دسته‌ها
بهداشت مادر کودک

بهترین تغذیه برای رشد مغزی نوزاد|تغذیه مناسب برای نوزادان

بهترین تغذیه برای رشد مغزی نوزادان

در این تحقیقات ساختار شیمیایی ماده سفید بخش جلویی نیمه راست مغز و مخچه نوزادانی که کمتر از ۱۵۰۰ گرم وزن داشته و در هفته سی و دوم بارداری یا زودتر متولد شده بودند، مورد بررسی قرار گرفت. محققان برای این منظور از شیوه طیف‌نگاری با تشدید مغناطیسی استفاده کردند که یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی است. در این شیوه هر ماده شیمیایی دارای اثر طیفی منحصر به فردی است و محققان با ردگیری این اثر طیفی توانستند مقدار هریک از متابولیت‌ها را در مغز نوزادان اندازه‌گیری کنند.

به گزارش پایگاه خبری ساینس،در نتیجه این بررسی‌ها مشخص شد میزان ماده اینوزیتول که مولکولی شبیه به گلوکز است، در ماده سفید مغز نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در مقایسه با سایرین بسیار بالاتر است. همچنین در این نوزادان میزان کراتین موجود در مخچه بیشتر از سایرین است.

علاوه بر این، محققان دریافتند تعداد روزهایی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند با میزان افزایش کراتین و کولین که نوعی ماده مغذی محلول در آب است،‌ رابطه مستقیم دارد. این مواد متابولیت اثر مهمی بر رشد مغز نوزادان دارند. کراتین امکان بازیافت مولکول‌های ATP را فراهم می‌کند که واحد انرژی سلول‌ها محسوب می‌شوند. افزایش این ماده متابولیت موجب تغییرات سریع‌تر و بلوغ بیشتر سلول ها می‌شود. کولین نشانگری از تغییر غشای سلولی است و در زمان تولید سلول‌های جدید، میزان این ماده افزایش می‌یابد.
نتایج این تحقیقات در کنفرانس سالانه Pediatric Academic Societies ارائه شده است.

دسته‌ها
بهداشت مادر کودک

راهکارهای افزایش اشتهای کودک و توصیه هایی که هرگز نباید فراموش کنید

برای درمان بی اشتهایی در کودکان نیاز به انجام کار سختی نیست. فقط کافی است که با روحیه غذایی آن ها آشنایی داشته باشید و بتوانید نوع خوراک و مواد غذایی مصرفی او را کنترل کنید. افزایش اشتهای کودک در پی عادت های غذایی صحیح به وجود می آید.

توجه داشته باشید که والدین در ایجاد بی اشتهایی در کودکان موثر می باشند. به طور مثال فست فود برای کودکان نوپا مضر است اما بیشتر خانواده از این موضوع غافل می شوند و از همان دوران طفولیت عادت های فست فودی را در کودک به وجود می آورند.

کودک شما بعد از طی کردن اولین سال زندگی اش از تغذیه کودک یک ساله فاصله می گیرد. به عنوان مثال شیر مادر به طور روانه کمتر شده و مکمل های غذایی به تدریج به غذاهای اصلی تبدیل می گردند. در چنین مواقعی است که عملاً کودک به تناول در کنار خانواده فرا خوانده می شود. توجه داشته باشید که نحوه برخورد والدین در افزایش اشتهای کودک موثر است.

افزایش اشتهای کودک

کوک با دیدن عکس العمل های شما مانند تشویق کردن، توبیخ کردن یا هر نوع عکس العملی دیگر متوجه میزان اهمیت غذا خوردنش برای شما می شود. این موضوع می تواند موضع گیری منفی یا مثبت او را به همراه داشته باشد. بنابراین بدون شک می تواند از این موضوع به عنوان صلاحی در برابر شما برای رسیدن به خواسته هایش کمک بگیرد.

تقویت اشتهای کودک

راه کارهای مفید و مناسب برای افزایش اشتهای کودک

برای درمان بی اشتهایی کودک بهتر است به جای مشورت با متخصصان تغذیه در تربیت کودک تجدید نظر کنیم. کودکان متوجه حساسیت ها و عکس العمل های والدین می شوند و به مراتب قدرت نتیجه گیری بالایی از این عکس العمل ها دارند.
ابتدا این نکته را مد نظر داشته باشید که برای محل و زمان سرو غذا باید با قاطعیت رفتار کنید. البته این قاطعیت به معنای عصبانی شدن نیست. در این واکنش شما باید او را متوجه نظم در غذا خوردن کنید.
نظم در غذا خوردن
به علاقه مندی های کودک اهمیت بدهید اما هرگز به او فرصت تحمیل نظر به خانواده را ندهید. به عنوان مثال اگر کودکی غذایی را دوست ندارد، قرار نیست تمام خانواده از خوردن آن امتناع کنند و آن غذا هیچ وقت در منزل تهیه نشود.
در چنین مواقعی مادر غذای در نظر گرفته را علی رغم میل کودک آماده می کند. سپس مقداری از غذا در بشقاب ریخته و به کودک پیشنهاد می دهد. ضمن اینکه متذکر می شوید به غیر از این غذا، غذای دیگری موجود نمی باشد.
عادت های غذایی صحیح در کودکان
نکته مهم دیگر برای افزایش اشتهای کودکان این است که اگر شما با خواسته های نامعقول کودک موافق نبودید، اجازه ندهید دیگران با پیشنهادهای دلسوزانه نظرتان را عوض کنند. چون در این صورت نشانه تسلیم شما در ذهن کودک نقش می بندد. شک نداشته باشید این تسلیم اول، آخرین تسلیم شما نیست و بعد از این در برابر تقاضاهای غیر منطقی کودک سر تسلیم فرود خواهید آورد. می بینید که افزایش اشتهای کودک بیش از ارتباط با تغذیه به تربیت خانوادگی و والدین بستگی دارد.
اگر می خواهید غذاهای باب میل او را تهیه کنید، این کار را در قالبی نامحسوس انجام دهید. هیچ وقت او را مجبور به تمام کردن غذا یا زیاد خوردن نکنید. اجازه دهید آزادانه غذا بخورد. ضمن اینکه با این کار احساس تدافعی از جانب شما نخواهد کرد.
آزادانه غذا خوردن کودک
برای کودکان غذا کم ریخته و از ظرف های مناسب استفاده کنید. ظرف های چینی با رنگ های جذاب گزینه خوبی برای افزایش اشتها در کودکان می باشد. این گونه رنگ ها محرک اشتها هستند و به همین خاطر توصیه می گردند. در زمان خوردن غذا از نگاه به بشقاب کودک خودداری کنید و هیچ گاه برای خوردن غذا یا تمام کردن آن کودک را با فواید غذا یا با اصرار زیاد مواجه نسازید. این رفتار باعث می شود کودک شما برای همیشه آن غذا را از برنامه خود حذف کند.
راه کارهای افزایش اشتهای کودک
کودک را در حین غذا خوردن آزاد بگذارید. کودکان دوست دارند غذا را با دست لمس نمایند و به همین خاطر گاهی غذا را به عنوان وسیله بازی قرار می دهند. فرصت لازم برای این کار خاص را در اختیار کودک بگذارید. این موضوع افزایش اشتهای کودک را به دنبال دارد. توجه داشته باشید که یک کودک سالم هیچ گاه نمی تواند مانند یک فرد بزرگسال غذا بخورد یا خود را در چارچوبی از قوانین تصور کند. بهتر است از او انتظاراتی فراتر از سنش نداشته باشید. نگران نباشید. او دیر یا زود با قاشق و چنگال آشنا خواهد شد و به شکل منظم غذا خواهد خورد.
نحوه غذا دادن به کودک
دقت کنید که کودکان برای داشتن اشتها باید به خوبی استراحت کرده باشند. پس اگر انتظار دارید صبحانه خود را کامل میل کند، حتماً باید شب قبل کامل خوابیده باشد. به کودکان اجازه ندهید تا نیمه شب فیلم یا کارتون ببینند. این گونه کودکان رشد چندانی نخواهند داشت و افزایش اشتهای کودکان نیز در مورد آن ها محقق نمی گردد. ضمن اینکه نسبت به غذا بی میل می شوند.
یکی از موثرترین و مهم ترین دلایل بی اشتهایی در کودکان خوردن خوراک های رنگارنگ و کاذب می باشد. نوشابه های رنگی، پفک، چیپس، شکلات یا بستنی رنگی و … از موادی هستند که اسانس و رنگ در خود دارند. ضمن اینکه این محصولات در نوع خیلی چرب، شیرین یا شور تولید می شوند. هله هوله های مصرفی آثار سوء بر تغذیه کودک دارند. اگر این مواد به اندازه ۶ تا ۸ دفعه در طی یک ماه مصرف شوند، قطعاً به عادت غذایی کودک مبدل می گردند و نوعی وابستگی را در او به همراه دارند.
تغییر عادات غذایی کودک
در هنگام غذا خوردن او را اذیت نکنید. با او دعوا نکنید و آرامش او را بر هم نزنید. توجه داشته باشید برای افزایش اشتها کودک و سرو یک غذای خوشمزه نیاز به آرامش دارید. تمام رفتارهای هیجانی و پرخاشگرانه خود مانند تهدید، فریاد، عصبانیت، شکوه و شکایت و … را در هنگام غذا خوردن کنار بگذارید. ضمن اینکه در هنگام سرو غذا با همسر نیز نباید مشاجره یا بحث کنید.
به طور کلی روانشناسان معتقدند بهتر است تا حد زیادی از بروز احساسات در مقابل کودکان جلوگیری کنید. هر چند این صفت مختص کودکان نیست. بلکه بسیاری از بزرگسالان نیز تحمل و ظرفیت تعریف را ندارند. به عنوان مثال اگر از غذا خوردن کودک خوشحال یا ناراحت هستید، هیچ وقت نزد دیگران از او تعریف یا انتقاد نکنید. او نباید متوجه شود که غذا خوردنش چه قدر برای ما اهمیت دارد. در این صورت از فرصت های پیش آمده به نحو احسنت استفاده خواهد کرد. ضمن اینکه با شنیدن تعریف و تشکر قطعاً به کودکی چاق و پر خور تبدیل می گردد.
محیط غذا دادن به کودک
اگر کودک شما از نظر رشد و جسمی کاملاً مناسب و سالم است، نیازی به نگرانی در مورد افزایش یافتن اشتهای کودک نیست. شما به تدریج می توانید او را با تقاضاهای معقول خود آشنا بسازید.
توجه داشته باشید کودکان در نحوه، شکل و میزان تغذیه الگوهای خاصی دارند و حتی با وجود هم سن بودن نیز نمی توان از آن ها انتظارات یکسان داشت. گاهی به شدت به غذا متمایل می شوند و گاهی از خوردن غذای مورد علاقه خود نیز امتناع می ورزند. در این مواقع صبور باشید و نظر خود را بر او تحمیل نکنید. چون این حالات موقتی است. اگر شما در این دوران او را اجبار به غذا خوردن کنید، این حالات برای او همیشگی می شود یا یک اشتهای کاذب و پرخوری همیشگی در کودک پدید می آید.

نکات مهم در غذا دادن به کودکان

یکی از راهکارهای لازم برای افزایش اشتهای کودک, نظم در غذا دادن به اوست. برای مکان غذا خوردن او مکانی روشن را انتخاب کنید. از رنگ های اشتها آور چون قرمز و نارنجی برای ظروف و محیط بهره ببرید. رنگ های سرد مانند آبی، سبز و محیط تاریک باعث بی اشتهایی کودک خواهند شد. از میوه هایی چون آووکادو و خوراکی مانند کره بادام زمینی، شیر، تخم مرغ و… برای تغذیه کودک کمک بگیرید.
خوراک اشتهازا برای کودک
غذاهای پر ادویه و تند را از دسترس او خارج کنید. این غذاها او را بی اشتها می کند. در غذاهای خود از برش های ملموس مانند برش قارچ کمک بگیرید. چون این گونه برش ها مورد علاقه کودکان هستند. به همین خاطر کودکان غذاهایی چون همبرگر، کتلت و … را دوست دارند. به طور کلی تزیینات غذا روش مناسبی برای افزایش اشتها در کودکان است.
تزیینات غذا و افزایش میل به غذا در کودکان
نسبت به رفتار اشتباه کودکان واکنش مثبت یا منفی نشان ندهید و بی تفاوت باشید. چون هر دو تاثیر آموزشی بر او دارد.
اجازه دهید گاهی در آشپزخانه با شما در طبخ غذا همکاری کند. در این صورت عامل مهم برای افزایش اشتهای کودک به وجود آورده اید. چون قطعاً تمایل به خوردن دست پختش دارد. با این کار او را متوجه پروسه طولانی غذا درست کردن در منزل خواهید کرد. بنابراین کم کم با حس قدردانی نیز آشنا خواهد شد.
کمک کردن کودک در آشپزخانه
شیرینی، شکلات و … کمتر به کودکان داده شود. هنگام غذا خوردن با هم بحث نکنید. محل مناسبی برای او در هنگام غذا خوردن در نظر بگیرید. قاشق و چنگال کودک را در جنس پلاستیک اما قابل ضدعفونی انتخاب نمایید. لیوان کودک در نوع رنگی باشد و هیچ گاه آن را لبریز نکنید.
در صورت تجویز پزشک تغذیه به او شربت اشتها دهید.
شربت اشتها برای کودکان
در نهایت این شما هستید که با رفتارها و شیوه های تربیتی کودک خود را سازگار یا ناسازگار می کنید. بسیاری از توجهات و مراقبت ها در مورد افزایش اشتها بی دلیل می باشند و آثار سوء به دنبال دارند. هر چند کودکان باید در مرکز توجه باشند اما گاهی نیز بهتر است به حاشیه رانده شوند تا با محیط سازگارتر گردند.
دسته‌ها
آموزش بارداری بهداشت مادر کودک تغذیه

تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه

رسانه ۷   تغذیه سالم در همه سال های زندگی اهمیت دارد اما گاهی وقت ها مثلا وقتی که انتظار یک بچه را می کشید، اهمیتش چند برابر می شود. تغذیه شما در دوران بارداری نه فقط در همان دوران بر جنین تا تاثیر می گذارد بلکه در بعد از تولد و تا پایان عمر او هم اثراتش باقی است. لابد پزشکتان به شما توصیه کرده که برای داشتن تغذیه متعادل و متنوع در این دوران ماهی آلوده به جیوه یا گوشتی نخورید که مغزش خام مانده باشد. اما آیا تنها همین احتیاط ها کافی است؟ در ادامه با غذهایی آشنا می شوید که شاید پرخاصیت باشند اما خوردنشان در دوران بارداری یعنی سلام کردن به دردسر!

 

۱٫گوشت خام

مصرف غذاهای دریایی و گوشت خام ـ قرمز یا سفید ـ یا گوشتی که خوب پخته نشده و به اصطلاح مغزپخت نشده باشد برای زنان باردار ممنوع است چون احتمال آلودگی این مواد غذایی با باکتری و انگل هایی مانند ای کلی، توکسوپلاسموز و سالمونلا وجود دارد که هر سه شان می توانند منجر به سقط جنین شوند. حواستان به گوشت چرخ کرده و سوسیس  برای پیشگیری از این مشکل گوشت، مرغ و انواع غذاهای دریایی را در دوران بارداری خوب بپزید تا گوشت دیگر صورتی نبوده و هیچ رگه ای از خون مشاهده نشود.

فرقی نمی کند چقدر پپرونی، سالامی یا سوشی دوست دارید چون جزو خط قرمزهای دوران بارداری هستند و با خوردنشان ممکن است جنین خود را از دست بدهید.

اگر به هیچ وجه نمی توانید از خوردن گوشت های فراوری شده بگذرید، حداقل آنها را به مدت ۴ روز فریز کنید. این زمان برای از بین رفتن اغلب انگل ها کافی است و باعث می شود گوشت شما سالمتر باشد.

۲٫هات داگ

هات داگ ممکن است آلوده به لیستریا باشد که به راحتی از جفت عبود می کند و می تواند منجر به عفونت یا مسمومیت خونی شود. بر اساس گزارش نی نی بان، باکتری لیتسریا با سقط جنین و مرده زایی رابطه مستقیم دارد. یادتان باشد که حتی اگر دستتان با هاد داگ تماس پیدا کرد، حتما آن را بشویید تا کمتر در معرض آلودگی به لیستریا قرار بگیرید.

۳٫ماهی آلوده به جیوه

اگر باردار هستید باید موقع انتخاب و خرید ماهی حواستان را دو برابر بیشتر از قبل جمع کنید و سراغ ماهی هایی که احتمال آلودگی شان با جیوه وجود دارند، نروید. خوردن این ماهی ها باعث می شود جیوه روی جنین تان اثر گذاشته و رشد او را به تاخیر بیندازد یا به طور دائمی به مغزش صدمه بزند. گوشت کوسه، ماهی خال مخالی، شمشیر ماهی و شاه ماهی معمولا بیشترین آلودگی را نسبت به جیوه دارند.

مصرف ماهی های پرچربی همچون ماهی تن و شاه ماهی نیز باید در طول بارداری محدود شود.

بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی آمریکا زنان باردار می توانند تا هفته ای چهار کیلوگرم هم از گوشت ماهی استفاده کنند. ماهی های توصیه شده در این دوران شامل تیلاپیا، ساردین و قزل آلاست.

۴٫غذاهای دریایی دودی

 البته اگر این گوشت ها را همراه غذا مثلا به عنوان مایه سمبوسه و رولت و… بپزید، مصرفشان بلامانع خواهد بود.

۵٫تخم مرغ خام

به گزارش نی نی بان، تخم مرغ خام یا هر غذای دیگری که حاوی تخم مرغ خام باشد در دوران بارداری برای مادرها ممنوع است چون ممکن است آلوده به سالمونلا باشد. یادتان باشد که برخی سس ها مثلا سسی که برای سالاد سزار استفاده می شود یا مایونز خانگی، حاوی تخم مرغ خام هستند.

پیش از خوردن تخم مرغ در این دوران مطمئن شوید که هم سفیده و هم زرده اش کاملا سفت و جامد شده باشد  تا احتمال عفونت سالمونلایی کمتر شود.

۶٫کافئین

اگر تا پیش از این هر روز صبح روزتان را با یک فنجان قهوه یا نسکافه داغ شروع می کردید یا همیشه قوری چای تان به راه بود، در این روزها که باردار هستید باید در مصرف این نوشیدنی ها احتیاط بیشتری به خرج دهید. البته این موضوع در مورد نوشابه و انواع خوراکی های حاوی کافئین صدق می کند. برخی مطالعات حاکی از پان است که مصرف زیاد کافئین در بارداری باعث تولد نوزاد با وزن کم و مصرف بیش از حد کافئین منجر به سقط جنین می شود.

به عنوان یک قانون کلی این نکته را به خاطر بسپارید که طی بارداری فقط مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین مجاز است. کافئین یک ماده دیورتیک یا ادرارآور است و زیاده روی در مصرف آن با از دست دادن آب و کلسیم بدن همراه است.

۷٫چای گیاهی

درست است که انواع و اقسام چای های گیاهی فاقد کافئین هستند اما متاسفانه تحقیقات دقیق که خطرناک یا بی خطر بودن مصرف آنها را طی بارداری نشان دهد، در دسترس نیست. بنابراین بهتر است در این ۹ ماه کمتر سراغ چای های گیاهی بروید و به طور کلی دور مکمل های گیاهی را در هر فرمی که باشند از پودر گرفته تا قرص خط بکشید.

یادتان باشد مصرف چای های گیاهی هم که باعث کاهش وزن می شوند در دوران بارداری ممنوع است.

۸٫بیسفنول A  یا BPA

به گزارش نی نی بان، این ماده شیمیایی در تولید پلاستیک های سخت و قوطی های کنسرو به کار می رود و بر عملکرد غدد درون ریز تاثیر می گذارد که اختلال در رشد جنین را به دنبال دارد. در سال ۲۰۱۰ انجمن غذا و داروی آمریکا نسبت به خطر بیسفنول A برای جنین، نوزادان و کودکان هشدار داد و اعلام کرد این ماده شیمیایی می تواند بر مغز، رفتار و رشد غده پروستات تاثیر منفی بگذارد.

۹٫شیرین کننده های مصنوعی

شاید با خودتان فکر کنید که این شیرین کننده ها فقط مخصوص افراد دیابتی است اما صد در صد اشتباه می کنید. بسیاری از انواع دسرها و نوشیدنی های تجاری حاوی این شیرین کننده ها هستند و مصرفشان احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد.

۱۰٫پنیرهای نرم و شیر خام

آلودگی به باکتری لیستریا مهمترین دلیل برای محدود کردن مصرف شیر خام و انواع پنیرهای نرم در دوران بارداری است چون ممکن است جنین شما را در رحمتان بکشد و باعث سقط و مرده زایی شود.

 

نی نی بان

دسته‌ها
بهداشت مادر کودک

 پیشگیری از بارداری پس از سقط و زایمان

 

 

نوع روش مادران شیرده مادران غیر شیرده پس از سقط
قرصهای ترکیبی ال دی و اچ دی و قرصهای تری فازیک(سه مرحله ای) از ۶ ماه پس از زایمان استفاده شود سه هفته پس از زایمان در ۵ روز اول بلافاصله پس از سقط
امپول ترکیبی تزریقی یک ماهه( سیکلوفم) سه هفته پس از زایمان در ۵ روز اول بلافاصله پس از سقط
قرص شیردهی( پروژسترونی) در صورت پریود شدن مادر و تغذیه انحصاری شیرخوار با شیرمادر مصرف قرص ۶ هفته پس از زایمان آغاز شود. و درصورت بازگشت قاعدگی و تغذیه انحصاری با شیرمادر، مصرف قرص باید در ۵ روز اول قاعدگی و ترجیحا روز اول شروع نمود.
آمپولهای تزریقی ( ۳ ماهه) دپو مدروکسی پروژسترون در صورت شروع نشدن پریود مادر و تغذیه انحصاری با شیرمادر، مصرف آمپول ۶ هفته بعد از زایمان آغاز شودو در صورت پریود شدن، تزریق باید در یکی از ۵ روز اول پریود انجام شود. و تا یک هفته از یک روش کمکی مانند کاندوم استفاده شود.  اولین تزریق بلافاصله پس از زایمان و تا سه هفته پس از آن امکان پذیر است و نیازی به برگشت قاعدگی نیست.  در ۵ روز بعد از سقط و پس از فاصله زمانی ( ۵ روز) در صورت منفی بودن تست بارداری
IUD ای یو دی  ۶هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین ۶ هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین در سقط زیر ۱۲ هفته غیر عفونی ۵ روز اول پس از سقط
در سقط زیر ۱۲ هفته عفونی، حداقل ۳ ماه بعد از بهبودی
در موارد سقط بالای ۱۲ هفته، ۶ هفته پس از سقط
لوله بستن زنان پس از زایمان طبیعی و هنگام سزارین
توجه: فاصله زمانی ۴۲-۷ روز پس از زایمان زمان مناسبی برای انجام عمل بستن لوله ها نیست.
 پس از زایمان طبیعی و هنگام سزارین
توجه: فاصله زمانی ۴۲-۷ روز پس از زایمان زمان مناسبی برای انجام عمل بستن لوله ها نیست.
پس از سقط زمان مناسبی برای انجام عمل بستن لوله ها نیست

 

منبع:سایت دکتر مولایی نژاد

دسته‌ها
بهداشت مادر کودک

افسردگی پس از زایمان

علائم‌ بالینی بیماری

  • احساس‌ غمگینی ‌، ناامیدی‌ و دلتنگی‌
  • کاهش‌ اشتها و کاهش‌ وزن‌
  • بی‌انرژی‌ بودن‌؛ خستگی‌
  • کندی‌ در تکلم‌ و تفکر
  • بروز مکرر سردرد و سایر ناراحتیهای‌ فیزیکی‌
  • سردرگمی‌ درباره‌ توانایی‌ بهبود زندگی‌
  • فقدان‌ پیوند عاطفی‌ بین‌ مادر و کودک ‌، که‌ برای‌ هر دو زیان‌آور است‌.
  • افسردگی‌ شدید که‌ ممکن‌ است‌ با احساسات‌ تهاجمی‌ نسبت‌ به‌ کودک ‌، از دست‌ دادن‌ احساس‌ عزت‌ در ظاهر و منزل‌ ، بی‌اشتهایی‌ یا غذا خوردن‌ اجباری‌ ، دوری‌ کردن‌ از دیگران‌ یا تمایلات‌ خودکشی‌ همراه‌ باشد.

دلایل بروز بیماری

علت این اختلال انطباق روان شناختی لازم پس از تولد ، کمبود خواب و مراقبت از نوازد می‌باشد. البته این احتمال هم وجود دارد که افسردگی پس از زایمان ناشی از تغییرات هورمونی باشد، که‌ بر حالات‌ روحی‌ روانی‌ فرد تأثیر گذارند. پذیرفتن‌ مسؤولیت‌ ۲۴ ساعته‌ مراقبت‌ از یک‌ نوزاد شیرخوار تطابق‌ عمده‌ای‌ را از نظر روانی‌ و شیوه‌ زندگی‌ در اکثر مادران‌ می‌طلبد، حتی‌ اگر نوزاد فرزند اول‌ نباشد. این‌ استرس‌های‌ فیزیکی‌ و روانی‌ معمولاً با استراحت‌ ناکافی‌ تا هنگام‌ ثبات‌ یافتن‌ نیازهای‌ معمول‌ کودک‌ همراه‌ است‌، بنابراین‌ خستگی‌ و افسردگی‌ در مادران‌ غیرمعمول‌ نیست‌. استرس ، کمبود خواب‌ ، تغذیه‌ نامطلوب‌ ، فقدان‌ حمایت‌ مادر از سوی‌ همسر و سابقه‌ اختلالات‌ روانی‌ قبلی‌ در مادر از عوامل تشدید کننده بیماری می‌باشند.

پیشگیری

  • مادران‌ نباید از این‌ که‌ احساسات‌ پیچیده‌ای‌ در مورد مادر بودن‌ خود دارند احساس‌ گناه‌ کنند. ایجاد تطابق‌ و ایجاد پیوندی‌ عاطفی‌ طبیعی‌ نیاز به‌ درمان‌ دارد.
  • در نظر گرفتن‌ برنامه‌های‌ مکرر خارج‌ از منزل‌ نظیر قدم‌ زدن‌ و دیدارهای‌ کوتاه‌ با دوستان‌ و اقوام‌ برای‌ مادران‌ مفید است‌. این‌ برنامه‌ها به‌ مادران‌ کمک‌ می‌کند تا دچار احساس‌ انزوا از دیگران‌ نشوند.
  • مادران‌ باید کودک‌ خود را در اتاق‌ جداگانه‌ای‌ بخوابانند. در این‌ صورت‌ مادران‌ راحت‌تر استراحت‌ خواهند کرد.
  • مادران‌ می‌توانند برای‌ کارهای‌ روزانه‌ نظیر خرید کردن‌ و مراقبت‌ از کودک‌ در هنگام‌ استراحت‌ خود از خانواده‌ یا دوستان‌ کمک‌ بگیرند.
  • مادر در صورت‌ احساس‌ افسردگی‌ بهتر است‌ احساسات‌ خود را با همسر یا یک‌ دوست‌ که‌ شنونده‌ خوبی‌ برای‌ حرفهای‌ اوست‌ در میان‌ بگذارد. صحبت‌ کردن‌ با سایر مادران‌ امکان‌ استفاده‌ از همفکری‌ و تجربه‌ آنان‌ را فراهم‌ می‌کند.
  • روان‌ درمانی‌ یا مشاوره‌ با متخصص‌ مربوطه‌ در صورت‌ تداوم‌ افسردگی‌ توصیه‌ می‌شود.

درمان

درمان شامل کمک به مادر در مراقبت از نوزاد ، حمایتهای روانی فرد و مشاوره و تجویز داروهای ضد افسردگی می‌باشد.
افسردگی‌ خفیف‌ پس‌ از زایمان‌ با حمایت‌ خانواده‌ و دوستان‌ معمولاً به‌ سرعت‌ برطرف‌ می‌شود. اگر افسردگی‌ شدید شود ممکن‌ است‌ مادر دیگر قادر به‌ مراقبت‌ از خود و کودک‌ نباشد و بستری‌ در بیمارستان‌ ممکن‌ است‌ ضرورت‌ یابد (به‌ ندرت‌). اگر افسردگی‌ شدید شده‌ و بستری‌ در بیمارستان‌ را ایجاد نماید، توصیه‌ می‌شود که‌ مادر در یک‌ مرکز نزدیک‌ منزل‌ بستری‌ شود تا رابطه‌ نزدیک‌ وی‌ با کودک‌ حفظ‌ شود. حتی‌ موارد شدید افسردگی‌ با داروها ، مشاوره‌ با متخصص‌ مربوطه‌ و حمایت‌ اطرافیان‌ معمولاً قابل‌ علاج‌ است‌. داروهای ضد افسردگی اغلب‌ هنگامی‌ مؤثرند که‌ ۴-۳ هفته‌ مصرف‌ شوند. اگر مادر به‌ کودک‌ خود شیر می‌دهد هرگونه‌ داروی‌ تجویزی‌ از این‌ بابت‌ باید به‌ دقت‌ در نظر گرفته‌ شود. البته معمولا در صورت استفاده از داروهای ضد افسردگی شیردهی به کودک باید قطع شود.

منبع :شبکه رشد

دسته‌ها
بارداری بهداشت مادر کودک

دعا برای سهولت زایمان

براى رفع دشوارى زایمان زنان:بر پوستى بنویسد:
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ کَاَنَّهُمْ یَوْمَ یَرَوْنَ ما یُوعَدُونَ لَمْ یَلْبَثُوا اِلاّ ساعَهً مِنْ نَهارٍ کَاَنَّهُمْ یَوْمَ یَرَوْنَها لَمْ یَلْبَثُوا اِلاّ عَشِیَّهً اَوْ ضُحیها اِذْ قالَتِ اَمْرَاَتُ عِمْرانَ رَبِّ اِنّى نَذَرْتُ لَکَ ما فى بَطْنى مُحَرَّراً فَتَقَبَّلْ مِنّى اِنَّکَ اَنْتَ السَّمیعُ الْعَلیمُ
به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانى‏اش همیشگى است،ایشان روزى که آنچه‏ به آنان وعده داده شده بود ببینند،گویا به سر نبرده‏اند مگر ساعتى از روز،گویا ایشان روزى که قیامت را ببینند،به سر نبرده‏اند مگر شبى یا روزى،آنگاه که همسر عمران گفت:پروردگارا برایت آنچه در درون دارم آزاد نذر کرده‏ام،از من بپذیر، به درستى که تو شنوا و دانایى.
سپس آن را بر ران راست او ببندد،و وقتى فرزندش به دنیا آمد باز کند.و نیز روایت شده:بر آن بخواند:
فَاَجائَهَا الْمَخاضُ اِلى جِذْعِ النَّخْلَهِ تا رُطَباً جَنِیّاً
درد زایمان او را تا کنار تنه درخت خرما آورد خرماى تازه
را،پس به این آیه‏ صدا را بلند کند
وَاللَّهُ اَخْرَجَکُمْ مِنْ بُطُونِ اُمَّهاتِکُمْ لاتَعْلَمُونَ شَیْئاً وَ جَعَلَ لَکُمُ السَّمْعَ وَ الاَْبْصارَ وَ الاَْفْئِدَهَ لَعَلَّکُمْ تَشْکُرُونَ کَذلِکَ اُخْرُجْ اَیُّها الطِّلْقُ اُخْرُجْ بِاذْنِ اللَّهِ
خدا شما را از شکم مادرانتان بیرون آورد در حالى که چیزى نمى‏دانستید،و براى شما گوش و چشمها و دلها قرار داد،براى آن‏که شکر کنید و این چنین به اذن خدا بیرون آى اى گشاده‏رو
و نیز از حضرت صادق علیه السلام روایت شده : براى آسان شدن ولادت بر پوستى یا کاغذى بنویسید :
اَللّهُمَّ فارِجَ الْهَمِّ وَ کاشِفَ الْغَمِّ وَ رَحْمنَ الدُّنْیا وَالاْخِرَهِ وَ رَحیمَهُما اِرْحَمْ فلانه بنت فُلانه رَحْمَهً تُغْنیها بِها عَنْ رَحْمَهِ جَمیعِ خَلْقِکَ تُفَرِّجُ بِها کُرْبَتَها وَ تَکْشِفُ بِها غَمَّها وَ تُیَسِّرُ بِها وِلادَتَها وَ قُضِىَ بَیْنَهُمْ بِالْحَقِّ وَ هُمْ لایُظْلَمُونَ وَ قیلَ الْحَمْدُلِلَّهِ رَبِّ الْعالَمینَ
و نیز از حضرت صادق علیه السّلام روایت شده:براى آسان شدن ولادت بر پوستى یا کاغذى بنویسد: خدایا اى گشاینده اندوه،و برطرف کننده غم،و بخشنده دنیا و آخرت،و مهربان هر دو جهان،رحم کن،به فلان‏ دختر فلان،رحمتى که او را از رحمت همه بندگانت بى‏نیاز کنى،محنتش را به آن بگشایى،و غمش را برطرف نمایى،و زایمانش را آسان فرمایى،و میان ایشان به حق حکم شد،و به ایشان ستم نشد،و گفته شد:ستایش خداى را پروردگار جهانیان.
منبع:سایت عرفان
دسته‌ها
بارداری بهداشت مادر کودک

بهترین زمان برای زایمان سزارین

بسیاری از یانوان برای زایمان خود سزارین را انتخاب می‌کنند و پزشک نیز تاریخی برای جراحی تعیین می‌کند

بازی انتظار بهترین زمان برای زایمان سزارین

سیاری از یانوان برای زایمان خود سزارین را انتخاب می‌کنند و پزشک نیز تاریخی برای جراحی تعیین می‌کند. اما برخی دیگر صبر بیشتری دارند و تا زمانی که وارد مراحل زایمان شوند منتظر می‌مانند و زمانی به پزشک اجازه سزارین می‌دهند که روند طبیعی زایمان آغاز شده‌باشد. ظاهرا هر دو انتخاب رایج‌ است، اما آیا تفاوتی دراین دو نوع سزارین وجود‌دارد؟

زایمان سزارین یک روند جراحی است که با ایجاد برشی بر شکم و رحم مادر نوزاد زایمان می‌شود. سزارین معمولاً زمانی انجام می‌شود که زایمان طبیعی جان مادر یا فرزند را در خطر قرار دهد. اما اخیراً این روش از سوی مادرانی که توانایی تولد طبیعی فرزندشان را دارند نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. گرایش به زایمان سزارین انتخابی روز به روز معمولی‌تر و مقبول‌تر می‌شود و بسیاری از بانوانی که دوست دارند کنترل بیشتری بر زایمان خود داشته باشند، زایمان سزارین را انتخاب می‌کنند.

برخی دیگر به علت این سزارین انتخابی را برمی‌گزینند که زایمان طبیعی بر توازن واژنی آنان تاثیر می‌گذارد. و برخی به دلیل ترس از درد، ترس از بروز اتفاقی ناخوشایند، شرم و حیا و موارد دیگر آنرا بر زایمان طبیعی ترجیح می‌دهند. زایمان سزارین در میان مادرانی که خواستار زایمان سریعتری هستند نیز محبوبیت دارد.

در گذشته، دوره کامل بارداری به پنج هفته‌ای گفته می‌شد که بچه می‌توانسته در آن محدوده متولد شود. یعنی سه هفته پیش از (۳۷ هفتگی) تا دو هفته پس از موعد تخمینی زایمان (۴۲ هفتگی).

پیش از تصمیم‌گیری نهایی برای روش زایمانتان، در این باره تحقیق کنید. آیا این انتخاب واقعاً به اندازه‌ای که فکر می‌کنید برای شما لازم و مفید است؛ همیشه راهی میانه‌ای وجود دارد و بهتر است بدانید که زایمان سزارین غیرضروری خطراتی را نیز به همراه دارد.

چه وقتی ضروری است

در شرایطی غیر اورژانسی معمولاً پزشک زمانی زایمان سزارین را توصیه می‌کند که پیش از موعد زایمان در مورد سلامتی مادر با بچه نگرانی بوجود آمده باشد. اگر شرایط اورژانسی ندارید، اوضاع به نفع شماست و می‌توانید در این باره جستجوی بیشتری کنید، سوالات خود را بپرسید و سپس به همراه پزشک‌تان تصمیم‌گیری کنید. در شرایطی که دلایلی وجود داشته باشد که زایمان طبیعی غیرممکن شود، زایمان سزارین برای مادر و فرزند ایمن‌تر است.

زمان‌بندی از همه مهم‌تر است

بسیاری از متخصصین پزشکی سیاست‌گذار بر این باورند که زایمان سزارین انتخابی می‌تواند برای چنین آسیب‌رسان و برای مادر بی‌فایده باشد. و سزارین انتخابی پیش از هفته ۳۹ بارداری می‌تواند آسیب‌های بیشتری به همراه داشته باشد. زیرا این کار می‌تواند برای مادر بدون فایده و برای بچه خطرات زیادی به همراه داشته باشد. در نتیجه زایمان سزارین بدون تشخیص پزشکی خصوصاً پیش از هفته ۳۹ بارداری توصیه نمی‌شود.

برای بهبود نتایج زایمان، گروه تخصصی زنان/زایمان در تعریف جدیدی برای دوران بارداری” دوره‌ها را به چهار دسته مشخص تقسیم کرده‌اند:

۱ دوره زودهنگام بین ۳۷ هفتگی و ۰ روز و ۳۸ هفتگی و ۶ روز.

۲ دوره کامل بین ۳۹ هفتگی ۰ روز و ۴۰ هفتگی و ۶ روز.

۳ دوره دیرهنگام بین ۴۱ هفتگی و ۰ روز و ۴۱ هفتگی و ۶ روز.

۴ دوره از موعد گذشته بین ۴۲ هفتگی و ۰ روز و پس از آن.

اما آیا واقعاً بین سزارین در هفته ۳۸ و جراحی در هفته ۳۹ تفاوت زیادی وجود دارد؟ بله.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد این که نوزاد در چه زمانی از این محدوده زمانی (۳۷ تا ۴۲ هفتگی) به دنیا بیاید، به شکل چشمگیری در رشد فیزیکی و ذهنی او تفاوت ایجاد می‌کند. چرا که آن پنج هفته انتهایی برای رشد کامل فرزندتان بسیار مهم است و بچه‌هایی که زودهنگام متولد شده باشند با خطر بیشتری برای بروز مشکلات روبرو خواهند بود.

بنابراین زایمان سزارین انتخابی نباید پیش از هفته ۳۹ بارداری برنامه‌ریزی شود، مگر علتی پزشکی برای انجام آن وجود داشته باشد. برخی از مشخصه‌های پزشکی برای این کار عبارتنداز:

زجر تنفسی جنین.

گره بند ناف.

پارگی رحمی.

افزایش فشار خون مادر.

افزایش تپش قلب مادر.

مشکلات جفتی.

وضعیت بریچ.

زایمان القائی به خطا رفته.

بچه‌ای درشت اندام که وزنش بیش از ۴ کیلوگرم باشد.

اختلالات در بندناف.

سزارین انتخابی یا برنامه‌ریزی شده

زمانی است که مادر و مراقب پزشکی و موافق باشند (پیش از این که زایمان شروع شود) که مادر براساس دلایل شخصی و غیرپزشکی یا در برخی از موارد برای دلایل پزشکی زایمان سزار برنامه‌ریزی شده داشته باشد.

البته تمام موارد لیست شده در بالا مشخصه‌های ضروری زایمان سزارین نیست و در بسیاری از موارد متخصص زنان زایمان برای تصمیم‌گیری این که آیا زایمان سزارین ضروری است یا خیر، از تجربه و مهارت خود استفاده می‌کند. زیرا در زایمان سزارین، زمان‌بندی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی نیوانگلند نشان می‌دهد که نوزادان به دنیا آمده در هفته ۳۷ بارداری با خطر بسیار زیادی برای ضعف دستگاه تنفسی، عفونت‌های نوزادان و کاهش قند خون روبرویند. در مقایسه با بچه‌هایی که در هفته ۳۹ بارداری به دنیا آمده‌اند. همچنین بچه‌هایی که زود هنگام به دنیا آمده‌اند بیشتر به تنفس مصنوعی نیاز دارند و احتمال بستری شدنشان در بخش مراقبت‌های ویژه‌ از نوزادان نارس افزایش می‌یابد.

در پژوهش دیگری اخیراً، مشخص شده است که بچه‌های متولد شده پیش از هفته ۳۹ بارداری می‌توانند دو و نیم برابر بیشتر از آنانی که در هفته‌ی ۳۹ و ۴۰ بارداری به دنیا آمده‌اند، دچار مشکلات مختلف شوند. مشکلات شایع در میان بچه‌های نارس در این مطالعه شامل زجر تنفسی، زردی و کاهش قند خون می‌شود.

پژوهش دیگری یافته است بچه‌هایی که زودتر از هفته ۳۹ بارداری متولد می‌شوند ممکن است با مشکلات رشدی مواجه شوند و باعث یادگیری آهسته نوزاد شود.

خطرات دیگر شامل

شش مرطوب

تجمع مایعات در شش‌ها معمولاً زمانی رخ می‌دهد که به دلیل نبود فشار انقباضات زایمان رطوبت از شش‌ها خارج نگردد.

محاسبه موعد زایمان

اگر محاسبه موعد زایمان دقیق نباشد، احتمال زایمان زودرس بوسیله سزارین افزایش می‌یابد. اگر زایمان سزارین حتی چند روز پیش از هفته ۳۹ باشد، خطر پیچیدگی‌ها افزایش می‌یابد.

بنابراین باید صبر کنم؟

با در نظر گرفتن تمامی این حقایق، بسیاری از مادران باردار از مراقب پزشکی خود در خواست می‌کنند، پیش از اجرای سزارین تا زمانی که مراحل زایمان آغاز گردد، صبر کنند. چرا که در این حالت می‌توان فهمید که بچه ”برای تولد آماده” است. اگر نگران هستید که ممکن است این تصمیم باعث شود که ناخواسته با زایمان طبیعی مواجه شوید، آسوده باشید، زیرا روند زایمان طبیعی به زمان بیشتری نیاز دارد و معمولاً به سرعت پیشرفت نمی‌کند.

گر چه عمل سزارین طی روند زایمان نیز قابل اجرا است، ولی اگر زایمان پیشرفت سریعی داشته باشد، احتمالاً زمان لازم برای گردآوری تیم جراحی در اتاق عمل وجود نخواهد داشت. برای خانمی که زایمان سزارین را برنامه‌ریزی است، این مسئله می‌تواند تجربه‌ای دردناک باشد.

از طرف دیگر اکثر پزشکان دوست ندارند صبر کنند تا زایمان شروع شود، سپس سزارین را آغاز کنند. پژوهش‌ها نشان داده است که جراحی‌هایی که “خارج از برنامه پیش‌بینی شده” صورت گرفته است با خطرات و پیچیدگی‌های بیشتری مواجه شده است (از نظر عمل جراحی و روند بی‌هوشی).

انتظار برای شروع زایمان به این معناست که هر فردی (گروه جراحی و سرویس‌های اورژانسی) در تمامی ساعات باید در حالت آماده باش قرار داشته باشند که در اکثر موارد عملی نیست. به همین علت، اکثر پزشکان ترجیح می‌دهند که آنرا طی ساعات از روز انجام دهند که از قبل شرایط مهیا باشد.

آیا انتظار کشیدن برای بچه فایده‌ای دارد؟

به سبب اینکه نوزاد از روند زایمان نیز بهره‌ای حاصل کند، ضروری است که پیش از سزارین حداقل مادر وارد مرحله فعال زایمان شده باشد. زیرا هورمون‌های مختلفی که طی مراحل زایمان و تولد نوزاد آزاد می‌شوند بر رفتار مادر تاثیر می‌گذارد و او را از نظر روانی برای حمایت از نوزاد آماده می‌کند.

با سزارین انتخابی، بچه از فواید هورمون‌های زایمان بهره نخواهد برد، زیرا پیش از شروع مراحل زایمان هورمون‌ها به اندازه کافی به درجه اوج خود نمی‌رسد. شدت مراحل زایمان، ترشح ماده‌ای به نام ”سورفاکتانت” در شش‌ها را افزایش می‌‌دهد و باعث بیرون آوردن هر مایع اضافی از شش‌ها شده و شش‌های نوزاد را برای تنفس آماده می‌سازد، بنابراین نوزاد می‌تواند بهتر تنفس کند. این همان مشکلی است که ممکن است نوزاد متولد شده پیش از هفته ۳۹ با آن مواجه شود. البته پزشکان معمولاً برای چنین رخدادی آماده‌اند و مشکل فوراً مدیریت می‌شود.

انتقال سریع از شش‌هایی پر از مایع تا ریه‌ای سرشار از هوا یکی از بزرگترین چالش‌هایی است که نوزادان پس از تولد با آن روبرو هستند.

منبع: مجله خبری لحظه نما
دسته‌ها
بارداری بهداشت مادر کودک

مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

زایمان، تولد یا زایش، اوج دوران بارداری یک زن است که شامل خارج شدن یک یا چند نوزاد از رحم مادر است. انتخاب بین زایمان طبیعی و زایمان به شکل سزارین دغدغه تعداد زیادی از مادرها می باشد.

کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان توصیه می کند که زنان باردار بجز در مواردیکه دلیلی پزشکی وجود ندارد، از زایمان طبیعی بجای زایمان به روش سزارین استفاده نمایند. این کالج تاکید میکند، سزارین های برنامه ریزی شده و درخواستی برای زنانیکه می خواهند چندین بار بچه دار شوند و یا زنانیکه ۳۹ هفته از بارداری خود را کامل نکرده اند، مناسب نمی باشد.

مزایای زایمان طبیعی

  • این روش، روشی طبیعی تر برای زایمان می باشد. بدن شما، طوری طراحی شده تا بتواند بصورت طبیعی و بدون دخالت پزشکی کودک را بدنیا بیاورد.
  • بعد از اتمام زایمان طبیعی، زنان حس قدرت و توانایی می کنند. زنان مشارکت کنندگان فعال تجربه زایمان هستند.
  • بعد از زایمان طبیعی، مدت کمتری می بایست در بیمارستان بستری شد.
  • طول دوره بهبود بعد از زایمان کوتاه تر بوده و درد پس از زایمان کم تری وجود دارد.
  • خطر بیماری های تنفسی خاص در کودکان متولد شده از طریق زایمان طبیعی کم تر می باشد. این بیماری های ریوی که خطر آنها در کودک متولد شده از طریق زایمان طبیعی کاهش می یابد، شامل تاکی پنه گذرا از نوزاد (TTN)،  پرفشاری خون ریوی و بیماری آسم می باشند.
  • کودکانیکه بطور طبیعی بدنیا آمده اند، در خطر کمتری برای ابتلا به آلرژی ها و حساسیت های غذایی و عدم تحمل لاکتوز در بزرگسالیشان می باشند.
  • در بارداری های آتی، درد خانم کمتر بوده و کودک سریتر بدنیا می آید.
  • مادرانیکه نوزاد خود را بصورت طبیعی بدنیا می آورند، راحت تر و موثرتر می توانند به کودک خود شیر (شیر مادر) دهند.
  • بعد از زایمان طبیعی، رابطه عاطفی بین مادر و نوزاد آسان تر بوده چراکه سریعا بعد از تولد مادر می تواند با کودک خود در تماس باشد.
  • خطر خونریزی مادر، لخته خون و آسیب به اندام های داخلی در زنانیکه بصورت طبیعی فرزند خود را بدنیا می آورند، کم تر می باشد.

معایب زایمان طبیعی

  • در بعضی از خانم ها، ترس از زایمان می تواند باعث اضطراب و آشفتگی عاطفی شود.
  • هرچند بیشتر زایمان های طبیعی ساده هستند، عوارض پیش بینی نشده همچون خونریزی مادر در هنگام زایمان ممکن است رخ دهد.
  • خطر پارگی کف لگن در زایمان طبیعی وجود دارد. این پارگی می تواند طول دوره بهبود شما را افزایش دهد.
  • خطر محرومیت از اکسیژن در صورتیکه بندناف فشار وارد کرده و یا سایر مشکلات رخ دهد، برای کودک وجود دارد.
  • هنگام عبور از کانال تولد، ممکن است خطراتی همچون کبودی، ورم و در موارد نادر شکستگی استخوان برای کودک وجود دارد.
  • زایمان طبیعی شانس افتادگی لگنی بعد از تولد نوزاد را افزایش می دهد.
  • در موارد خیلی نادر، ممکن است وارونگی رحمی رخ دهد. اگر این مشکل بموقع درمان نشود، می تواند خطرناک و جدی باشد.
  • اگر زخم و یا اپی زیاتومی رخ دهد، ممکن است در ۳ ماه بعد از بدنیا آمدن کودک احساس درد در رابطه جنسی خود داشته باشید.

زایمان طبیعی

مزایای زایمان برنامه ریزی شده به روش سزارین

  • ممکن است سزارین برنامه ریزی شده برای زنان ساده تر باشد. از آنجاییکه روز زایمان از قبل برنامه ریزی شده است، مادر استرس و اضطراب کم تری در رابطه با زایمان دارد.
  • زنان حس کنترل بیشتری دارند، چراکه می دانند کودک چه روزی بدنیا آمده و می توانند برنامه ریزی بهتری برای مرخصی شغلی، نگهداری از کودک و سایر موارد داشته باشند.
  • در مقایسه با زایمان طبیعی و سزارین برنامه ریزی نشده، خطر خونریزی پس از زایمان در زنانیکه سزارین داشته اند، کم تر می باشد.
  • در مقایسه با سزارین های اورژانسی، سزارین برنامه ریزی شده عوارض کم تری دارد.
  • درصورتیکه دچار بیماری های مقاربتی همچون ایدز، تبخال تناسلی، هپاتیت و زگیل تناسلی هستید، خطر آلوده شدن کودک در زایمان به روش سزارین بیشتر می باشد.

عوارض زایمان برنامه ریزی شده به روش سزارین

  • سزارین عمل جراحی بزرگ شکمی است که خطرات و عوارض جراحی و بیهوشی را در پی دارد. عوارض بیهوشی می تواند شامل سردرد شدید، تهوع و استفراغ می باشد. همچنین بیهوشی ممکن است تاثیراتی همچون تنبلی، کسلی و یا سستی در هنگام تولد برروی کودک داشته باشد.
  • خانمی که سزارین برنامه ریزی شده دارد، می بایست مدت بیشتری در بیمارستان بماند و دوره بهبود طولانی تری نسبت به زایمان طبیعی دارد.
  • در سزارین خطرات جدی و عوارض جدی وجود دارد. زمانیکه این روش را با زیامان طبیعی مقایسه نماییم، زنانیکه سزارین انجام می دهند، در خطر بیشتری هستند. این خطرات شامل:
    1. حمله قلبی
    2. هماتوم زخم (جمع شدن خون لخته شده زیر محل زخم سزارین)
    3. عفونت اندومتریت پورپرال
    4. لخته خون در رگها
    5. خنریزی (Hemorrhage) که نیاز به برداشتن رحم برای درمان آن دارد.
    6. باز شدن زخم.
    7. بی حسی و یا درد در ناحیه برش.
    8. عفونت پس از زایمان.
    9. آسیب دیدن مثانه و روده ها.
  • در سزارین برنامه ریزی شده خطر زایمان زودرس بعلت اشتباه در تخمین روز وجود دارد.
  • در یک سزارین پیچیده، خطر اینکه جراح ناخواسته به روده و یا مثانه آسیب بزند، وجود دارد.
  • خونی که افراد در سزارین از دست می دهند بیشتر از خونی است که افراد در زایمان طبیعی از دست می دهند. ۲ تا ۳ درصد زانانیکه از سزارین استفاده می کنند، نیاز به تزریق خون پیدا می کنند.
  • ممکن است عملکرد روده شما بعد از سزارین کاهش یابد.
  • مشکلات تنفسی در کودکانیکه از طریق سزارین بدنیا آمده اند، بیشتر از کودکان بدنیا آمده از طریق زایمان طبیعی می باشد.
  • بعضی از تحقیقات نشان می دهند که خطر مرگ نوزاد در ۲۸ روز اول زندگی نسبت به زایمان طبیعی بیشتر می باشد.
  • اگر تصمیم به داشتن فرزندان بیشتر دارید، سزارین گزینه مناسبی برای شما نمی باشد.
  • سابقه سزارین قبلی، خطر پاره شدن پارگی رحم را افزایش می دهد.
  • تغذیه با شیر مادر بعد از سزارین مشکل تر می باشد. زنان بعد از جراحی ناراحت بوده و تماس فوری با کودک خود ندارند.
  • ممکن است هنگام جراحی و درآوردن کودک توسط پزشکان کودک شما زخمی شود. این زخم ها و آسیب ها اغلب کم شدت و معمولی می باشند.
  • کودکانیکه از طریق سزارین بدنیا می آیند نسبت به کودکان متولد شده از طریق زایمان طبیعی در خطر بیشتری برای ابتلا به پرفشاری خون ریوی می باشند.
  • سزارین انتخابی بیشتر از زایمان طبیعی هزینه در پی داشته و اغلب بیمه ها آنرا پوشش نمی دهند.

میزان درد لگنی پس از زایمان، اختلال جنسی، پرولاپس ارگان لگن و افسردگی پس از زایمان در هردو روش مشابه می باشد. بااینحال تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات کوتاه مدت و بلندمدت هردو روش برروی خانم ها و کودکان مورد نیاز می باشد.

 

دسته‌ها
بهداشت مادر کودک

معاینه پزشک-مادر در هفته ششم پس از زایمان

این هفته شما متخصص زایمان خود را برای یک معاینه کامل پس از زایمان خواهید دید. در اینجا چند چیز که ممکن است در طول ویزیت رخ دهد، آمده است:

معاینه خاصره : پزشک شما محدوده مهبلی شما را معاینه خواهد کرد. همچنین گردن رحم و رحم و در صورتی که وضع حمل سزارین داشته اید، شکم شما را نیز معاینه خواهد کرد.

بحثی در مورد افسردگی پس از زایمان : پزشک شما درباره ی چگونگی احساس عاطفی شما سوال خواهد کرد چناچه احساس غم یا اضطراب داشته اید یا به دفعات متناب گریسته اید به وی بگویید.

 

معاینه پزشک-مادر در هفته ششم پس از زایمانسفارش در مورد جلوگیری از حاملگی : شیردادن از سینه قدری از باردار شدن جلوگیری می کند، اما نه به آن قدر کافی که شما بتوانید روی آن به عنوان شکلی از کنترل بارداری حساب کنید. مادامی که نقشه ای برای به زودی باردار شدن ندارید، با پزشک خود درباره اینکه از چه نوع روش ضد حاملگی استفاده کنید گفتگو نمایید. پیشنهاداتی در خصوص ورزش، رژیم غذایی و مکمل های ویتامینه : پزشک شما به شما اجازه خواهد داد بدانید چه موقع می توانید رژیم ورزشی پیش از بارداری خود یعنی پیاده روی، دوی آهسته، شنا، وزنه برداری یا ورزش های مسابقه ای را از سر بگیرید. او شاید پیشنهاداتی در مورد کاستن از وزن به شما بدهد. به ویژه اگر در دوران بارداری اضافه وزن زیادی کسب کرده باشید. وی همچنین درباره ی مکمل های ویتامینه به شما گفتگو خواهد کرد. چنانچه شما ظرف یکی دو سال آینده مجدداً قصد حامله شدن دارید، ممکن است او به شما پیشنهاد نماید به مصرف ویتامینهای پیش زایمانی خویش ادامه دهید تا از کسب مقادیر کافی اسید فولیک و گرد آوری و تجمع ویتامین های محلول در چربی که در بدن شما ذخیره شده اند و در طول بارداری و شیر دهی از سینه تحلیل رفته، اطمینان حاصل نمایید.

پاسخ به سوالات درباره ی بارداری آتی شما : چنانچه در این خصوص که این بارداری چگونه بر بارداریهای آینده ی شما تاثیر می گذارد، سوالاتی دارید، حالا آنها را به بحث بگذارید. به عنوان مثال، در صورتی که در دوران حاملگی معضلی نظیر فشار خون بالا یا مرض قند حاملگی داشته اید در این مورد که شما در فاصله اکنون و بارداری آتی خود چه می توانید بکنید تا خطر ایجاد دو باره آن معضلات را کاهش دهید گفتگو کنید.

منبع:کار گروه پزشکی کودک و خانواده