رسانه ۷: روش‌های طبیعی و خانگی همیشه از گزینه‌های مناسب برای درمان بیماری و مشکلات سلامتی مختلف به شمار می‌روند. این راهکار‌های درمانی به دلیل نبود آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی، پر طرفدار هستند و در موارد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.

به همین دلیل در این مطلب تصمیم گرفتیم برخی از گیاهان دارویی را به شما معرفی کنیم که دل درد و مشکلات گوارشی را به سرعت و با تأثیر بالا از بین می‌برند.

دل درد باعث به وجود آمدن ناراحتی در فرد می‌شود و یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است. این درد معمولاً در قسمت بالایی معده احساس می‌شود. دل درد و معده درد گاهی با تجمع گاز، حالت اسیدی، هضم سنگین، استفراغ یا کمبود اشتها همراه است.

برخی از گیاهان دارویی به شما کمک می‌کنند تا درد را کاهش دهید. خاصیت آن‌ها موجب از بین رفتن سوزش سر معده می‌شود، درد را تسکین می‌دهد و موجب بهبود و تقویت هضم می‌شود. بهترین نکته در رابطه با گیاهان دارویی این است که هیچ عوارض جانبی ندارند و به راحتی هم تهیه و آماده می‌شوند.

رازیانه

تخم رازیانه به گوارش، هضم و خروج گاز‌های معده کمک می‌کند و درد حاصل از انباشتگی گاز را از بین می‌برد. برای تأثیر سریع‌تر می‌توانید آن را به صورت عصاره یا دم‌نوش استفاده کنید. البته مصرف خام رازیانه در سالاد یا در هر وعده غذایی هم مجاز است.

بابونه

بابونه یکی از گیاهان مناسب برای غشای معده محسوب می‌شود. این گیاه به دلیل تأثیرات درمانی می‌تواند از هر آسیبی به معده جلوگیری کند و آسیب‌های به وجود آمده را نیز تحت درمان قرار دهد. گیاه بابونه گاز و سوزش سر معده را از بین می‌برد و حالت اسیدی، ورم و زخم معده را نیز کاهش می‌دهد. علاوه بر آن بابونه یک گیاه آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده عضلانی و ضد التهابی است که می‌تواند درد را نیز از بین ببرد.

نعناع و سداب

نعناع به عنوان گیاهی قوی برای هضم و گوارش شناخته می‌شود، ولی می‌تواند برای درمان زخم معده و بیماری کیسه صفرا نیز مؤثر باشد. نعناع را می‌توانید به صورت دم‌نوش‌های آماده تهیه کنید یا خودتان با استفاده از برگ گیاه نعناع، دم‌نوش خانگی یا عصاره تهیه کنید.

سداب از معده را کاهش می‌دهد، احساس اسیدیته و دیگر مشکلات معده را از نیز بین می‌برد. علاوه بر آن سداب همچنین قاعدگی زنان را تنظیم می‌کند.

سلمک معطر و به لیمو

سلمک معطر یک محرک قوی برای گوارش است. این گیاه به کاهش ناراحتی‌های معده و به ویژه گاز معده کمک می‌کند. به لیمو هم اسپاسم معده را درمان می‌کند و موجب تسهیل فرآیند ادرار می‌شود.

بادیان رومی

این گیاه یکی از روش‌های درمانی مؤثر برای مشکلات معده است چرا که خاصیت ضد اسپاسم و ضد درد دارد. بادیان رومی عضلات معده را آرام می‌کند، موجب خارج شدن گاز معده می‌شود و ورم و حالت اسیدی آن را کاهش می‌دهد. این گیاه همچنین از ورم و گاز عصبی معده جلوگیری می‌کند و هضم و گوارش را بهبود می‌بخشد.

آویشن و ریحان

اسپاسم معده و روده بسیار دردناک است، ولی آویشن می‌تواند به درمان آن کمک کند. این گیاه دارویی موجب خروج راحت‌تر گاز معده نیز می‌شود. در حالت ایده آل می‌توانید آویشن را به صورت عصاره یا دم‌نوش مصرف کنید.

ریحان هم موجب از بین رفتن معده درد و گرفتگی‌های قاعدگی می‌شود. اگر دم‌نوش ریحان را غرغره کنید، می‌تواند به نرم کردن گلو و از بین رفتن درد آن کمک کند.

رزماری و درمنه

رزماری با علائم سوءهاضمه و دیگر مشکلات سیستم گوارش مبارزه می‌کند. اسانس روغنی رزماری از معده محافظت می‌کند و غشای مخاطی آن را پوشش می‌دهد.

گیاه درمنه ناراحتی و درد ناشی از حضور باکتری‌های وارد شده از طریق غذا یا انگل‌های روده را آرام می‌کند. این گیاه با عفونت سیستم گوارش می‌جنگد.

تخم کتان

تخم کتان برای از بین بردن ناراحتی‌هایی از جمله اسهال، یبوست و ورم معده مناسب است. این ماده غذایی به درمان التهاب روده و معده، زخم معده و سندرم روده تحریک‌پذیر نیز کمک می‌کند.

زنجبیل

دم‌نوش زنجبیل به درمان درد معده، سوزش سر معده، گاز معده و حالت تهوع کمک می‌کند. علاوه بر این زنجبیل حالت اسیدی معده را کاهش می‌دهد و با باکتری‌های عفونی مبارزه می‌کند. این گیاه خوراکی هضم را بهبود می‌بخشد و هر احساس ناراحتی یا سنگینی بعد از صرف غذا را از بین می‌برد.

زنجبیل را هم می‌توانید به صورت خام و هم عصاره یا دم‌نوش مصرف کنید و بهتر است آن را هر روز در برنامه غذایی خود بگنجانید.

آلوئه ورا و کنگر فرنگی

آلوئه ورا به دلیل خواص ضد التهابی موجب از بین رفتن سوزش سر معده و سوزش ایجاد شده در اثر التهاب می‌شود. این گیاه فعالیت روده‌ها را تنظیم می‌کند، یبوست را از بین می‌برد و موجب پاک‌سازی روده‌ها می‌شود.

کنگر فرنگی به سم‌زدایی اندام‌های مربوط به فرآیند گوارش کمک می‌کند. این ماده خوراکی برای پاک‌سازی کبد و تنظیم کلسترول بدن نیز ایده آل است.

گل قاصدک

آخرین گیاه دارویی که می‌تواند از سوزش سر معده و یبوست جلوگیری کند و هضم و گوارش را بهبود ببخشد، گل قاصدک است. هر چند این گیاه وضعیت کلی سیستم گوارش را تقویت می‌کند، ولی استفاده از آن برای درمان زخم معده، ورم معده و سنگ کلیه و مثانه توصیه نمی‌شود.

همان‌طور که مشاهده کردید، این گیاهان دارویی برای درمان مشکلات و بیماری‌های گوارش مؤثر هستند. زمانی که بدانید چگونه می‌توان از مزیت‌های آن‌ها استفاده کرد، این گیاهان مفید و خوراکی کیفیت زندگی شما را افزایش می‌دهند.

منبع: steptohealth

به گزارش رسانه ۷: امروزه به علت سبک و روش زندگی، نوع تغذیه و رفتارهای نامناسب اجتماعی و شغلی انسان‌ها، شایع‌ترین علت ناتوانی افراد زیر ۴۵ سال دردهای پشت کمر هستند. درمان دردهای کمر و سیاتیک در علم پزشکی نوین شامل فیزیوتراپی، تمرینات خاص ورزشی، داروهای مسکن مثل ضد التهاب‌های استروئیدی و غیراستروئیدی و گاهی شل کننده‌های عضلانی، ضد تشنج‌ها، ضد افسردگی‌ها بوده و در صورت عدم پاسخ، از جراحی استفاده می‌شود.

اما به اعتقاد پژوهشگران، عوارض متعدد داروهای مصرفی برای کاهش چنین دردهایی که ازجمله آن‌ها می‌توان به خونریزی‌های گوارشی، حملات قلبی و مغزی، مسمومیت‌های کبدی و کلیوی و عوارض پوستی، ریوی و خونی اشاره کرد، استفاده از چنین داروهایی را با ملاحظاتی روبرو می‌کند. به همین دلیل با توجه به شیوع بسیار بالای بیماری‌های مورد اشاره در کنار هزینه‌ها و عوارض آن‌ها، لازم است بررسی بر روی روش‌های درمانی دیگری که هزینه و عوارض کم‌تری داشته باشند، انجام گیرد و در این راستا، استفاده از طب مکمل و همچنین طب سنتی، جایگاه ویژه‌ای دارد.

در این زمینه، گروهی از محققان کشور از دانشگاه شاهد، مطالعه‌ای پژوهشی را طراحی و هدایت کرده‌اند که در آن تأثیر یکی از مهم‌ترین روش‌های درمان سنتی یعنی «فصد» بر درمان درد سیاتیک مورد ارزیابی قرار گرفته است.

فصد، نوعی روش خون‌گیری در طب سنتی است که شامل باز کردن منفذی کوچک در دیواره رگ به‌وسیله نیشتر است و طبق پنداشته‌های طب سنتی باعث خروج اخلاط فاسد بدن با خروج خون می‌شود.

در مطالعه مورد اشاره فوق، از مرور اطلاعات کتابخانه‌ای با مراجعه به کتب مرجع طب ایرانی و بررسی پژوهش‌های جدید از پایگاه‌های معتبر استفاده شده و در کنار آن، مطالعه میدانی از طریق جمع‌آوری اطلاعات تعدادی از پزشکان ایرانی با سابقه فعالیت درمانی به‌طور متوسط ۲۰ سال انجام شده است.

نتایج حاصل از این پژوهش گویای آن است که با نوع دیدگاه طب ایرانی به بیماری دردهای مفصلی و سیاتیک، راه‌کارهای درمانی بسیار مؤثری قابل دسترسی هستند و یکی از مهم‌ترین آن‌ها انجام فصد است. چنان‌که فصد می‌تواند در تمام مراحل این بیماری به‌تنهایی یا در کنار تدابیر دیگر درمانی به‌طور مؤثری مورد استفاده قرار گیرد و حتی گاهی جهت پیشگیری از دردهای مفصلی نیز می‌توان از آن استفاده کرد.

طبق بررسی‌های مجریان تحقیق فوق، پژوهش‌های جدید نیز تأثیر فصد بر درمان بسیاری از بیماری‌ها به‌ویژه درمان دردهای مفصلی را تأیید می‌کنند.

آن‌گونه که سید سعید اسماعیلی، استادیار و متخصص طب سنتی دانشگاه شاهد و همکارانش می‌گویند: «از دید طب سنتی، عوامل تأثیرگذار درد مفاصل به ترتیب شیوع عبارت‌اند از: ترکیب بلغم و صفرا، سپس بلغم به‌تنهایی، سپس دم به‌تنهایی، سپس صفرا به‌تنهایی، سپس سودا به‌تنهایی و بقیه به‌ندرت دیده می‌شوند و بر اساس این‌که سو مزاج غالب مسبب بیماری چه باشد، پروتکل و روش درمانی مشخص می‌شود».

آن‌ها ادامه می‌دهند: «به‌طورکلی درمان دردهای مفصلی از دیدگاه طب ایرانی شامل: رفع علت ایجادکننده بیماری، دفع خلط غالب مسبب بیماری، تعدیل یا اصلاح مزاج و تقویت عضو هستند و فصد می‌تواند در این روند درمانی، تنها راه درمان یا بخشی از درمان باشد».

بر این اساس، درواقع فصد یکی از بهترین درمان‌های درد عرق‌النسا یا همان سیاتیک است، به‌طوری‌که ابوعلی سینا آن را نافع‌ترین درمان نامیده که فوراً درد را ساکت می‌کند.

به گفته اسماعیلی و همکارانش، بوعلی سینا توصیه اکید می‌کند که: «برای رفع مشکل سیاتیک، اول فصد باسلیق سمت درد و سپس با فاصله دو سه روز فصد پا انجام شود تا از تجمع مجدد ماده جلوگیری شود. فصد پا بر اساس ناحیه انتشار درد انتخابی می‌شود».

همچنین در این تحقیق آمده است که: «اگر سبب درد سیاتیک، سو مزاج ساده باشد و علائم گرمی و حرارت وجود داشته باشد، ابتدا جهت کاهش حرارت و درمان سریع‌تر می‌توان فصد کرد، ولی لازم است میزان دفع خون کم باشد و سپس اصلاح مزاج صورت گیرد».

یافته‌های این تحقیق جالب که بار دیگر، ظرفیت‌های کمتر شناخته‌شده طب سنتی را برای رفع مشکلات سلامت نشان می‌دهد، در نشریه «تاریخ پزشکی» به چاپ رسیده‌اند.

نشریه فوق، یک فصل‌نامه علمی پژوهشی است که توسط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منتشر می‌شود.

پزشکان بدون مرز