این مشخصات مردهایی است که برای همسرشان شریک جنسی خوبی هستند، شما هم می توانید چنین رفتار کنید :
۱- مردهایی که به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میکنند. برای تحریک همسرشان وقت صرف می کنند و به او فرصت می دهند تا شعله ی شهوتش به آرامی روشن شود.

۲- مردهایی که در بستر نیز با همسرشان صحبت میکنند. آقایونی که نمیخواهند احساساتشان را با کلمات عاشقانه در حین رابطه جنسی بیان کنند، به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از نزدیکی به زن احساس محبوبیت و امنیت می دهد.

۳- مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند. هر بوسه عاشقانه که بر لبان همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و او را شعله ور سازد.

۴- مردهایی که با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند او را دوست دارند و به او عشق می ورزند. این را بدانید که ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است که پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید.

۵- مردهایی که با موهای همسرشان بازی میکنند. فکر نمیکنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد که درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای همسرش در موهای سرش لذت نبرد !

۶- مردهایی که در تحریک کردن همسرشان به وسیله لمس کردن مهارت دارند. زنها در پروسه آمادگی برای نزدیکی نیاز دارند که با نوازش و لمس آرام، آماده عملیات جنسی شوند.

۷– مردهایی که از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. زبان عشق لمس کردن است، دستهای شما زایده هایی فیزیکی نیستند بلکه فرستده هایی قوی اند که نیروی جنسی شما را منتقل میکنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درک کنید.

۸- مردهایی که عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می کنند . یک «دوستت دارم» ، یک شاخه گل ، یک اس ام اس عاشقانه و یک تک زنگ نیم روزی که به همسرتان احساس محبوبیت بدهد ، میتواند در شب هنگام به طوفانی عشقی تبدیل شود.

۹- مردهایی که پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیکی و جسمانی آماده میکنند. کارهایی ماننده خوشبو کردن دهان، ازاله موهای زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … میتوانند برای آماده کردن جسمی شما موثر باشند.

۱۰- مردهایی که به همسرشان وفادارند .فراموش نکنید اگر همسرتان حس کند تنها شریک لحظه های لذت تان است ،تلاش بیشتری برای لذت بردن مضاعف شما می کند.

 تنظیم خانواده

 

نشانه های  کلی تخمک گذاری

نشانه هایی که در بیشتر خانم ها رخ می دهد. باردارشدن به تخمک گذاری بستگی دارد . بنایراین آشنایی شما با تخمک گذاری و زمان و  چگونگی آن اهمیت زیادی دارد. برای آگاهی یافتن از این موارد ،بخش های پایینی را بخوانیدتا درباره نشانه ها و این که چگونه زمان  تخمک گذاری را پیدا و ثبت نمایید، بیاموزید.

نشانه های اصلی و رایج تخمک گذاری

تغییر مایع سروکس :

مایع سرویکس (ترشحات) که به توپ سفیدی شباهت دارند، نشانه ایب رای این هستند که آیا شما نزدیک به زمان  تخمک گذاری و یا در حال تخمک گذاری هستید. هر کسی می تواند نوع ترشحات سرویکس خودرا بشناسد و همه خانم ها به یک شکل ترشح ندارند. معمولا تخمک گذاری در روزی رخ می دهد که شما بیشترین مایع و خیسی را احساس کنید.

تغییرات نمایه دمای پایه بدن

در بیشتر خانم ها  پیش از تخمک گذاری ،  BBT تا اندازه ای یک دستو ثابت است. هر چه به زمان تخمک گذاری نزدیک تر می گردید ممکن است شما اندکی کاهش داشته باشید اما یک افزایش تیز پس از تخمک گذاری خواهید داشت. افزایش دمای پایه نشانه این است: تخمک گذاری اینک انجام شده است!
پیگیری دمای پایه را ادامه دهید تا پس از دو سه  ماه بتوانید زمان تخمک گذاری تان را پیش گویی نمایید. تغییرحالت نرمی سرویکس سرویکس (گردن رحم) در  هنگام تخمک گذاری دچار تغییرات زیادی میگردد. ممکن است شما با تمرین بتوانید متوجه نشانه های روشنی از تخمک گذاری شو ید: سرویکس نرم، بالا و باز و خیس می گردد.البته در بیشتر خانم ها، ایجاد توانایی در تشخیص اختلاف بین وقتی که  سرویکس در حالت معمولی است با هنگامی که نرم و زمان تخمک گذاری است، کمی زمان می برد.

نشانه های ثانویه تخمک گذاری

لکه های بسیار جزئی مانند آن چه در نشانگان میتل اشمرز دیده  می شود. (میتل اشمرز به معنی همان درد میان دوره ای و درد ساده ای است که آزاد شدن تخمک ایجاد می شود)

 تقویت حس های  چشایی، بویایی یا بینایی.

آموزش و فراگیری روش پیدا کردن و ثبت زمان تخمک گذاری، شاید در آغاز برای شما چالش برانگیز و یا دشوار به نظر برسد.اما با گذشت زمان،بسیاری از خانم ها به سادگی خواهند توانست این نشانه ها را بشناسند و از این راه بفهمند در کدام بخش از سیکل شان قرار دارند.

 واقعیت های کلیدی در باره تخمک گذاری
– یک تخمک پس از تخمدان تنها ۲۴ – ۱۲ ساعت عمر می کند.
-معمولا در هر تخمک گذاری، یک تخمک رها می گردد.
– عواملی چون استرس، بیماری یا بهم ریختن برنامه ی روزمره می توانند  روی تخمک گذاری اثر داشته باشند.
– بندرت در خانم هایی، هنگام تخمک گذاری، لکه بینی پیش می آید.
– کاشته شدن تخمک بارورشده، بین ۱۲ – ۶ روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد.
– هر زن با میلیون ها تخمک نابالغ که در انتظار تخمک گذاری اند، به دنیا   می آید.
– یک عادت ماهانه می تواند، بدون وقوع تخمک گذاری رخ دهد.
– تخمک گذاری می تواند بدون وقوع  عادت ماهانه ای رخ دهد.
– برخی از خانم ها کمی درد را نزدیک هنگام تخمک گذاری احساس می کنند که به آن سندروم( نشانگان) “میتل اشمرز” می گویند.
– اگر یک تخمک بارور نشود، متلاشی شده جذب لایه های رحم می  گردد.
– چند روشی که برای تعیین زمان تخمک گذاری وجود دارد شامل:چارت دمای پایه بدن، موکوس، دستگاه دمایی- نشانه ای و روش ترکیبی است.

نکته: قهوه ، الکل ،رژیم های غذایی ،ورزش و فشار های روانی می توانند روی سیکل عادت ماهانه تاثیر بگذارند.

جوان ایرانی

 

 خانمها بر خلاف تصور آقایان، چندین ارگاسم متوالی دارند. تحریک نقطه جی (G) و دخول یکی از این ارگاسم ها به شمار می آید نه کل آن، آقایان باید توجه کنند، خانمها پیش از ارگاسم جنسی نیاز به ارگاسم روحی و عاطفی دارند یعنی؛ مرد باید قبل از آمیزش با جملات و کلمات عاشقانه و محبت آمیز همسرش را برانگیخته نماید. با معاشقه و بازی با بدن همسرتان، وی را به ارگاسم نزدیک کنید و کیفیت و لذت  را افزایش ببخشید.

به جرات می توانم بگویم، روابط جنسی نقش بسزایی در جدایی های امروز دارد. روابط جنسی بد و کیفیت پایین آن [ پس از ازدواج ] می تواند باعث بروز برخی از مشکلات روانی، عاطفی و رفتاری و فرجام ناخوشایندی برای زوجین به همراه داشته باشد. زن و شوهری که توافق جنسی در بینشان وجود داشته باشد حتی اگر عقاید و دیدگاه های مخالف نیز داشته باشند می توانند بدون اینکه در معرض تهدید خطر جدایی قرار بگیرند و بدون جنگ و اختلافی میانشان به وجود بیاید، باهم زندگی کنند، اما در محیطی که عشق و توافق جنسی وجود نداشته باشد کوچکترین اختلاف فکری زندگی را متزلزل می کند.

پیش نیاز رابطه جنسی

آرتیست زندگی و عشق، بایست در زمینه هایی مثل: تکنیک کار بدن و وابستگی آن با هیجانات و امیال اطلاعات جامع و کاملی داشته باشد. البته توجه داشته باشید، صرفا اطلاع از اعضا، اعصاب و غده های بدن و روابط متقابل انها کافی نیست، در عین حال باید به قوانین بازی های جنسی، عشق بازی، معاشقه و رابطه ی هوس و هیجانات جنسی آشنا بود.

متاسفانه، روابط جنسی امروز آقایان توام با بی اطلاعی ست. آنها روابط جنسی را فقط در قاب لذت نگاه می کنند. عدۀ ناچیزی از خانم ها و آقایان هستند که می دانند روابط جنسی به همان میزان که با جسم رابطه دارد با روح هم رابطه دارد. عشق و تمایل جنسی بیشتر از کار دیگر نیاز به درک و رفتار هنری دارد.

اهمیت هنر معاشقه

اگر قبل از آمیزش، معاشقه و پیش نوازی وجود داشته باشد زوجین به مرحله ی تحریک شدگی می رسند و هردو آماده هستند و به مقدار کافی برانگیخته شده اند. این امر سبب می شود رابطه بهتری بین طرفین وجود داشته باشد و رضایت بیشتری از رابطه جنسی حاصل گردد.

پیش نوازی و معاشقه بار عاطفی ، مهر و محبت، صمیمیت و علاقه ی زوجین را زیاد می کند .پیش نوازی را در هر زمانی می توانید شروع کنید. معاشقه و پیش نوازی را اگر تا پایان شب نتوانید رابطه ی جنسی برقرار کنید، هنگام تماشا کردن فیلم، بعد از حمام، و … ، می توانید انجام دهید. همین حمام های دو نفره، نوازش ها، در آغوش گرفتن ها و بوسه های کوچک و با محبت هستند که تمایل و برانگیختگی زیادی در همسرتان ایجاد می کند. مهمترین قسمت یک رابطه جنسی رضایت بخش، وجود پیش نوازی و معاشقه می باشد  و دخول نیز قسمت ناچیزی از رابطه جنسی ست.

معاشقه چگونه؟

ممکن است عده ی زیادی از آقایان از نقاط حساس زنان فقط لب، سینه و کلیتوریس را بشناسند، اما در واقع اینها تعداد ناچیزی از این نقاط هستند که همسرتان را دگرگون می کند، اگر بخواهید لذت رابطه را برای خودتان و همسرتان دو چندان تقدیم کنید، باید به نقاط حساس دیگر توجه نمائید. این نقاط می تواند:
موهای سر، نرمه گوش، گردن، کمر، مچ دستان، بازو، نواحی زیر بغل، زانوها، داخل ران ها، باسن و پشت ران ها، باشد.
علاوه بر اینها، ماساژ دادن هم بسیار در رابطه جنسی شما کمک خواهد کرد تا لذت جنسی را مهربانانه تقدیم عشقتان کنید. متاسفانه برخی از آقایان تصور دارند که در عرض ۴ یا ۵ دقیقه معاشقه کافیست، منتها سخت در اشتباهند. حداقل زمانی که می شود برای معاشقه تبیین کرد ۳۰ دقیقه است که در این مدت همسرتان برانگیخته می شود و لذت بسیاری از رابطه با شما می برد و علاوه بر ان آمادگی دخول را بیش از پیش دارد (اگر معاشقه شما بیش از ۳۰ دقیقه باشد که چه بهتر، کیفیت معاشقه و زمان آن بستگی به عشق و علاقه میان شما دارد.)

اگر بخواهم بیشتر در مورد چگونگی معاشقه بدانیم :

– آقایان عزیز، تا جایی که امکانش است خودتان عریان نشوید، اجازه بدهید خانمتان آرام آرام این کار را برای شما انجام بدهد، خانمها عریان کردن را دوست دارند. و همچنین شما این کار را برای او انجام بدهید، البته آرام آرام.

– حرف بزنید، صبحت کنید، اما نه در مورد قبض آب و گاز و برق یا بدهکاری ها و گرفتاری ها، همانطور که می دانید مرد ها با تصویر به خودشان می آیند و زن ها با صدا ، پس سعی کنید عاشقانه با او حرف بزنید، جملات انرژی بخش بدهید، بگویید که همیشه در کنارت هستم، بگویید دوستت دارم،( برای خانم ها جمله “دوستت دارم” همان قدر لذت بخش است ، که برای مرد “به تو افتخار می کنم” لذت بخش است. )

– نقطه جی؛ همه خانمها در دیواره قدامی واژن، بخش حساس و تحریک پذیری به نام نقطه جی دارند. با تحریک این نقطه میتوانید همسرتان را به ارگاسم برسانید.

– شوخی های جنسی، بازی های جنسی، ( فانتزی های خودتان را در ذهنتان حبس نکنید، همین ایده ها هستند که رابطه جنسی را متنوع میکنند و به آن رنگ و لعاب می بخشند.)
خوابیدن مرد بعد از رابطه جنسی، برای زن زیاد خوشایند نیست. زیرا در این لحظه زن نیاز به توجه همسرش دارد، حتی با در اغوش گرفتن هم مسئله حل میشود. سعی کنید پس از انزال به همسرتان توجه کنید.(درست است، بعد از انزال دیگر حسش نیست؛ یا به عبارت منطقی تر بدن بعد از خروج منی سُست و ضعیف و بی حال می شود، اما توجه شما به همسرتان در این لحظه بسیار برای وی دلنشین خواهد بود.)

همانطور که اعلام شد، برای زن یک مقدماتی در رابطه جنسی لازم است که در مرد وجود نداشته و یا حوصله آن را ندارد و جالب است بدانید اغلب مردان شکایت دارند که همسرانشان سرد و منفعلانه عمل می کنند در صورتی که عامل مهم آن، خود مرد شاکی است.
برخی زنان کاملا احساسی می باشند، پس بایست طوری رفتار نمود که مخالف احساس او هیچ گونه اقدامی نشود با سیاست و رویه خاص زن را از هر حیث (جنسی، روانی، عاطفی و غیره ) راضی نگه داشت.
مردی که زندگی جنسی مرتبی داشته باشد، در تمام مدت عمرش نوعی خوبی و راحتی احساس می کند که هیچ چیز دیگری نمی تواند ان را به او تقدیم کند. پیوسته با عزت و اعتماد بنفس و اطمینان خاطر زندگی می کند؛ زیرا در خود قدرت اقدام و تصمیم می بیند و مردانگی سراغ دارد و پیوسته آماده مبارزه با مشکلات زندگی ست. زندگی جنسی مرتب، وی را به خانه و زندگی اش پایبند می سازد؛ گذشته از آن، عشق و توافق متقابل جنسی سد قوی و محکمی در مقابل عدم رضایت جنسی می سازد.

اصفهان امروز

 

منظور از ارگاسم دروغین در رابطه جنسی، نمایش  پاره ای از رفتارهای صوتی، کلامی، عملی  میباشد  که تظاهرات  رسیدن به خوشنودی جنسی  را در خود دارند لیکن  بهره وری جسمانی – روانی در آن موجود نبوده تجربه سیرابی  که برگرفته از فعل و انفعالات شیمیایی – عصبی – روحی  باشند  متحقق نگردیده  است. وانمود سازی ارگاسمیک  که به دلایل  متعددی در یک رابطه جنسی  بروز پیدا میکند بنا بر تایید تحقیقات متعدد بیشتر در زنان اتقاق میافتد و گفته شده  چیزی حدود ۶۵ درصد زنان به آن مبادرت میورزند.بطور کلی دلایل عمده ای که زنان را متمایل به تظاهر به رسیدن به خوشنودی جنسی میکنند عبارتند از :

ارگاسم دروغین

طولانی شدن طول مدت رابطه جنسی :

پاره ای از زنان بعد از گذشت مدت زمان قابل توجه از شروع رابطه جنسی  از ادامه دار شن آن دچار خستگی گشته ادامه رابطه برای آنان بیهوده و تهی از هیچان به نظر میرسد لذا برای خلاصی از رابطه  جنسی زمانمند، وانمود به رسیدن به خوشنودی جنسی مینمایند.

خوشنود سازی همسر :

پاره ای زنان در طول انجام رابطه جنسی بنا بر دلایلی  ناتوان از رسیدن به خوشنودی جنسی بوده لیکن مایل نیستند همسر نگران شده عدم کفایتمندی خود را مسبب این امر بداند لذا سعی دارند  به نیت  حفظ اعتماد به نفس جنسی همسر، تظاهر به رسیدن به خوشنودی جنسی نمایند.

پیشگیری از متعاقبات منفی  کلامی پس از انجام رابطه جنسی :

از جمله دلایل دیگری که برخی زنان را مایل به  انجام ارگاسم دروغین میکند بحث و مکالمات متعاقب انجام رابطه جنسی با همسر میباشد در این راستا از انجایی که زن تجربه بگو مگو های بعد از رابطه جنسی را در خاطر خود محفوظ داشته و مایل نیست راجع به علت طولانی شدن یا نرسیدن خود به خوشنودی جنسی به همسر پاسخگو باشد لذا سعی بر نمایش دادن رسیدن به خوشنودی جنسی در هنگام و پیش از اتمام رابطه جنسی مینماید.

تقویت حس نرمال بودن :

طبیعی بودن یکی  از خواسته های همیشگی همه افراد  در اغلب جنبه های زندگی به شمار میرود. در انجام  رابطه جنسی نیز تعریف رابطه جنسی نرمال در “رسیدن دو زوج به خوشنودی جنسی “معنا میگردد. حال در روابط جنسی که  در ان  زن به نوعی از رسیدن به خوشنودی جنسی محروم میباشد  طبیعتاً  در طبقه بندی افراد نرمال نمیتواند خود را منظور داشته باشد. بنا براین ، فرد با  وانمودسازی سعی در دوری گزینی از این برچست میکند. احساس غیر طبیعی یا  آنرمال بودن هم  میتواند به شکل  شخص از جانب خود فرد تجربه گردد و یا به شکل ضمنی از سوی همسر به فرد اطلاق شده  باشد.

در برخی از روابط جنسی که در بین زوجین در حال انجام میباشد  به نظر زن،  وانمود کردن به رسیدن به خوشنودی جنسی  احساس مطلوب  به خود یا به زوج القا مینماید لذا برای افزودن چاشنی  به رابطه جنسی معمول ، تمایل به استفاده کردن از ابزارهای  تظاهراتی خوشنودی جنسی در رابطه جنسی خود مینمایند تا از این راه  به این نیاز خود پاسخگو بوده باشند.

انجام وظیفه همسری :

برای دسته ای از زنان انجام رابطه جنسی صرفاً حکم  اجرای نقش زنانگی و تن دادن  به  مسئولیتی است که جامعه و فرهنگ  از او به عنوان یک */“همسر خوب“/* انتظار میدارد. در این راستا نقش تعهدات مذهبی را نیز نباید از نظر دور داشت چرا که  در برخی باورهای عقیدتی  پرهیز یا ممانعت زن از انجام رابطه جنسی با همسر از گناهان بزرگ به شمار رفته که عقوبتی بد در جهانی دیگر برای ان در نظر گرفته شده است  و در این راستا زن راستین همانگونه که برای  انجام رابطه جنسی علی رغم میل شخصی خود تن با انجام ان میدهد چه بسا در بخش رسیدن به خوشنودی جنسی نیز  مبادرت به وانمود سازی نمیاید تا  در واقع موجبات خرسندی همسر را مهیا کرده باشد.

بازداری همسر از خروج از رابطه زناشویی :

همه روابط جنسی فی ما بین زوجین از نعمت تعهد که شرط  لازم  تعریف یک رابطه جنسی سالم به شمار میرود برخوردار نیستند. زنانی که  از خطر  لیز خوردن همسر به بیرون از رابطه زناشویی در رنجند از ترفند های متعدد برای دلگرم کردن  و  راضی  نگاهداشتن  همسر بهر ه میجویند. از جمله  فعالیت های متعددی که ایندسته از زنان  مجبور به  لحاظ و انجام آنان میباشند  گرمتر ساختن بستر و اغنا سازی جنسی همسران میباشد.( ۲۰۰۱، برایان ) از انجایی که هدف  از انجام رابطه جنسی در ایندسته از روابط معیوب زناشویی تنها  جلب رضایتمندی همسر بوده و نیاز و خواسته جنسی فردی لحاظ نمیباشد نتیجتاً فرد تنها سعی در انجام رابطه جنسی  گرم و پر حرارتی می نماید که در آن  همزمان با رسیدن همسر به خوشنودی جنسی او نیز ظاهراً به خوشنودی رسید باشد. لذا  این افراد  با  انجام محاسبات زمانی  و تخمین طول  نرمال مدت انجام رابطه جنسی همسر ، نمایش ارگاسم دروغین خود را به انجام میرسانند و از این طریق  سعی دارند تا  یار و زوج  خوبی در نظر همسر جلوه نمایند.

الگوی روابط  جنسی فیلم ها:

از انجایی که معمولاً منابع اطلاع رسانی جنسی معتبر در جوامع  معدود بوده امکان دسترسی همگان از آنها مقدور نمیباشد لذا  برای عده کثیری از زوجین به اشتباه مرجع الگو گیریهای جنسی فیلم هاقرار گرفته شده اند. که در آنها شرکاء جنسی به نمایش رفتار جنسی پرداخته و نهایتاً با بکار گیری مجموعه ابزارهای  صوتی ، کلامی و رفتاری اوج لذت جنسی خود را یا عملی کردن  آنها مشخص مینمایند. آنچه که در روابط نرمال و معمول افراد  اتقاق میافتد  الزاماً مشابه داستان رفتار جنسی به نمایش در آمده در فیلم هانمیباشد لیکن برای برخی زنان  تقلید از برخی کنش های جنسی از جمله رسیدن به ارگاسم ؛ انان را در درستی  الگوی انتخابی  خود امید وار میسازد.

عدم هماهنگی بین طول دوره رسیدن به خوشنودی جنسی :

گاه   مشکل زود انزالی در هنگام انجام رابطه جنسی و طبیعتاً  کوتاهی دوره رسیدن مرد به خوشنودی جنسی ، زن را به ارگاسم دروغین گسیل میدارد. بدین معنا که پیش از رسیدن  زن به خوشنودی جنسی  ،مرد در فاصله کوتاهی پس از دخول دچار انزال گشته به ارگاسم میرسد .در این نوع از روابط جنسی معمولا پس از انجام رابطه جنسی  پاسخ این دسته از زنان به سوالی که همسر میپرسد : “آیا به خوشنودی جنسی رسیدی ؟ “همواره مثبت میباشد در حالیکه چنانچه مردی که دچار زود انزالیست به دروغین بودن ارگاسم زن اشراف داشته باشد شاید با اتخاذ  تدابیر درمانی بتواند کنترل بهتری در روند انزال پیدا کرده از این طریق  موجبات ارگاسم واقعی و نه کاذب را برای همسر خود  فراهم آورد.

از این رو  به همه افرادی که در فرایند انجام رابطه جنسی  مشارکت دارند بازنگری کیفیت رفتار جنسی   شدیداً توصیه  میگردد تا چنانچه به نوعی درگیر موضوعی به عنوان ارگاسم دروغین در رفتار جنسی خود یا زوج باشند  نسبت به مداوا  اقدامات مقتضی مبذول  فرمایند.

 تنظیم خانواده

 

 در مورد بستر  به عنوان محلی که علاوه بر آسایش و خواب ، هم آغوشی و رابطه جنسی نیز در آن بوقوع میپیوندد ملاحظات ویژه ای در آذیین و چیدمان آن باید در نظر گرفته شود. چنانچه به این جمله معروف عمر شریف معتقد باشیم که ”تخت خواب مقدس ترین محل دنیا میباشد” بنا بر این بایستی  همچون معبد از قداست آن پاسداری شود.

ارتباط بدنی زمانی میتواند فرم صمیمانه به خود گیرد که آمیخته با رمانس گردد و برای تحقق این رمانس خلق فضای فیزیکی مناسب میتواند بسیار موثر واقع گردد. به منظور ارزیابی اینکه چه مقدار محیط اتاق خواب شما بستر تولد رمانس میتواند باشد از شما دعوت میکنم تا با نمره گزاری به پرسش های زیر از این کیفیت اگاهی پیدا نمایید . پاسخ به بیست و یک سوالی که آمده است را  در غالب صحیح یا غلط در نظر گرفته و در نهایت با جمع جواب های مثبت خود از حضور یا عدم حضور رمانس در اتاق خواب خود اطلاع حاصل نمایید.

پرسش اول : اتاق خواب  شما درحال حاضر تنها به منظور خواب و رابطه جنسی از آن استفاده میگردد (بله – خیر)

پرسش دوم : اتاق خواب شما فاقد تلویزیون است و اگر دارای تلویزیون است درون گنجه ای قرار دارد که درب آن عموماً بسته میباشد ( بله –خیر )

پرسش سوم : اتاق خواب شما فاقد میز کار میباشد .( بله – خیر)

پرسش چهارم : اتاق خواب شما فاقد دستگاه کامپیوتر میباشد ( بله – خیر )

پرسش پنجم : اتاق خواب شما دارای نور کم است . ( بله – خیر )

پرسش ششم : اتاق خواب شما دارای شمع است ( بله – خیر )

پرسش هفتم : اقتا خواب شما دارای رنگ مطلوب است ( بله – خیر )

پرسش هشتم : اتاق خواب شما دارای ملحفه نرم اعلا با شماره نخ بالای ۱۰۰۰ است ( بله – خیر )

پرسش نهم : اتاق خواب شما دارای بالش های بسیار نرم به تعداد بیشتر از دو عدد میباشد ( بله – خیر )

پرسش دهم : اتاق خواب شما دارای بالشتک یا کوسن هایی رنگی در روی تخت خواب میباشد ( بله – خیر )

پرسش یازدهم : فضای اتاق خواب شما برای فرد وارد شونده پیام آرامش بخش به همراه دارد ( بله –خیر )

پرسش دوازدهم : فضای اتاق خواب شما پیام جنسی  در خود دارد( بله – خیر )

پرسش سیزدهم : در اتاق خواب شما روغن ماساژ موجود میباشد ( بله – خیر )

پرسش چهاردهم : در اتاق خواب شما اسباب های کمک جنسی در دسترس میباشند (بله – خیر )

پرسش پانزدهم : در اتاق خواب شما لغزنده کننده وجود دارد ( بله – خیر )

پرسش شانزدهم : در اتاق خواب شما کتاب ، مجله یا فیلم های اروتیک یا مهیج جنسی موجود میباشد ( بله – خیر )

پرسش هفدهم : در اتاق خواب شما برای فرد وارد شوند احساس امنیت و آرامش به همراه دارد ( بله – خیر )

پرسش هجدهم : در اتاق خواب شما موزیک پخش میشود ( بله – خیر )

پرسش نوزدهم : در اتاق خواب شما برای فرد وارد شونده احساس رومانتیک بوجود میاورد( بله – خیر )

پرسش بیستم : چنانچه وسیله یا دکوراسیون ویژه اروتیک در اتاق خواب شما وجود دارد یک امتیاز مثبت به جمع نمرات خود بیافزایید.

پرشش بیست و یکم : چنانچه در محیط اتاق خواب شما اشیاء اضافی یا شلوغی وجود دارد دو نمره از جمع نمرات خود کم نمایید.

نمره گذاری و نتیجه گیری :

چنانچه جمع نمرات حاصله از این پرسش های بالا ، بین ۱۵ تا ۲۰ باشند وضعیت رمانس در اتاق خواب شما دارای جایگاه “*عالی*” میباشد . و معنا و مفهوم آن این است که در خلق فضایی که در آن *” آرامش ، رمانس و س*ک*س* ” بتواند متحقق گردد موفق بوده اید . چنانچه نمرات حاصله از پرسش ها بین ۱۰ تا ۱۴ باشند وضعیت بستر شما ” *مطلوب* ” ارزیابی میگردد که با تغییراتی جزیی امکان ارتقا به سطح عالی موجود میباشد. اگر نمره حاصله بین ۵ تا ۹ باشد بدان معناست که اتاق خواب شما برای اینکه بتواند مولد احساس ارامش ، رمانس و رابطه جنسی بودن باشد  “*نیاز به کار و تغییر ” *دارد و نهایتاً چنانچه جمع نمرات بدست آمده از سوالات بالا بین ۰ تا ۴ باشد ضعیف ترین محیطی که برای خواب یا س*ک*س میتوان از آن بهره برد اتاق خواب شما خواهد بود و برای ایجاد استاندارهای مطلوب در این فضا نیاز به تغییرات کلی و اساسی میباشد نام این وضعیت  ” *اتاق خواب های بیچاره* ” میباشد !!!! چرا که محروم از توجه استفاده کننده گان خود مانده به مانند  کویری خشک  نشانی از اب و علف و سرسبزی ، حیات و زندگی در ان نمیتوان یافت.

جدای از سلایق تزیینی خاصی که هر زوجی آنرا برای اتاق خواب خود بکار میبرد رعایت چند نکته اساسی در بهینه سازی انجام رابطه جنسی در این محل نقش بسزا میتوانند داشته باشد. از جمله:

علاوه بر پاکیزگی که شرط اصلی هر فضای زیستی به شمار میرود ، اتاق خوابی که در ان رابطه جنسی از نوع معنوی و روحانی و نه صرفاً مکانیکی و جسمانی قرار است متحقق گردد بایستی فضایی دعوت کننده و پذیرا داشته باشد .ایجاد این فضای صرفاً با تهیه وسائل سرویس خوابهای گران قیمیت مهیا نمیگردد بلکه گاه با ساده ترین ادوات موجود میتوان در ایجاد این فضا اقدام نمود. محل اتاق خواب تنها برای خواب و هم خوابگی باید مورد استفاده قرار گیرد نتیجتاٌ اسباب بازی بچه ها ، میز کامپیوتر ، تلویزیون ، وسایل ورزشی و… همه  از جمله اشیایی به شمار میروند که با تعریفی که از اتاق خواب مطلوب در نظر است منافات دارند. چنانچه مجبور به نگهداری آنها در بستر هستید با بکار گیری دیوارک ها متحرک تزیینی انها را از محل تخت خواب جدا سازید. رنگ اتاق خواب تاثیری بس مهم در ایجاد یا عدم ایجاد انرژی جنسی ایفا میکند لذا رنگهای کرم روشن با ترکیبی از رنگهای قرمز و قهوه ای تامین کننده این منظور میتوانند باشند لیکن رنگهای سفید ساده، آبی و سبز در زمره رنگهای سرد قرار دارند.

همواره به خاطر داشته باشید که در محیط اتاق خواب شما انرژی باید در گردشی راحت به حرکت در آید لذا کلیه لوازم و ادواتی که مربوط به مقوله خواب و رابطه جنسی نیستند باید از اتاق خارج گردند. فنگ شوی ، (فنگ به معنی باد و شوی به معنی آب)،  فلسفه ای باستانی با سابقه ۳۰۰۰ ساله در کشور چین میباشد که بر اساس ان هر فضایی دارای انرژیست و با بکار گیری و حفط تعادل بین اشیا و فضا، سلامتی و خوشبختی برای انسان مهیا میگرددچنانچه معتقد به شاخص های ارزشی در باور های چینی و سیستم فنگ شوای هستید برای تثبیت انرژی های مثبت و دفع منفی ها از ابزار و لوازم ویژه ( زنگوله ، سنگ یشم سبر ، برنج ، نمک ، مجمسه چوبین فیل و….) در محیط اتاق خواب استفاده کنید.

گروه یاس

 

اگر فردی بطور فزاینده اقدام به عمل خودارضایی نماید بطوریکه سبب ایجاد مشکل در زندگی روزمره، تحصیل، اشتغال به کار و رابطه با همسر شود، معتاد به خودارضایی محسوب می گردد.»  « خودارضایی در تمامی فرهنگها، هم در مرد و هم در زن در تمامی سنین می تواند اتفاق بیفتد. هرگاه عمل خودارضایی سبب ایجاد اختلال در روند زندگی عادی مثل شغل، رابطه با خانواده و تحصیل شود، گفته می شود که فرد معتاد به خودارضایی است. در این افراد یک خواسته درونی آنها را بالاجبار بطرف خودارضایی می کشد.

 خودارضایی معمولا در اکثر موارد جهت ارضاء غرایض جنسی است. غریضه جنسی یکی از قوی ترین غرایض در نهاد بشر است و در مواردی که فرد نمی تواند نیازهای جنسی خود را از طریق رابطه جنسی طبیعی برطرف کند، روی به خودارضایی می آورد و در اکثر موارد پس از ازدواج دیگر خودارضایی ادامه پیدا نمی کند.

« خودارضایی حتی در کودکان قبل از سن مدرسه نیز وجود دارد. خودارضایی گهگاه در کودکان بدلیل کنجکاوی است ولی اگر تداوم پیدا کند حالت مرضی بخود می گیرد. گاه علت خود ارضائی در کودکان ریشه روانی دارد، مثلا اگر موضوعی کودک را آزار دهد ممکن است روی به خودارضایی بیاورد. » دکتر صفری نژاد افزود:« وقتی یک کودک شروع به خودارضایی مداوم کرد بعید است که این عمل را در آینده متوقف نماید.»

« خودارضایی بیشتر از اینکه در کودکان سبب آسیب شود، در نوجوانان و جوانان سبب آسیب می گردد. به سه علت آلت تناسلی در حین خودارضایی آسیب می بیند: استفاده از اشیاء مثل حلقه جهت خودارضایی، فشردن آلت تناسلی به سطوح سفت مثل کف زمین و دیوار و تا کردن آلت تناسلی در حالت نعوظ. »
« کوچکترین آسیب به آلت تناسلی سبب پاره شدن بافت های فیبری پوشش آلت تناسلی شده و بعدها سبب یک بیماری خطرناک بنام بیماری پیرونی می شود که معمولا سیر آن بطرف ناتوانی جنسی کامل است. هرگونه آسیب به آلت تناسلی باید بلافاصله ترمیم شود و در صورتی که آسیب به آلت تناسلی وارد شد باید حتما هر چه زودتر به پزشک متخصص مراجعه کرد و خجالت نباید مانع مراجعه به پزشک شود.»

 عوارض خودارضایی در سالمندان مثل افراد جوان و میانسال است و فرقی نمی کند. اخیرا بیماری ۹۲ ساله داشتم که بعلت اختلال نعوظ مراجعه کرده بود. وقتی از وی سئوال کردم گفت که بعلت اختلال نعوظ نمی تواند خودارضایی کند و دچار افسردگی شده است. این مرد از ۹ سالگی بطور مداوم خودارضایی می کرده است و می گفت که موارد متعددی بیش از ۱۰ بار خود ارضائی در روز داشته است.»

سلامت نیوز

 

رسانه ۷   مطالعات پژوهشگران در اسکاتلند نشان می دهد که رابطه جنسی سالم به کاهش فشارخون و کنترل واکنش های اضطرابی کمک می کند.

برای انجام این تحقیق ۲۴ زن و ۲۲ مرد مورد بررسی قرار گرفتند. محققان آنها را در شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع قرار دادند و دریافتند که فشارخون افراد تحت تاثیر استرس قرار می گیرد. نتایج نشان داد تغییرات فشارخون و بروز واکنش های اضطرابی در افرادی که رابطه جنسی سالم و منظم دارند کمتر از کسانی است که رابطه جنسی نداشته و یا روابط جنسی نامناسب دارند.

همچنین در این مطالعه مشخص شد که مقاربت منظم و مکرر زوج ها با کاهش فشار خون دیاستولیک (عدد دوم در فشارخون) همراه است. بعلاوه نه تنها رابطه جنسی بلکه حتی در آغوش گرفتن همسر موجب کاهش فشارخون در زنان می شود.

 

به روز ترین

 

در حقیقت مردها هیچوقت نمیفهمند که چرا بعضی از زنها هرگز به هنگام احساس تحریک جنسی و شهوت، از آنها تقاضای رابطه جنسی نمیکنند؟
برای خودداری زنها در ابراز تمایل و اقدام برای شروع رابطه جنسی دلایل متعددی وجود دارد که در اینجا شایعترین آنها را مورد بررسی قرار میدهیم. شما با بکار گیری چند نکته ساده میتوانید بر این اشتباه زن فایق آمده و او را وادار سازید که حداقل در نیمی از موارد برای انجام سکس با شما پیش قدم شود.

۱- اغلب زنها احساس میکنند که اجباری برای شروع رابطه جنسی ندارند. آنها میدانند که مرد هر وقت که بخواهد تقاضای خود را برای رابطه جنسی مطرح میکند و آنها خواسته مرد را برآورده خواهند کرد. وقتی که همیشه شما درخواست کننده رابطه جنسی باشید، دیگر زن اجباری برای خودش در اینکار نخواهد دید و احساس میکند که هرگز مجبور به شروع سکس نخواهد بود.
برای حل این مشکل شما باید گاهی خویشتن دار باشید تا ارزش شما مشخص شود! اگر شما قبلا” در هفته چند بار رابطه جنسی داشته اید حالا زن در همین فاصله زمانی منتظر شماست. در طول هفته او را با بوسه های شهوانی و ماساژ تحریک کنید و هنگامیکه احساس کردید که خوب تحریک شده است، زیرکانه خود را کنار بکشید و بکار دیگری غیر از رابطه جنسی مشغول شوید.
اگر یک هفته به اینکار ادامه دهید مطمئن باشید آنقدر او را تحریک کرده اید که مطمئنا” دیگر آخر هفته، شما را راحت نخواهدگذاشت!!

۲- در برخی از جوامع عقب افتاده این تصور وجود دارد که فقط زنهای هرزه و بدکاره شروع کننده رابطه جنسی هستند. لذا درخواست رابطه جنسی از جانب زن یک پدیده زشت محسوب شده و همه از آن رویگردانند. در چنین شرایط فرهنگی، زن میپندارد که در صورت پیش قدم شدن برای شروع رابطه جنسی، از جانب مرد متهم به هرزگی و فساد شده و ممکنست از سوی او رانده شود.
شما باید ریشه چنین تفکری را در ذهن او بخشکانید. فقط کافی است یکروز برای او توضیح دهید که چگونه و با انجام چه کارهایی توسط وی، تحریک میشوید و به او بگویید چون شما زن و شوهر هستید شروع سکس توسط او به هیچ وجه عیبی نداشته و شما را خیلی خوشحال میکند.
منتظر برداشتن اولین قدم از سوی همسرتان باشید و او را بخوبی در مورد رفتاری که انجام میدهد راهنمایی کنید. وقتی او نشانه های لذت را در وجود شما ببیند و مورد تشویق قرار گیرد، کلیه افکار پوسیده قبلی را بدست فراموشی خواهد سپرد.

۳- بعضی از زنها بخاطر ترس از طرد شدن ازسوی مرد، هرگز برای شروع رابطه جنسی پیش قدم نمیشوند. آنها همیشه از بابت واکنش منفی از سوی مرد نگرانند و میترسند عملی را انجام دهند که مورد پسند و رضایت مرد نباشد.
برای غلبه بر چنین احساسی باید او را مرتب مورد تشویق قرار دهید. مثلا” اگر زن دست خود را روی ران شما گذاشت، دستش را همانجا بگیرید یا اگر شما را بوسید، شما هم با بوسه های آتشین پاسخ او را بدهید و همین طور او را مرحله به مرحله جلو ببرید.
به این ترتیب با واکنش مناسب به تحریکات او میتوانید اعتماد به نفس زن را بالا برده و ترس او را از بین ببرید. بعد از مدتی زن میتواند براحتی خودش رابطه جنسی را شروع کند. برای کمک بیشتر به او بهتر است برایش توضیح دهید که از انجام چه کارهایی در رابطه لذت بیشتری میبرید. او با کمال میل آنها را برای شما انجام خواهد داد. بیاد داشته باشید که هرگونه عکس العمل ناخوشایندی از جانب شما ممکن است تاثیر منفی و غیرقابل جبرانی در ذهن او بجا بگذارد.

۴- گاهی ممکن است زن سرحال نبوده و دل و دماغ برای رابطه جنسی نداشته باشد. کاهش میل جنسی در زن یا عدم جذابیت مرد برای او، همه میتوانند باعث شوند تا زن به بهانه های گوناگون مثل سردرد یا احساس کسالت از انجام عمل جنسی سرباز زند.
بی میلی جنسی در زن مشکلترین و سخت ترین موضوعی است که شما با آن مواجه میشوید. ابتدا باید مشخص کنید که علت بی علاقگی زن به سکس چیست، سپس درصدد رفع علت آن برآیید. اگر به مرور زمان و بتدریج علاقه او نسبت به شما کم شده باشد، باید علت آنرا دقیقا” بررسی نموده و موقعیت خود را تثبیت کنید.
اگر رابطه جنسی برای شما عادی شده،سعی کنید تا روش  خود را عوض کنید و جذابیت بیشتری به آن بدهید. بزودی خواهید دید که تمایل همسرتان برای رابطه با شما بالا خواهد گرفت.
درصورتیکه شما جذابیت سابق خود را برای او از دست داده و برایش عادی شده اید، باید مجددا” به حال و هوای گذشته برگردید و مجددا” صفات جذاب و مورد علاقه او و خواسته هایش را در خود زنده کنید.به این ترتیب خیلی زود آتش عشق و علاقه او نسبت به شما دوباره شعله ور خواهد شد.
با کمی صبر و پشتکار و بکار گیری نکات بالا شما میتوانید حتی خجالتی ترین زنها را هم وادار کنید تا در برخورد باشما برای شروع رابطه جنسی پیش قدم باشند.

تنظیم خانواده