمپلنت چیست؟ کاشت دندان به چه صورتی انجام می شود؟ قیمت کاشت دندان چگونه است؟ این‌ها سوالاتی است که هرروزه فکر مراجعین را به خود مشغول کرده است. تنوع درمان های دندانپزشکی و تنوع آنها باعث سردرگمی بیماران شده است. مشکل دیگری که مراجعین با آن دست و پنجه نرم می کنند قیمت های متفاوت و تبلیغات گستره برروی کاشت دندان است.

دندان، یکی از اعضای گرانبها و ارزشمندِ بدن انسان است و طبیعتاً همانند هر چیز گرانبهای دیگری، نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارد. ظرافت و حساسیت دندان در مقابل عوامل بیرونی و البته نقش مهم آن در ظاهر و زندگی روزمره افراد اهمیت توجه به این عضو را بیش از سایر اعضای بدن کرده است.

مزیت های ایمپلنت دندان

با پیشرفت دانش پزشکی، روش‌هایی متفاوت برای درمان و ترمیم دندان پیش روی پزشک و بیمار قرار گرفته است. یکی از روش‌های موفق و شناخته‌شده که می‌توان با استفاده از آن دندان‌های ازدست‌رفته را به شرایط عادی برگرداند، ایمپلنت دندان است.

در این روش درمان، ایمپلنت جایگزین دائمی دندان می شود. انتخاب نوع و جنس ایمپلنت دندان و برآورد قیمت ایمپلنت به وضعیت استخوان فک بیمار و نوع پروتز بستگی دارد. ایمپلنت دندان در بهترین شرایط مانند دندان طبیعی به مراقبت نیاز دارد.

قیمت ایمپلنت دندان

دندانپزشک بعد از انتخاب نوع ایمپلنت دندان و برآورد قیمت کاشت دندان با توجه به شرایط بیمار پین فلزی را در استخوان قرار می دهد. هزینه خدمات دندانپزشکی و قیمت ایمپلنت دندان همیشه نسبت به سایر خدمات پزشکی بیشتر بوده است. علت آن مسئولیت کاری بالایی است که بر دوش دندانپزشک است، همچنین مواد و متریال گران قیمت این درمان که باید دارای کیفیت مناسب باشد تا درمان نتیجه مطلوب را به دنبال داشته باشد. استفاده از ایمپلنت ارزان قیمت گاها می تواند خسارات جبران ناپذیری به بیمار وارد آورد.

قیمت ایمپلنت دندان سال ۹۸

جهت مشاوره رایگان با دکتر حسینیان، متخصص جراحی فک و صورت و ایمپلنتولوژیست می‌توانید از طریق کلیک روی تماس مستقیم یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید.

ایمپلنت دندان یا کاشت دندان چیست؟

ایمپلنت پین‌هایی هستند (فیکسچر نامیده می‌شوند) که از تیتانیوم خالص سازگار با بافت‌های بدن ساخته شده که درون استخوان فک به طریق جراحی کاشته می‌شود و پروتز دندان (ثابت و متحرک)‌، قابل اتصال به این ایمپلنت ها هستند.

انواع ایمپلنت

امروز شاید بتوان گفت حدود صد نوع ایمپلنت در بازارهای جهانی وجود دارد ولی معیار خوبی ایمپلنت، بر اساس پاسخ بافت‌های پذیرنده ایمپلنت نسبت به آن می‌باشد که موفقیت کاشت دندان را تعیین می کند. ایمپلنت‌های معتبر دارای اسخوان سازی مناسب در اطرافشان هستند، تحلیل استخوان اطراف آن‌ها کمتر است یا در حد صفر می‌باشد. به این ترتیب درصد شکست آنها بسیار کم است.

قیمت ایمپلنت دندان سال ۹۸

چه ایمپلنتی را انتخاب کنیم؟ تولید کدام کشور بهتر است؟

در بازار بین‌المللی محصولاتی با کیفیت بسیار بالا وجود دارد، ولی مشکلی که به صورت عملی در مورد این نوع از ایمپلنت وجود دارد هزینه آن‌هاست. به دلیل قیمت بالا و در نتیجه استفاده کمتر از آن‌ها، این محصولات به صورت بسیار محدود وارد ایران می‌شوند و تمام سایزها و قطعات لازم همیشه موجود نیستند و گاه مدت زیادی فقط صرف انتظار برای قطعه مورد نظر می‌شود. بنابراین واضح است که انتخاب ایمپلنت به عوامل زیادی از جمله رایج بودن استفاده از آن مدل و هزینه تمام شده برای مریض بستگی دارد. قطعا قیمت و کشور تولید کننده نباید تنها ملاک‌های انتخاب توسط بیماران عزیز باشد.

مزیت های ایمپلنت دندان

قیمت ایمپلنت و هزینه کاشت دندان چقدر است و به چه فاکتور هایی بستگی دارد؟

قیمت هر واحد ایمپلنت در سال ۹۸ از مرحله جراحی تا پروتز یعنی از مرحله کاشت تا تحویل روکش حدود دو میلیون و پانصد هزار تومان (کره ای) الی سه میلیون هشتصد هزار تومان (سوییسی) می‌باشد؛ و جراحی ایمپلنت‌ها توسط متخصص جراحی فک و صورت و پروتز توسط متخصص پروتز انجام می‌شود. در صورتیکه نیاز به جراحی‌های بازسازی مانند سینوس لیفت باشد هزینه جداگانه دارد.

قیمت کاشت دندان به بنابر هزینه‌های زیر محاسبه می‌شود:

  • نوع ایمپلنت
  • هزینه پزشک معالج و هزینه لابراتوار
  • در صورتیکه نیاز به جراحی‌های بازسازی باشد به هزینه این جراحی‌ها به قیمت کاشت دندان اضافه خواهد کرد.
  • هزینه لابراتوار پروتز
  • هزینه قطعات مصرفی

با توجه به نکات بالا می‌توانید آمار درستی از قیمت ایمپلنت دندان در سال ۹۸ داشته باشید تا بتوانید برای درمان دندان خود تصمیم درستی بگیرید.

جهت مشاوره رایگان با دکتر حسینیان، متخصص جراحی فک و صورت و ایمپلنتولوژیست می‌توانید از طریق کلیک روی تماس مستقیم یا تکمیل فرم زیر اقدام نمایید.

جراحی بینی استخوانی

جهت مشاوره و تعیین وقت با ما تماس بگیرید.

جراحی بینی استخوانی

جهت کسب اطلاعات به وب سایت مراجعه نمایید.

جراحی بینی استخوانی

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

قرص گیاهی فمودین؛ بهبود اختلالات پیش از قاعدگی، قاعدگی و یائسگی

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: قاعدگی یا عادت ماهانه، یک روند فیزیولوژیک طبیعی مربوط به تغییرات هورمونی و تناسلی می‌باشد که در یک خانم بالغ بصورت ماهیانه اتفاق می‌افتد. این پدیده فیزیولوژیک تحت تاثیر هورمون‌های آزاد شده از غده هیپوفیز و تخمدان‌ها می‌باشد.

از شروع قاعدگی تا شروع قاعدگی بعد یک سیکل محسوب می‌شود. هر سیکل قاعدگی به طور متوسط ۲۸ روز طول می‌کشد. اما در بسیاری از خانم‌ها این سیکل به صورت‌های مختلف دچار اختلال شده و می‌توان گفت که اختلالات قاعدگی در زنان و دختران بسیار رایج می‌باشد. این اختلالات شامل فقدان عادت ماهیانه یا آمنوره، خونریزی شدید طی قاعدگی یا منوراژی، دفعات کم قاعدگی یا الیگومنوره و همچنین دفعات زیاد قاعدگی یا پلی منوره می‌باشد. اگر فواصل بین دو قاعدگی از ۲۴ روز کمتر باشد در اصطلاح علمی پلی منوره و اگر از ۳۷ روز بیشتر باشد الیگومنوره نام دارد.

شایع‌ترین علت بی نظمی‌های قاعدگی مربوط به اختلالات تخمک گذاری است. الیگومنوره در افرادی که اختلال در ترشح هورمونی به نام پرولاکتین را دارند و همچنین در خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بیشتر دیده می‌شود.

از عوامل دیگر موثر در بی نظمی‌های سیکل قاعدگی می‌توان به کاهش وزن شدید، ورزش به شکل حرفه ای، چاقی، اضطراب و ابتلا به دیابت اشاره کرد.

سندرم پیش از قاعدگی یا PMS از دیگر اختلالات آزار دهنده شایع بین خانم‌ها است که حدود ده روز قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد و با علائمی مانند دردناکی سینه‌ها (Mastalgia)، تمایل به مصرف شیرینی جات، آکنه (جوش صورت)، نفخ شکمی و همچنین تغییرات خلق و خو بروز می‌کند. دلیل بروز این علائم، تغییرات هورمونی شدید و در پی آن تغییرات در عملکرد ناقل‌های عصبی مغزی است.

از دیگر اختلالات آزار دهنده در زنان، مشکلات بعد از یائسگی می‌باشد یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است که معمولا در سنین بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد. دراین زمان، تخمدان‌ها به میزان کمتری هورمون‌های زنانه ترشح کرده و سبب بروز علائم یائسگی می‌شوند. این علائم شامل تغییرات روحی و جسمی مانند گرگرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب وبی خوابی و… می‌باشد.

قرص گیاهی فمودیـن بهبود اختلالات پیش از قاعدگی، قاعدگی و یائسگی

گیاه پنج انگشت با نام علمی vitex Agnus-castus یکی از گیاهان دارویی مهم ومعروف برای رفع اختلالات پیش از قاعدگی، قاعدگی وهمچنین یائسگی می‌باشد. در همین راستا شرکت داروسازی دینه ایران با استفاده از عصاره خشک میوه گیاه پنج انگشت، اقدام به تولید قرص فمودین نموده است. این قرص با دارابودن ۲۰ میلی گرم عصاره خشک میوه این گیاه در رفع علائم پیش از قاعدگی یا PMS بسیار موثر بوده و همچنین جهت رفع انواع بی نظمی‌های سیکل قاعدگی، بالا بودن پرولاکتین خون، کاهش درد‌های قاعدگی و همچنین عوارض شایع یائسگی مانندگرگرفتگی‌ها موثر می‌باشد.

قابل تهیـه در کلیه داروخـانه‌های کشور
www.dinehiran.ir

info@dinehiran.ir
صدای مشتری: ۰۲۱۶۱۰۱۸۰۰۰

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

جراحی لثه؛ روش‌های آن و قیمت سال ۹۸

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: همه‌ی ما خواستار داشتن دندان‌های سالم و زیبا هستیم. اما در کنار سلامت و زیبایی دندان‌ها، سلامت و فرم لثه‌ها نیز از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است در حدی که زیباترین دندان‌ها اگر با لثه‌ای بیمار و عفونی احاطه شوند نه‌تنها لبخند زیبایی نمی‌سازند بلکه به دلیل عفونت لثه یا تحلیل رفتن آن جلوه خود را نیز از دست داده و صاحب چنین دندان و لثه‌ای قطعا لبخند زیبایی نخواهد داشت.

ویژگی یک لثه سالم

  • صورتی رنگ
  • سفت و محکم و چسبیده به استخوان زیرین
  • شبیه پوست پرتقال و دانه‌دانه
  • فاقد تورم، قرمزی و خونریزی

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸

علائم بیماری لثه

  • تغییر رنگ لثه به سمت قرمزی
  • خونریزی لثه هنگام مسواک زدن یا خوردن مواد خوراکی سخت مانند سیب یا هویج
  • جدا شدن لثه از دندان
  • بو و طعم بد دهان
  • لقی دندان‌ها
  • حرکت و چرخش دندان از محل اولیه خود
  • گیر غذایی
  • احساس فشار بین دندان‌ها

علل مهم بیماری لثه

سیگار کشیدن

بهتر است بدانید که سیگار کشیدن یکی از مهم‌ترین فاکتور‌های ریسک تاثیرگذار بر ابتلا به بیماری‌های لثه است. علاوه بر این، سیگار کشیدن می‌تواند احتمال درمان موفقیت آمیز بیماری را از بین ببرد.

تغییرات هورمونی خانم‌ها

تغییرات هورمونی باعث حساس‌تر شدن لثه‌ها و افزایش احتمال ابتلا به ژنژیویت می‌شوند.

دیابت

افراد مبتلا به دیابت در معرض ریسک بالاتر تشکیل عفونت‌ها هستند که این شرایط شامل ابتلا به بیماری لثه است و ممکن است برای درمان این بیماری‌ها نیاز به جراحی لثه باشد.

سایر بیماری‌ها

ابتلا به بیماری‌هایی مثل ایدز و درمان آن‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت لثه‌ها داشته باشد. این شرایط در موارد درمان بیماری سرطان نیز مشاهده می‌شود.

مصرف دارو

صد‌ها قلم از دارو‌های تجویز شده توسط پزشکان و دارو‌هایی که امکان تهیه آن‌ها از داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک وجود دارد، در عمل می‌توانند ترشح بزاق در دهان را کاهش دهند. بزاق نقش حفاظت از دهان را بر عهده دارد. بدون ترشح بزاق به مقدار کافی، دهان فرد مستعد ابتلا به عفونت‌هایی مثل بیماری لثه خواهد شد. علاوه بر این مصرف بعضی دارو‌ها می‌تواند باعث رشد غیر عادی بافت لثه شود و به این ترتیب تمیز کردن دندان‌ها و لثه‌ها دشوار می‌گردد.

 ژنتیک

بعضی افراد به صورت ژنتیک مستعد ابتلا به بیماری‌های لثه هستند و بیشتر از سایرین به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند و نیاز به جراحلی لثه پیدا می‌کنند.

درمان

هنگامی که بیمار دچار بیماری لثه می‌شود، ابتدا به درمان‌ها و ترمیم‌های بدون جراحی روی می‌آورد. اما اکثر بیماری‌های لثه به دلیل عفونت و التهاب زیاد، احتیاج به جراحی دارند. جراحی لثه به روش‌های مختلف صورت می‌گیرد که در ادامه توضیح می‌دهیم.

انواع جراحی لثه

جراحی فلاپ لثه

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸

چه مواقعی کاربرد دارد؟

درر صورتی که عمق پاکت‌های تشکیل شده بر روی خط لثه بزرگتر از ۵ میلی متر باشد، متخصص بیماری‌های لثه (پریودنتیست) از این روش جراحی لثه برای کاهش پاکت‌های پریودنتال استفاده می‌کند.

چگونه انجام می‌شود؟

پزشک متخصص شکاف‌هایی در بافت لثه به منظور جدا کردن لثه از دندان‌ها ایجاد می‌کند و از طریق این شکاف‌ها ابزار‌های تمیز کردن عمقی را به همراه ابزار‌های جرم گیری مافوق صوت و نیز ابزار‌های دستی به منظور پاک کردن جرم، پلاک و زیست لایه‌های تشکیل شده زیر پاکت‌ها به محل وارد می‌کند.


لثه برداری

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸

چه مواقعی کاربرد دارد؟

در این روش جراحی لثه برای برداشتن بافت لثه اضافی که ممکن است بر روی دندان‌ها رشد کرده باشد به منظور دسترسی بهتر برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده می‌شود.

چگونه انجام می‌شود؟

هنگام جراحی لثه، متخصص پریودنتیست بافت لثه بیمار را بی حس کرده و در آن برش‌های لازم را ایجاد میکند. به این ترتیب می‌توان بافت لثه اضافی تشکیل شده در دهان را حذف کرد.


جراحی ترمیم پلاستیک لثه

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸

چه مواقعی کاربرد دارد؟

این نوع از جراحی لثه برای تغییر شکل بافت سالم لثه اطراف دندان‌ها و ایجاد ظاهر بهتر برای آن‌ها استفاده می‌شود. در صورتی که فرد دچار عقب رفتگی لثه شده و لثه‌های وی از روی دندان کنار رفته باشد، از روش جراحی ترمیم پلاستیک لثه برای وی استفاده می‌شود.

چگونه انجام می‌شود؟

در جراحی لثه می‌توان از پیوند لثه با استفاده از بافت سقف دهان (که در اصطلاح به آن گرافت گفته می‌شود) در محل‌های لازم و در ادامه بخیه زدن این بافت به هر دو طرف دندان‌ها در مواردی که لثه دچار عقب رفتگی شده استفاده کرد. هنگام استفاده از روش پیوند بافت نرم در عمل جراحی لثه، متخصص بیماری‌های لثه می‌تواند از لیزر به عنوان یک تکنیک دارای حداقل سطح تهاجم برای ایجاد پوشش بر روی ریشه‌های بی حفاظ دندان‌ها بهره گیرد.


جراحی پیوند لثه

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸ 

چه مواقعی کاربرد دارد؟

در مواردی که به انجام جراحی لثه نیاز باشد، بافت لثه تحلیل رفته است و به همین خاطر دیگر نمی‌تواند کل ریشه دندان را بپوشاند یا به میزان کافی برای گرفتن و نگه داشتن دندان در جای خود قدرت ندارد. در اینگونه مواقع دندان‌ها ممکن است در جای خود سست شده و هدف از عمل جراحی لثه تجدید ساختار بافت لثه تحلیل رفته، افزایش طول تاج و حفظ ساختار آن است.

چگونه انجام می‌شود؟

در این نوع از جراحی لثه با استفاده از یک روش به نام جراحی فلپ پریودنتال، دکتر جراح لثه بخش‌های نیازمند ترمیم لثه‌ها را بریده و لایه رویی لثه را بر می‌گرداند. سپس به  تمیز کردن عمیق بخش‌های آسیب دیده و درمان با استفاده از دارو‌های ضد باکتری می‌پردازد.

لثه‌های تحلیل رفته، راه را برای ایجاد پلاک یا باکتری بر روی دندان باز می‌کنند و باعث تشکیل کیسه‌های مایع بین دندان‌ها و لثه‌ها می‌شوند. به همین دلیل، بدن، سلول‌های سفید را برای مبارزه با عفونت ایجاد شده به محل ارسال می‌کند و این مبارزه طبیعی اغلب باعث از بین رفتن استخوان و بافت دارای عفونت می‌شود.

تمیز کردن کیسه‌های ایجاد شده این امکان را فراهم می‌کند که لثه‌ها برای انجام عملیات ترمیم آماده شوند. معمولاً برای انجام عمل جراحی افزایش طول تاج لثه از بی حسی موضعی یا بی هوشی استفاده می‌شود و پزشک احتمالاً به شما توصیه می‌کند از مسکن‌ها برای کاهش درد قبل از عمل جراحی لثه و پس از آن استفاده کنید.


جراحی زیبایی لثه

جراحی لثه، روش‌های آن، قیمت سال ۹۸

چه مواقعی کاربرد دارد؟

از این نوع عمل جراحی لثه برای تغیر شکل لثه و به عبارتی لبخند لثه‌ای که بهتر به نظر بیاید استفاده می‌شود. در فردی که دندان‌ها پس رفته و بافت لثه به طرف دور از دندان تحت فشار قرار گرفته می‌تواند این عمل جراحی لثه را انجام دهد.

چگونه انجام می‌شود؟

در این نوع جراحی از سقف دهان، نمونه‌ای مناسب گرفته می‌شود و به لثه‌ی آسیب‌دیده پیوند زده می‌شود.

قبل از عمل جراحی لثه

قبل از هر عمل جراحی لثه، شما یک بی حس کننده موضعی دریافت خواهید کرد.
همچنین، پریودنتیست (و یا متخصص بهداشت دندان) دندان‌های شما را تمیز می‌کند. شما باید از دندان پزشک خود راجع به هر دارو و بیماری‌های مزمن که ممکن است عمل جراحی لثه را تحت تاثیر قرار دهد بپرسید.

پس از عمل جراحی لثه

پس از اتمام عمل جراحی لثه، جراح لثه را بخیه میزند بخیه ممکن است خود بخود حذف شود یا برای برداشتن آن ۷ تا ۱۰ روز بعد از جراحی به دندانپزشک مراجعه کنید. جراح نیز ممکن است پانسمان جراحی خاص به نام بسته پریودنتال بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهد.

آیا جراحی لثه درد دارد؟

  • اکثر مردم بعد از عمل جراحی لثه یک درد خفیف تا متوسط دارند که با مسکن قابل درمان است.
  • اگر منطقه جراحی شده متورم شده است از بسته یخ استفاده کنید.
  • اگر پریودنتیست شما برای شما انتی بیوتیک تجویز کرده است با دقت به دستورالعمل عمل کنید.
  • در برخی افراد خطر خونریزی لثه و تورم لثه بعد از عمل جراحی لثه وجود دارد، اگر شما این مشکلات را تجربه کردید بلافاصله با پریودنتیست خود در میان بگذارید.

هزینه عمل جراحی لثه

هزینه جراحی لثه بستگی به میزان پیشرفت بیماری شما، نوع جراحی و پزشک معالج دارد. تعداد جلسات لازم جراحی لثه برای هر فرد متفاوت بوده و هزینه‌ی آن حدودا ۲میلیون تومان به ازای هر جلسه است.

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

درمان بیماری فک و صورت، با دکتر علیرضا امیرسیف‌الدینی

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

درمانی دیگر برای سردرد‌ها و درد‌های میگرنی که منشا فکی دارند، صدا‌های ناحیه فک و بیماری‌های ناشی از اختلال‌های مفصل فکی، گیجگاهی (TMJ)؛ دکتر علیرضا امیرسیف الدینی از بیماری‌هایی با منشاء فکی با شما سخن می‌گوید.

گاهی اوقات از ناراحتی‌هایی رنج می‌بریم و به دنبال درمان آن‌ها هستیم، ولی دلیل اصلی بیاری هیچگاه بطور دقیق مشخص نمی‌شود و تنها برای مدتی درمان مقطعی صورت می‌گیرد. متاسفانه این ناراحتی‌ها با ریشه دار شدن، ممکن است سبب بروز بیماری‌های دیگر شوند.

یکی از بخش‌هایی که می‌تواند عامل بروز چنین مشکلاتی باشد، مفصل فکی _ گیجگاهی است.

دکتر علیرضا امیرسیف الدینی، از بیماری‌هایی با منشاء فکی با شما سخن می‌گوید

شناخت مفصل فکی _ گیجگاهی

در بدن مفصلی وجود دارد که به واسطه وظایف خطیری مانند جویدن و صحبت کردن بسیار پرکار است و التهاب و درد آن) اگر روزی اتفاق بیفتد (بسیار آزاردهنده خواهد بود. اگر این مفصل خوب و درست کار کند به هیچ وجه متوجه وجود آن نخواهیم شد، ولی اگر دچار درد و ناراحتی شود، دردسر ساز می‌شود. نام این مفصل، مفصل فکی _ گیجگاهی است.

در مفصل فکی _ گیجگاهی مثل همه مفاصل دیگر بدن، یک دیسک بین سطوح مفصلی قرار دارد که هنگام جویدن باعث کاهش اصطکاک در بین سطوح مفصلی و محافظت بافت‌های سخت در مقابل فشار‌های ایجاد شده می‌شود.

دکتر علیرضا امیرسیف الدینی، از بیماری‌هایی با منشاء فکی با شما سخن می‌گوید

موقعیت این دیسک در مفصل فکی _ گیجگاهی برای حفاظت و تنظیم سیستم‌های ارتوپدیک بدن بسیار حائز اهمیت است. هنگامی که دیسک مفصل فکی _ گیجگاهی موقعیت فیزیولوژیک خود را از دست بدهد) به طور مثال دیسک به سمت جلو پریدگی پیدا کند (ناراحتی‌هایی شبیه به مشکلات دیسک ایجاد می‌شود که در ستون فقرات اتفاق می‌افتد و هان طور که گفته شد، مثل درد‌های کمر، دردسرساز است.

ناراحتی‌های مفصل فک به ۳ گروه عمده تقسیم می‌شوند:

  • صدا‌های ناحیه فک
  • درد‌های ناحیه فک و صورت
  • محدودیت حرکت فک یا مفصل فک

مشکلات فک

بیماری‌های ناشی از اختلالات و مشکلات ناحیه فک یا اختلال در نحوه قرار گرفتن وضعیت فک و دندان‌ها خواه به دلیل علت ژنتیکی، ارثی یا بی توجهی به مسائل رشد فک به خصوص در زمان کودکی و نوجوانی‌ می‌تواند مشکلات جدی را برای بدن ایجاد کند. حتی به دلیل مواردی که در طول درمان غیرصحیح دندانپزشکی در هنگام ارتودنسی یا جایگزین کردن دندان‌ها با روکش‌ها و ایمپلنت‌ها و حتی پر کردگی اشتباه به وجود می‌آید می‌تواند ارتفاع فک را تغییر داده و به عنوان یک بیاری برای بدن تلقی می‌شود. در این صورت مفصل فکی _گیجگاهی با سیستم عضلانی_عصبی فک و صورت دچار عارضه یا اختلال می‌شود.

شاید باور کردنش سخت باشد که بدانید دلیل سردرد، گردن درد، درد‌های گنگ صورت، میگرن‌های عصبی و صدا‌های گوشی) وزوزگوش افسردگی و حتی چرخش لگن و کوتاهی یک پا می‌تواند ناشی از ناهنجاری‌های مفصل فک باشد که با نام TMD معرفی می‌شود و به معنای بیماری‌هایی است که منشافکی دارند و می‌توانند در نقاط دورتری از فک هم بروز کنند.

انواع ناهنجاری‌های فکی _ گیجگاهی:

  • سردرد
  • درد‌های گنگ صورت و فک
  • انعکاس درد‌های مبهم روی دندان‌ها
  • درد‌های ناحیه گوش
  • گردن درد
  • کمر درد
  • وزوز گوش
  • دندان قروچه یا فشردن دندان‌ها به هم، هنگام خواب یا بیداری

دکتر علیرضا امیرسیف الدینی، از بیماری‌هایی با منشاء فکی با شما سخن می‌گوید

راه حل درمان بیماری

به طور کلی تشخیص اینکه آیا وضعیت دندان یا فک یا قرار گرفتن فک پایین نسبت به فک بالا در شرایط عادی و نیز فیزیولوژیک قرار دارد، به عهده متخصصان مفصل فک و دندانپزشکان است. موضوع قابل اهمیت این است که اینگونه ناراحتی‌های مفصل فک را می‌توانیم بدون عمل جراحی و با روش‌های غیرتهاجمی درمان کنیم.

با تشخیص نوع ناهنجاری، برای درمان عوارض اولیه یا ثانویه، گارد‌های دندانی مخصوص مورد استفاده قرار می‌گیرد که وظیفه اصلی گارد‌های دندانی تغییر وضعیت مفصل فک، حمایت و حفظ این تغییرات است.

گارد‌های دندانی اگر درست اندازه گیری شوند و موقعیت درست صحیح فکی را تنظیم کنند، تاثیر زیادی در کاهش بیاری در سیستم عضلانی و عصبی فک و صورت خواهند داشت و از بروز پاسخ غیرصحیح بدن جلوگیری کرده و عوارض ذکر شده را کاهش می‌دهند.

جنس این نوع گارد‌های دندانی که یه صورت اختصاصی و براساس میزان و نوع درمان ساخته می‌شود، تلفیقی از آکریل ها، پلی اتیلن و فلز مقاوم بوده که پس از ساخت در لابراتور‌های تخصصی در اختیار بیار قرار می‌گیرد و پس از این مرحله است که درمان آغاز می‌شود.

آشنایی با مرکز TMJ ایران

مرکز تشخیص و درمان بیماری‌های مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) در سال ۱۳۹۰ و توسط دکتر علی‌رضا امیر سیف‌الدینی تأسیس شده است. این مرکز اولین مرکز درمانی بیماری‌های مفصل فک، CMD و TMD در خاورمیانه است که در شهر تهران به ارائه خدمات پزشکی به مراجعین محترم مشغول است.

درمان ناهنجاری‌های فک و صورت، بدون عمل جراحی

این مرکز درمانی ارتباطی مستقیم با بیمارستان اینی (INI) هانوفر در کشور آلمان دارد که یکی از مشهورترین مراکز درمانی و تحقیقاتی علوم اعصاب در سراسر دنیا به‌حساب می‌آید. ریاست این بیمارستان را پروفسور مجید سمیعی به عهده دارد که از جمله مشاوران ارشد مرکز TMJ ایران نیز محسوب می‌شود.

اولین مرکز فوق تخصصی CMD و TMD اروپا نیز در سال ۲۰۰۸ میلادی توسط دکتر علیرضا امیرسیف‌الدینی و با همکاری پروفسور بهرام محمدی در گروه پزشکی، در این بیمارستان آلمانی تأسیس شد که نشان از شرایط درمانی بی‌نظیر در مجموعه درمانی TMJ تهران دارد.

درمان ناهنجاری‌های فک و صورت، بدون عمل جراحی

جهت مشاهده نمونه‌ها به صفحه اینستاگرام مراجعه نمایید.

 

درمان ناهنجاری‌های فک و صورت، بدون عمل جراحی

همین حالا با ما تماس بگیرید.

 

درمان ناهنجاری‌های فک و صورت، بدون عمل جراحی

جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید به وب سایت ما مراجعه کنید.

 

درمان ناهنجاری‌های فک و صورت، بدون عمل جراحی

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

تَب و اندازه‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

وب سایت عصر ایران: احتمالاً برایتان پیش آمده و که وقتی نیمه‌های شب برای سر زدن پیش فرزندتان می‌روید، ببینید که بدنش داغ شده و عرق کرده است. پیشانی فرزندتان داغ است و بلافاصله حدس می‌زنید که تب داشته باشد، اما نمی‌دانید که در چنین موقعیتی چه باید بکنید. آیا باید درجه حرارت بدنش را اندازه بگیرید یا به دکتر زنگ بزنید؟

تب در بچه‌های سالم معمولاً نشانه چیز خاصی نیست. بااینکه وقتی حرارت بدن فرزندتان بالا می‌رود کمی می‌ترسید، اما تب به خودی خود هیچ آسیبی به دنبال ندارد و می‌تواند حتی چیز خوبی هم باشد. تب معمولاً راهی است که بدن با عفونت‌ها می‌جنگد؛ و همه تب‌ها نیاز به درمان ندارند. اما تب بالا می‌تواند موجب ناراحتی کودک شود و مشکلاتی مثل کم‌آب شدن بدن را تشدید کند.

در زیر اطلاعات بیشتری درمورد تب، راه اندازه‌گیری و درمان آن و اینکه چه زمان نیاز به مراجعه به پزشک است، در اختیارتان قرار می‌دهیم.

تَب و اندازه ‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

واقعیت‌هایی درمورد تب

تب زمانی اتفاق می‌افتد که ترموستات داخلی بدن حرارت را به بالاتر از سطح عادی می‌رساند. این ترموستات در بخشی از مغز قرار گرفته است که هیپوتالاموس نامیده می‌شود. هیپوتالاموس می‌داند درجه حرارت بدن چه مقدار باید باشد (معمولاً حدود ۹۸.۶ درجه فارنهایت یا ۳۷ درجه سلسیوس) و به بدن پیام می‌فرستد که آن را به آن درجه برساند.

درجه حرارت بدن اکثر افراد در طول روز کمی تغییر می‌کند: صبح‌ها معمولاً کمی پایینتر است و عصر‌ها کمی بالاتر می‌رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می‌یابد.

بااینحال گاهی‌اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می‌برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می‌گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق آن میکروب‌هایی که موجب بیماری و عفونت هستند را می‌کشد و باعث می‌شود که بدن محل چندان راحتی برای آن‌ها نباشد.

علت پیدایش تب

خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که تب به خودی خود بیماری نیست—معمولاً می‌تواند یک علامت برای بیماری یا مشکل خاص در بدن باشد. تب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:

عفونت: اکثر تب‌ها در اثر یک بیماری یا عفونت خاص در بدن ایجاد می‌شوند. تب به بدن کمک می‌کند با تحریک مکانیزم‌های دفاعی طبیعی بدن، با عفونت‌ها مقابله کند.

پوشیدن لباس زیاد: نوزادان، مخصوصاً نوزادان تازه متولدشده، اگر زیاد لباس بپوشند یا در محلی گرم قرار گیرند، تب می‌کنند، زیرا به اندازه بچه‌های بزرگتر نمی‌توانند درجه حرارت بدن خود را تنظیم کنند. اما ازآنجاکه تب در نوزادان می‌تواند نشانه یک عفونت جدی باشد، حتی نوزادانی که زیاد لباس پوشیده‌اند هم باید توسط پزشک معاینه شوند.

واکسن‌ها: بچه‌ها و نوزادان گاهی بعد از واکسن دچار تب خفیف می‌شوند.

بااینکه دندان درآوردن هم باعث بالا رفتن جزئی دمای بدن می‌شود، اما اگر درجه حرارت بدن کودک بالاتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت (۳۷.۸ درجه سلسیوس) شود، نمی‌تواند دلیل اصلی تب باشد.

وقتی تب نشانه مسئله‌ای جدی است

در گذشته، دکتر‌ها توصیه می‌کردند تب را فقط براساس درجه حرارت درمان کنند. اما امروزه اعتقاد دارند که درمان باید هم براساس درجه حرارت و هم وضعیت عمومی کودک انجام گیرد.

بچه‌هایی که درجه حرارت بدنشان پایینتر از ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۷.۹ درجه سلسیوس) است معمولاً نیازی به دارو ندارند نگراینکه احساس ناراحتی کنند. این قانون یک استثنا دارد: اگر نوزادی سه ماهه یا کوچکتر دارید که درجه حرارت مقعدی او ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) یا بالاتر است، به دکتر مراجعه کرده و یا فوراً به بخش اورژانس بیمارستان بروید. حتی یک تب خفیف می‌تواند نشانه یک عفونت جدی در بدن نوزادان باشد.

اگر نوزادتان سه ماهه تا سه ساله است و تبی حدود ۱۰۲.۲ درجه فانهایت (۳۹ درجه سلسیوس) یا بالاتر دارد، با دکتر تماس بگیرید تا ببینید نیازی به مراجعه به دکتر یا بیمارستان هست یا خیر. برای بچه‌های بزرگتر، رفتار و فعالیت او را نیز باید مدنظر قرار دهید. رفتار فرزندتان می‌تواند علامت خوبی از وضعیت او باشد و نشان دهد که تب در اثر یک مشکل کوچک ایجاد شده یا نیاز به دیدن دکتر است.

در موارد زیر احتمالاً بیماری چندان جدی نیست:

• کودک هنوز میل به بازی دارد.

• وضعیت خوردن و آشامیدن او بی‌اشکال است.

• هوشیار است و به شما لبخند می‌زند.

• رنگ پوست او عادی است.

• وقتی دمای بدنش پایین می‌آید ظاهراً خوب به نظر می‌رسد؛ و زیاد نگران بچه‌ای که تب دارد و میلی به غذا خوردن ندارد نشوید. این در بیماری‌ها و عفونت‌هایی که موجب تب می‌شوند بسیار متداول است. برای بچه‌هایی که به طور طبیعی آب می‌خورند و ادرار دارند، نخوردن غذا کاملاً طبیعی است.

این تب است؟

یک بوسه کوچک روی پیشانی یا گذاشتن دستتان بر روی پوست کودک برای اینکه بفهمید فرزندتان تب دارد یا نه کافی است. اما این روش برای گرفتن درجه حرارت بدن به فردی که اینکار را انجام می‌دهد بستگی دارد و دمای دقیقی به شما نمی‌دهد.

برای تایید تب از یک دماسنج مطمئن استفاده کنید. در موراد زیر می‌توان گفت که کودک تب دارد:

• اندازه‌گیری مقعدی ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس)

• اندازه‌گیری دهانی ۹۹.۵ درجه فانهایت (۳۷.۵ درجه سلسیوس)

• اندازه‌گیری زیربغلی ۹۹ درجه فانهایت (۳۷.۲ درجه سلسیوس).

اما شدت تب نمی‌تواند نشانه شدت بیماری باشد. یک سرماخوردگی ساده یا هرعفونت ویروسی دیگر می‌تواند تب به مراتب بالاتری ایجاد کند (۲۰۴-۲۰۳ درجه فانهایت/۴۰-۳۸.۹ درجه سلسیوس)، اما معمولاً نشانه مشکل حادی نیست؛ و عفونت‌های جدی هم ممکن است اصلاً تب ایجاد نکنند، مخصوصاً در نوزادان.

ازآنجاکه تب بالا و پایین می‌شود، وقتی بدن سعی می‌کند گرمای اضافی ایجاد کند و درجه حرارت آن بالا رود، ممکن است کودک دچار لرز شود. وقتی بدن برای پایین آمدن حرارت خود، شروع به دفع عرق اضافی می‌کند، کودک عرق می‌کند.

گاهی‌اوقات بچه‌هایی که تب دارند تندتر از حالت عادی نفس می‌کشند و ممکن است ضربان‌قلبشان هم سریعتر شود. اگر کودکتان دچار مشکل تنفس شد، یا سریعتر از حالت طبیعی نفس می‌کشید یا حتی بعد از پایین آمدن تب هم وضعیت تنفس او همانطور باقی ماند، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید.

انواع دماسنج

هر دماسنجی که انتخاب کنید، مطمئن شوید که طریقه درست استفاده از آن را بلد باشید تا بتوانید عددی دقیق به دست آورید. قبل از استفاده به دقت دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید.

دماسنج‌های دیجیتال معمولاً سریعترین و دقیق‌ترین عدد را به دست می‌دهند. این دماسنج‌ها سایز‌ها و شکل‌های مختلفی دارند و در اکثر سوپرمارکت‌ها و داروخانه‌ها در قیمت‌های مختلف موجود هستند. برای اطمینان از استفاده درست حتماً دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید. به طور کلی، دماسنج‌های دیجیتال را می‌توان با روش‌های اندازه‌گیری زیر استفاده کرد:

• دهانی

• مقعدی

• زیربغلی

تَب و اندازه ‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

دماسنج را روشن کرده و مطمئن شوید که عدد روی صفحه آن صفر است و عدد استفاده قبلی را نشان نمی‌دهد. دماسنج‌های دیجیتال معمولاً میله‌ای پلاستیکی و قابل‌انعطاف دارند که در نوک آن سنسور دما قرار گرفته است و در سر دیگر آن صفحه نمایشی خوانا وجود دارد.

اگر دماسنجتان از کاور‌های قابل‌تعویض پلاستیکی استفاده می‌کند، دقت کنید که کاور موردنظر را براساس توصیه‌های تولیدکننده که در دفترچه راهنما قید شده است، تهیه کنید. به خاطر داشته باشید که بعد از هر بار استفاده کاور را دور بیندازید و دماسنج را براساس توصیه‌های دفترچه راهنما تمیز کنید.

دماسنج‌های الکترونیکی گوش دمای پرده صماخ (دمای داخل کانال گوش) را اندازه‌گیری می‌کنند. گرچه استفاده از این دماسنج‌ها برای بچه‌های بزرگتر سریع و آسان است، اما برای نوازدان سه ماهه یا کوچکتر چندان دقیق نیستند و تقریباً گران هستند.

دماسنج‌های نوار پلاستیکی (نوار‌های پلاستیکی کوچکی که روی پیشانی می‌فشارید) می‌توانند نشان دهند که فرزندتان تب دارد یا خیر، اما برای به دست آوردن یک عدد دقیق از دمای بدن قابل‌اعتماد نیستند، مخصوصاً برای نوزادان و بچه‌های کوچکتر. اگر می‌خواهید دمای دقیق بدن فرزندتان را بدانید، این دماسنج انتخاب مناسبی نیست.

دماسنج‌های پیشانی نیز قادرند به شما نشان دهند فرزندتان تب دارد یا خیر، اما به اندازه دماسنج‌های دیجیتال دهانی یا مقعدی دقیق نیستند.

دماسنج پستانکی ممکن است راحت به نظر برسد، اما در این مورد هم عدد به دست آمده از دمای بدن به اندازه دماسنج‌های مقعدی دقیق و قابل‌اعتماد نیستند و برای نوزادان کمتر از سه ماهه نباید مورد استفاده قرار گیرند. برای این دماسنج لازم است که کودک آن را به مدت چند دقیقه بدون حرکت در دهان خود نگه دارد که برای اکثر بچه‌ها و نوزادان کاری تقریباً غیرممکن است.

دماسنج‌های شیشه‌ای جیوه‌ای زمانی بسیار متداول بودند، اما امروزه آکادمی پزشکی اطفال امریکا اعتقاد دارد که نباید بخاطر قرارگیری احتمالی در معرض جیوه که آلاینده‌ای محیطی است، مورد استفاده قرار گیرند. (اگر هنوز در خانه از این دماسنج‌ها دارید، آن را در سطل زباله که ممکن است جیوه‌اش از آن نشت کند، بیندازید. برای اینکه بفهمید این دماسنج را کجا می‌توانید دور بیندازید از پزشک یا درمانگاه محل سوال کنید.)

تَب و اندازه ‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

نکاتی برای استفاده از دماسنج

همانطور که هر پدر یا مادری می‌داند، گرفتن دمای بدن بچه‌ای که احساس بیماری دارد کار سختی است. اما این یکی از مهمترین ابزار‌های پزشکان برای تعیین بیماری یا عفونت در کودکان است. بهترین روش برای اندازه‌گیری درجه حرارت بدن، به سن کودک و اخلاق و روحیه او بستگی دارد.

برای بچه‌های کمتر از سه ماهه، بهترین و دقیقترین عدد اندازه‌گیری با استفاده از دماسنج‌های دیجیتال به صورت مقعدی حاصل می‌شود. دماسنج‌های الکترونیکی گوش برای نوزادان کمتر از سه ماهه توصیه نمی‌شود، زیرا کانال گوش آن‌ها معمولاً خیلی کوچک است.

برای بچه‌های بین سه تا چهار ساله، می‌توانید از دماسنج‌های دیجیتال به روش مقعدی یا دماسنج الکترونیکی گوش استفاده کنید. همچنین می‌توانید از دماسنج دیجیتال به روش زیربغلی استفاده کنید، گرچه دقت کمتری نسبت به سایر روش‌ها دارد.

برای بچه‌های چهار سال و بالاتر، اگر فرزندتان همکاری لازم را داشته باشد، معمولاً می‌توانید از دماسنج دیجیتال به روش دهانی استفاده کنید. اما بچه‌هایی که زیاد سرفه می‌کنند یا بخاطر کیپ بودن بینی‌شان، از دهان نفس می‌کشند ممکن است نتوانند دهانشان را به اندازه کافی بسته نگه دارند. در اینگونه موارد، می‌توانید از روش پرده صماخ گوش (بااستفاده از دماسنج الکترونیکی گوش) یا روش زیربغلی (بااستفاده از دماسنج دیجیتال) استفاده کنید.

گرفتن دمای مقعدی: بیشتر آدم‌ها قبل از اینکه بچه‌دار شوند، از فکر اینکه بخواهند روزی دمای مقعدی بدن کسی را بگیرند، مشمئز می‌شوند. اما نگران نباشید—کار بسیار ساده‌ای است:

۱. سر دماسنج را با ماده‌ای مثل وازلین چرب کنید.

۲. فرزندتان را به یکی از دو حالت زیر قرار دهید:

– روی پاهایتان یا روی یک سطح صاف و محکم به صورت دمر بخوابانید و کف دستتان را روی کمر او قرار دهید.

– او را به صورت طاق باز با پا‌های خم‌شده به سمت سینه بخوابانید و دستتان را روی پشت و ران‌های او قرار دهید.

۳. با دست دیگرتان، دماسنج چرب‌شده را حدود ۱.۲۵ تا ۲.۵ سانتیمتر وارد دریچه مقعد کودک کنید. درصورت مقاومت کودک، کار را متوقف کنید.

۴. دماسنج را بین انگشت دوم و سوم خود نگه دارید. سعی کنید فرزندتان را آرام کنید و همانطور که دماسنج را سر جای خود نگه داشته‌اید آرام آرام در گوشش زمزمه کنید.

۵. صبر کنید تا تعداد درست صدای بیپ یا هر نشانه هشدار دیگری که نشان می‌دهد دماسنج آماده خواندن است، را بشنوید. عدد را همراه با ساعت روی صفحه بنویسید.

گرفتن دمای دهانی: انجام این کار بسیار ساده است و نیاز به همکاری کودک دارد:

۱. برای گرفتن دمای دهانی، باید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از خوردن یا آشامیدن فرزندتان گذشته باشد و مطمئن شوید که آدامس یا آبنبات در دهان کودک نباشد.

۲. نوک دماسنج را زیر زبان کودک قرار داده و از او بخواهید که دهانش را ببندد. به او یادآور شوید که نباید حرف بزند یا دهانش را باز کند. کمی استراحت کند و به طور عادی از بینی نفس بکشد.

۳. صبر کنید تا تعداد درست صدای بیپ یا هر علامت دیگری که نشان می‌دهد دماسنج آماده خواندن است را بشنوید. عدد را در کنار ساعت روی صفحه یادداشت کنید.

گرفتن دمای زیربغلی: این راهی ساده برای گرفتن دمای بدن کودک است. بااینکه به اندازه دمای مقعدی یا دهانی در کودکانی که همکاری بیشتری دارند دقیق نیست، اما برخی والدین ترجیح می‌دهند از این روش اندازه‌گیری دما استفاده کنند، مخصوصاً برای بچه‌هایی که نمی‌توانند دماسنج را در دهان خود نگه دارند.

۱. لباس کودک را درآورده و دماسنج را زیر بغل او قرار دهید (دماسنج فقط باید با پوست تماس داشته باشد نه لباس).

۲. دست کودکتان را به سمت سینه او خم کنید تا دماسنج زیربغل او نگه داشته شود.

۳. صبر کنید تا تعداد درست صدای بیپ یا هر علامت دیگری که نشان می‌دهد دماسنج آماده خواندن است را بشنوید. عدد را در کنار ساعت روی صفحه یادداشت کنید.

هر روشی که استفاده کنید، این نکات را باید در ذهن داشته باشید:

• هیچوقت درست بعد از حمام کردن یا موقعی که زیر پتو بوده است دمای بدن فرزندتان را نگیرید، زیرا می‌تواند بر عدد به دست آمده تاثیر بگذارد.

• هیچوقت موقع گرفتن دمای بدن فرزندتان، او را تنها رها نکنید.

کمک به بهبود بچه‌ها

باز هم باید بگوییم که همه تب‌ها نیازمند درمان نیستند؛ و در اکثر موارد، تب فقط زمانی بایددرمان شود که کودک احساس ناراحتی می‌کند.

در زیر به راهکار‌هایی برای کاهش علائمی که معمولاً همراه با تب می‌آیند اشاره می‌کنیم:

• اگر فرزندتان احساس ناراحتی می‌کند، می‌توانید برحسب سن و وزنش، به او استامینوفن یا ایبوپروفن بدهید. (به هیچ عنوان به فرزندتان آسپیرین ندهید، زیرا ممکن است موجب سندرم رای که یک بیماری کشنده نادر است شود، مگراینکه پزشک تجویز کرده باشد). اگر دوز مناسب دارو برای کودکان کمتر از دو سال را نمی‌دانید، با پزشک فرزندتان تماس بگیرید و سوال کنید.

به بچه‌های کمتر از دو ماهه نباید هیچ دارویی بدون تجویز و ارزیابی دکتر داده شود. اگر فرزندتان مشکل جسمی دارد، حتماً برای اینکه بفهمید چه دارویی برای او مناسب‌تر است با پزشکش مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که دارو‌های مخصوص تب، معمولاً فقط به طور موقت تب را پایین می‌آورند، اما آن را به حالت نرمال برنمی‌گردانند—و دلیل اصلی آن تب را نیز درمان نمی‌کنند.

• حمام کردن فرزندتان می‌تواند کمک کند کمی حالش بهتر شود و تبش پایین بیاید. فقط از آب ولرم استفاده کنید؛ آب سرد ممکن است موجب لرز او شود که درواقع دمای بدن را بالا می‌برد. هیچوقت از الکل (اگر از طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و بالا بردن درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید.

تَب و اندازه ‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

• لباس‌های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتو‌های سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود.

• اطمینان حاصل کنید که اتاق‌خواب فرزندتان دمایی مناسب داشته باشد—نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد.

• مایعات کافی در دسترس فرزندتان قرار دهید—تب ممکن است باعث شود کودک آب بدن خود را به سرعت از دست دهد. آب، سوپ، یخ و ژله همه انتخاب‌های مناسبی هستند. از دادن نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل نوشابه یا چای خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث بیشتر شدن ادرار فرزندتان شود.

• اگر فرزندتان درکنار تب دچار استفراغ یا اسهال نیز هست، از پزشک او سوال کنید که لازم است از محلول‌های الکترولیتی که مخصوص به‌هاست برای او استفاده کنید یا خیر. این محلول‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید. به فرزندتان نوشیدنی انرژی‌زا و ورزشی ندهید، زیرا این نوشیدنی‌ها برای بچه‌های کوچک درست نشده‌اند و قند اضافه آن ممکن است اسهال آن‌ها را بدتر کند. همچنین مصرف میو‌ه‌ها و آب سیب فرزندتان را محدود کنید.

• به طور‌کلی، بگذارید فرزندتان هرچه که دوست دارد بخورد. لازم نیست همه روز را در رختخواب بماند، اما باید استراحت داشته باشد.

• بهتر است کودکی که تب دارد را مدرسه یا مهدکودک نفرستید. اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که ۲۴ ساعت بعد از اینکه درجه‌حرارت بدن او به حالت نرمال برگشت، کودک به مدرسه بازگردد.

چه زمان به پزشک مراجعه کنید؟

دمای دقیقی که نشان می‌دهد باید با پزشک تماس بگیرید به سن کودک، بیاری او و اینکه درکنار تب علائم دیگری نیز دیده می‌شود یا خیر بستگی دارد.

در موارد زیر با پزشک تماس بگیرید:

• نوزادان زیر سه ماهه که درجه حرارت بدنشان ۱۰۰.۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) یا بالاتر باشد.

• بچه‌های بزرگتری که دمای حرارت بدنشان بالاتر از ۱۰۲.۲ درجه فارنهایت (۳۹ درجه سلسیوس) باشد.

در موارد زیر برای بچه‌های بزرگتری که تبی کمتر از ۱۰۲.۲ درجه فارنهایت (۳۹ درجه سلسیوس) دارند، باید به پزشک مراجعه شود:

• در نوشیدن مایعات سرباز می‌زند و به اندازه کافی مایعات مصرف نمی‌کند.

• دچار اسهال مداوم یا استفراغ شده است.

• نشانه‌هایی از کم‌آب شدن بدن در او مشاهده می‌شود (کمتر از حد نرمال ادرار دارد، موقع گریه کردن اشک از چشمان او نمی‌آید، هوشیاری و فعالیت جسمی کمتری نسبت به مواقع عادی دارد).

• از یک چیز بخصوص شکایت دارد (مثلاً گلودرد یا گوش‌درد)

• هنوز بعد از ۲۴ ساعت (در بچه‌های زیر ۲ سال) یا ۷۲ ساعت (در بچه‌های بالای ۲ سال) تب دارد.

• بطور مداوم تب دار می‌شود، حتی اگر تب او هر شب فقط چند ساعت طول بکشد.

• مشکل جسمانی مزمن مثل بیماری قلبی، سرطان، لوپوس یا کم‌خونی دارد.

• روی بدن او جوش دیده می‌شود.

• موقع ادرار درد دارد.

تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

در صورت مشاهده علائم زیر حتماً به اورژانس مراجعه کنید:

• گریه مداوم و تسلی‌ناپذیر

• آسیب‌پذیری حاد

• بیحالی و مشکل در راه رفتن

• ایجاد جوش‌های قرمز رنگ روی پوست (که قبل از مریض شدن کودک وجود نداشتند)

• کبود شدن لب‌ها، زبان یا ناخن‌ها

• به نظر برسد که قسمت نرم سر نوزاد به بیرون برآمده شده است یا به داخل گود شده است

• خشک شدن گردن

• سردرد شدید

• سستی و ناتوانی در حرکت

• مشکل در تنفس که بعد از تمیز کردن و پاک کردن بینی هم بهتر نشود

• سرگیجه

• درد شکم

همچنین، از پزشکتان راهبرد‌هایی بخواهید که کمکتان کند کی درموقعی که فرزندتان تب دارد به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید.

تَب و اندازه ‌گیری درجه حرارت بدن فرزندتان

تب: بخشی عادی از کودکی

همه بچه‌ها تب می‌کنند و در اکثریت موارد، طی چند روز به حالت عادی برمی‌گردند. برای بچه‌های بزرگتر (نه نوزادان کمتر از سه ماهه)، رفتار و واکنش بسیار مهمتر از عددی است که دماسنج نشان می‌دهد. همه آدم‌ها وقتی تب می‌کنند بیحال و مریض به نظر می‌رسند. این کاملاً طبیعی و قابل انتظار است.

اما اگر شک داشتید که چه باید بکنید یا نمی‌دانستید تب فرزندتان به چه معنی می‌تواند باشد، یا اگر فرزندتان آنقدر مریض به نظر می‌رسد که نگرانتان می‌کند، حتماً با پزشک او تماس بگیرید.

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
پزشکی و سلامت

یک ماه قبل از حمله‌ی قلبی، بدن این علائم را نشان می‌دهد

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

رسانه ۷: آیا مطمئنید که سبک زندگی‌تان به اندازه‌ای سالم است که دچار حمله قلبی نشوید؟ حتما ریسک فاکتور‌های حمله قلبی را می‌دانید: سیگار کشیدن، رژیم غذایی ناسالم، چاقی و اضافه وزن، ورزش نکردن و تحرک بدنی نداشتن، مصرف الکل، فشار خون بالا و دیابت. اگر یک آدم معمولی هستید، پس احتمالا یکی دو تا از این ریسک فاکتور‌ها را دارید.

به راستی چرا خیلی از ما اصرار داریم سلامتی‌مان را نادیده بگیریم و با چیز‌های بی‌ارزش زندگی‌مان را به خطر بیندازیم. امروزه به راحتی از هر منبعی می‌توانید اطلاعات مفیدی کسب کنید که زمانی به این سادگی در دسترس انسان نبود. با ما همراه باشید تا شما را با علائمی که یک ماه پیش از حمله قلبی، بدن‌تان سعی می‌کند به شما هشدار بدهد آشنا کنیم.

یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن‌ این علائم را نشان می‌دهد

درد در قفسه سینه

این علامت واضح‌ترین علامت وقوع زودهنگام یک حمله قلبی است. اگر دچار انسداد عروق باشید یا در معرض یک حمله قلبی قرار داشته باشید، ممکن است احساس درد، گرفتگی و یا فشار در قفسه سینه‌تان کنید. زن‌ها و مردها، درد در قفسه سینه را به طور متفاوتی تجربه می‌کنند، یعنی با شدت و شکل‌های متفاوت. در مردان، این علامت مهمترین علامت اولیه‌ی یک حمله قلبی است که باید آن را جدی گرفت. اما همین علامت تنها در ۳۰ درصد از موارد حمله قلبی در زنان دیده وجود دارد.

درد در قفسه سینه می‌تواند به صورت احساس ناراحتی در یک یا هر دو بازو (اغلب در دست چپ)، فک پایین، گردن، شانه‌ها و یا معده نیز بروز کند. این درد و ناراحتی می‌تواند مداوم یا موقتی باشد. افراد با کلمات گوناگونی، احساس ناراحتی خود را توصیف می‌کنند مثلا می‌گویند: انگار یک فیل روی آن‌ها نشسته است یا گویی کسی سینه‌شان را چنگ می‌زند یا احساس سوزش می‌کنند.

تعریق بیش از حد

بیش از اندازه یا غیرمعمول عرق ریختن از اولین علامت‌های هشداردهنده‌ی یک حمله قلبی است. ممکن است در هر زمانی از روز عرق کنید. بی‌دلیل عرق سرد کردن می‌تواند نشانه‌ی یک حمله قلبی باشد. معمولا زنان بیشتر از مرد‌ها تعریق زیاد را تجربه می‌کنند و به همین دلیل این علامت اغلب با گُرگرفتگی‌های مرتبط با یائسگی اشتباه گرفته می‌شود.

علائمی مشابه آنفلوآنزا، سرد شدن پوست و یا عرق کردن با وجود خنک بودن محیط یا عدم تحرک بدنی را جدی بگیرید. تعریق ناشی از حمله قلبی، شب‌ها بیشتر می‌شود.

یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن‌ این علائم را نشان می‌دهد

ضربان قلب نامنظم

طبیعی است وقتی که اضطراب دارید یا هیجان زده‌اید ضربان قلب‌تان بالا برود، اما اگر احساس می‌کنید قلب‌تان به مدت چند ثانیه بی‌جهت تند می‌زند، یا اگر اغلب چنین اتفاقی می‌افتد، می‌تواند نشاندهنده‌ی این باشد که در معرض حمله قلبی قرار دارید. بی‌نظمی ضربان قلب یا آریتمی معمولا با حمله پانیک یا اضطراب همراه است، مخصوصا در میان خانم‌ها.

آریتمی قلب به صورت غیرمنتظره روی می‌دهد. ورزش و تحرک بدنی ممکن است این مشکل را تشدید کند، مخصوصا در مورد بیماری تصلب شرایین. اگر بی‌نظمی ضربان قلب‌تان یک تا دو دقیقه طول کشید و احساس سرگیجه و خستگی زیاد داشتید فورا به اورژانس مراجعه کنید.

ریزش مو

ریزش مو نیز یکی دیگر از علائم قابل مشاهده‌ی خطر حمله قلبی است. این علامت بیشتر در مردان بالای ۵۰ سال دیده می‌شود، اما برخی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. طاسی نیز با افزایش سطح هورمون کورتیزول مرتبط است. نسبت به ریزش مو در قسمت فرق سر خود هوشیار باشید.

تنگی نفس

تنگی نفس، علامت شایع خیلی از بیماری‌هاست که مشکل قلبی یکی از آنهاست. اگر عضله قلب به طور موثر خون را پمپاژ نکند، فشار وارد بر ریه‌ها و دهلیز‌های قلب زیاد شده و احساس تنگی نفس ایجاد می‌کند. این اتفاق اغلب در مردان و زنان، تقریبا شش ماه قبل از وقوع حمله قلبی روی می‌دهد. تنگی نفس این احساس را ایجاد می‌کند که انگار نمی‌توانید هوای کافی به ریه‌ها بکشید و دچار سرگیجه می‌شوید.

یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن‌ این علائم را نشان می‌دهد

بی‌خوابی

بیخوابی اغلب با افزایش ریسک حمله قلبی یا سکته مغزی همراه است. کاهش سطح اکسیژن که ناشی از تغییرات در قلب است می‌تواند سبب حالاتی شود که اضطراب و بیخوابی و آشفتگی ایجاد کرده و فرد احساس بیقراری کند. خیلی از افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند اغلب به یاد می‌آورند که از یک ماه قبل، احساس اضطراب و بیخوابی داشتند. علائم شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب عمیق و صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن می‌شود.

شکم درد

شکم درد، حالت تهوع با معده پُر یا خالی، احساس نفخ و یا ناراحتی معده چند علامت رایج حمله قلبی هستند. این علائم معمولا به راحتی به بدهضمی ربط داده می‌شوند تا به مشکلات قلبی و میزان وقوع‌شان در میان زنان و مردان به یک اندازه است. ضعف در گردش خون و کمبود اکسیژن در خون در حال گردش می‌تواند منجر به حالت تهوع، بدهضمی یا استفراغ شود، مخصوصا در افراد بالای ۶۰ سال. شکم درد پیش از وقوع حمله قلبی، اپیزودیک است یعنی تسکین می‌یابد و بعد از مدت کوتاهی دوباره برمی‌گردد.

خستگی

خستگی غیرعادی یکی از اصلی‌ترین علامت‌هایی است که نشان می‌دهد خطر حمله قلبی وجود دارد. خستگی زیاد یا ضعف بی‌دلیل که گاهی چند روز طول می‌کشد می‌تواند علامت بیماری قلبی، مخصوصا در خانم‌ها باشد. اگر فعالیت فیزیکی یا ذهنی، دلیل خستگی‌تان نیست و در پایان روز بیشتر احساس خستگی می‌کنید باید این علامت را جدی بگیرید. حتی گاهی انجام کار‌های ساده نیز سخت می‌شود، مثلا مرتب کردن تختخواب یا دوش گرفتن.

علائم و نشانه‌های حمله قلبی

بیماری قلبی یکی از کُشنده‌ترین بیماری‌ها در تمام دنیاست. با توجه به افزایش آمار چاقی، فشار وارد بر بدن نیز هر روز بیشتر و بیشتر می‌شود. انسان‌ها امروزه بیش از هر زمان دیگری تحت استرس و تنش هستند و سخت‌تر از هر زمان دیگری کار و فعالیت می‌کنند. ساعات کاری طولانی‌تر شده و زمان کمتری در خانه و برای استراحت سپری می‌شود؛ بنابراین عجیب نیست که افراد زیادی دچار حمله قلبی می‌شوند.

امروزه سن حمله قلبی به دهه بیست زندگی رسیده است، چون افزایش فشار زندگی و تشدید بحران‌هایی که انسان با آن‌ها روبروست باعث می‌شود آدم‌ها زودتر از آنچه که باید پیر شوند. اما اگر مراقب و متوجه باشید می‌توانید از وقوع حمله قلبی پیشگیری کنید. البته همه‌ی افراد از حمله قلبی جان سالم به در نمی‌برند، اما همه‌ی حمله‌های قلبی نیز کُشنده نیستند.

علائم اولیه حمله قلبی

حمله قلبی همیشه هم ناگهانی نیست. در واقع خیلی از افراد دچار حمله قلبی می‌شوند بدون اینکه متوجه شوند. حمله قلبی در این افراد بعد از یک درد ناگهانی در پشت یا گردن و یا در قفسه سینه و شانه روی می‌دهد. ممکن است شما علائمی داشته باشید که نتوانید آن‌ها را به حمله قلبی ربط بدهید، مثلا خستگی بی‌دلیل یا اضطراب. شاید هم حالت تهوع یا استفراغ داشته باشید که به نظر نرسد به قلب‌تان ربط دارند یا دچار تنگی نفس شوید، اما دلیلش را ندانید.

مثلا نشسته‌اید که ناگهان احساس می‌کنید نفس کم آورده‌اید؛ این می‌تواند نشاندهنده‌ی حمله قلبی در شرف وقوع باشد. البته علائمی که دارید می‌توانند به هر عارضه یا بیماری دیگری مرتبط باشند یا اصلا مشکل خاصی نباشند، اما اگر هر یک از این علائم را داشتید بهتر است دست کم دقت کنید چند ساعت یا چند روز بعد در چه وضعیتی هستید.

یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن‌ این علائم را نشان می‌دهد

حمله قلبی در مردان

آیا می‌دانستید که مردان گاهی علائم متفاوتی از حمله قلبی با زنان دارند؟ مردان معمولا علائم کلاسیک حمله قلبی را تجربه می‌کنند که احتمالا با آن‌ها آشنا هستید مثلا درد در قفسه سینه، تنگی نفس، قرمزی صورت، درد در گردن و شانه، دست درد و دردی که پخش می‌شود. مرد‌ها اغلب وقتی که درد دارند آن را دست کم می‌گیرند و سعی می‌کنند این طور بگویند که دردشان دلیل دیگری دارد، مثلا بدهضمی یا غذای تندی که برای ناهار خورده‌اند.

غذای تند سبب درد در قفسه سینه نمی‌شود، بنابراین اگر کسی این علامت را داشت باید به اورژانس مراجعه کند، به هر حال بهتر است خیال‌تان راحت شود تا اینکه بعدا تاسف بخورید.

حمله قلبی در زنان

علائم حمله قلبی در زنان با مردان فرق می‌کند. مثلا خیلی از زنانی که دچار حمله قلبی می‌شوند اینطور می‌گویند که کمر درد داشتند یا قسمتی از بدن‌شان درد می‌کرد که معمولا به قلب ربطی ندارد، مثلا معده درد.

بیشتر افراد تصور می‌کنند حمله قلبی سبب درد در قفسه سینه می‌شود، اما هر کسی درد را متفاوت تجربه می‌کند و مهم است که نسبت به این تفاوت‌ها آگاه باشید. زنان اگر در معرض حمله قلبی باشند معمولا احساس خستگی می‌کنند و معده‌شان را می‌گیرند و احساس آشفتگی یا بهم خوردن تعادل دارند. البته شاید این علائم در مردان هم دیده شود، اما اغلب در میان زنان متداول‌تر است. زنان نسبت به مردان استرس بیشتری دارند و علائم فیزیکی استرس را خستگی تلقی می‌کنند، اما مهم است که نسبت به علائم جدیدی که دلیلی برای‌شان پیدا نمی‌کنید دقیق باشید.

حتی احساس خستگی نیز چیزی است که باید به آن توجه کنید، زیرا با خیلی از بیماری‌ها ربط دارد. جالب است بدانید طی یک نظرسنجی خانم‌ها این گونه اعلام کردند که بابت علائم گفته شده هیچ اقدام پزشکی نخواهند کرد، زیرا سرشان شلوغ‌تر از آن است که به درد اجازه بدهند جلوی فعالیت‌شان را بگیرد!

در صورت وقوع حمله قلبی چه می‌توان کرد؟

برای کمک به کسی که در شرف یک حمله قلبی است در خانه کار زیادی نمی‌توان انجام داد و فقط باید هر چه زودتر او را به اورژانس رساند تا اقدامات پزشکی برای نجات فرد هر چه سریع‌تر انجام شود. اگر متوجه شدید در معرض حمله قلبی هستید به هر وسیله‌ای شده زدوتر اورژانس خبر کنید. اگر در کنار کسی هستید که دچار حمله قلبی شده بعد از تماس با اورژانس کنارش بمانید و سعی نکنید چیزی به او بخورانید.

ریسک فاکتور‌های حمله قلبی را بشناسید تا از وقوع آن پیشگیری کنید

دانایی به شما قدرت می‌دهد و در مورد حمله قلبی، جان‌تان را نجات می‌دهد. تحقیقات علمی، فاکتور‌هایی را شناسایی کرده است که خطر بیماری عروق کرونری و حمله قلبی را افزایش می‌دهند. هر چه ریسک فاکتور‌های بیشتری داشته باشید، احتمال اینکه دچار بیماری قلبی شوید بیشتر است. ریسک فاکتور‌های حمله قلبی در سه دسته متفاوت قرار می‌گیرند:

ریسک فاکتور‌های اصلی: این فاکتور‌ها احتمال بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهند.

ریسک فاکتور‌های قابل کنترل: این ریسک فاکتور‌ها قابل کنترل بوده و با دارودرمانی یا تغییراتی در سبک زندگی قابل تغییراند.

ریسک فاکتور‌های مرتبط: این فاکتور‌ها با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط اند، اما اهمیت‌شان همچنان در حال مطالعه است.

یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن‌ این علائم را نشان می‌دهد

ریسک فاکتور‌های اصلی بیماری قلبی که نمی‌توانید آن‌ها را تغییر دهید

افزایش سن: هر چه سن‌تان بالاتر برود بیشتر در معرض حمله قلبی خواهید بود. بیشتر افرادی که در اثر بیماری جان خود را از دست می‌دهند بالای ۶۵ سال دارند.

مرد بودن: مرد‌ها بیشتر از زن‌ها دچار حمله قلبی می‌شوند.

وراثت: اگر پدر و مادر فرد دچار بیماری قلبی باشند احتمال اینکه او نیز دچار بیماری قلبی شود زیاد است.

ریسک فاکتور‌های اصلی بیماری قلبی که می‌توانید کنترل‌شان کنید

سیگار کشیدن: پژوهش‌ها نشان می‌دهند سیگار کشیدن سبب افزایش خطر حمله قلبی می‌شود. در واقع حتی افرادی که دود دست دوم سیگار را استنشاق می‌کنند نیز در معرض حمله قلبی هستند.

بالا بودن کلسترول خون: بالا بودن کلسترول خون با افزایش ریسک حمله قلبی ارتباط دارد.

فراموش نکنید که رژیم غذایی پُر از چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع می‌توانند کلسترول بد خون یا همان LDL را افزایش بدهند.

کلسترول خوب خود یا همان HDL برای سلامت قلب لازم است و پایین بودن آن، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. سیگار کشیدن و داشتن اضافه وزن، کلسترول HDL را پایین می‌آورند.

تریگلیسرید: تریگلیسرید‌ها معمول‌ترین نوع چربی در بدن هستند و بالا بودن سطح تریگلیسرید همراه با پایین بودن کلسترول HDL یا بالا بودن کلسترول LDL منجر به تصلب شرایین خواهد شد.

فشار خون بالا: بالا بودن فشار خون، فشار بیشتری به قلب وارد کرده و باعث می‌شود سخت‌تر کار کند. این اتفاق می‌تواند ریسک سکته مغزی، نارسایی کلیوی و نارسایی احتقانی قلب را افزایش بدهد.

فعالیت بدنی: سبک زندگی غیرفعال می‌تواند ریسک فاکتور قابل توجهی برای بیماری عروق کرونری باشد. ورزش منظم و با شدت متوسط می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش بدهد.

چاقی و اضافه وزن: داشتن اضافه وزن در بدن به این معنی است که قلب مجبور است سخت‌تر کار کند تا خون را به سراسر بدن برساند. این اتفاق اغلب با فشار خون بالا و کلسترول بالا همراه است.

دیابت: اگر قند خون‌تان کنترل نشود احتمال بیماری قلبی وجود دارد. دست کم ۶۸ درصد از افرادی که دیابت دارند و بالای ۶۵ سال سن دارند، در اثر نوعی بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

سایر ریسک فاکتور‌ها

استرس: استرس خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، چرا؟ زیرا افرادی که بیشتر استرس دارند ممکن است سیگار بکشند یا پُرخوری کنند که هر دو، ریسک فاکتور بیماری قلبی‌اند.

الکل: نوشیدن الکل فشار خون را بالا می‌برد که ریسک فاکتور بیماری قلبی است. الکل، چربی‌های تریگلیسرید را نیز بالا برده و از این طریق نیز بر قلب اثر می‌گذارد.

رژیم غذایی: رژیم غذایی سالم برای کاهش خطر بیماری قلبی مهم است. چیزی که شما می‌خورید بدون تردید بر سلامت قلب‌تان اثر می‌گذارد. رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها و غلات کامل به سلامت قلب‌تان کمک زیادی می‌کنند.

پیشگیری از حمله قلبی

سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی اهمیت دارد و هرگز برای شروع زندگی سالم دیر نیست. هر چه زودتر اصلاح سبک زندگی‌تان را شروع کنید، فواید بیشتری نصیب‌تان خواهد شد.

منبع: hackspirit

آخرین اخبار سلامت را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.