در هفته سی و هفتم بارداری با جنین داخل شکمت حرف بزن. با همسرت حرف بزن یا که با دوست یا فامیلی که خود زایمان کرده است صحبت کن…

اگر شکم مادر پایین و بالا می رود به این دلیل است که جنین حرکت می کند.طول جنین ۴۹ سانتی متر و وزن آن ۳۴۰۰ گرم است.

جنین :

در این هفته جنین سی و هفت هفته است. عرض سر و شکم جنین به طور تفریبی به یک اندازه است. موهای جنینی به طور کامل از بین رفته اند، اگر چه در هنگام تولد مقداری از آن در چروکهای پوست دیده می شود. جنین تا حدی که جا داشته باشد تکان می خورد و شکم مادر بالا و پایین می رود. در جنین پسر بیضه ها حالا در کیسه ی بیضه هستند.

مادر:

وقتی که تو در معرض بیماریهای واگیر دار قرار می گیری و به آنها مبتلا می شوی، در بدنت آنتی بادیهایی بر ضد این بیماریها به وجود می آیند، به عنوان نمونه آبله مرغان، سرخک یا سرما خوردگی. بنابرین بدنت در مقابل این بیماریها مقاوم می شود. برخی آنتی بادیها از طریق جفت به جنین منتقل می شود و به این صورت نوزاد در چند ماه اول زندگی اش از بعضی از بیماریها در امان است. برخی دیگر از این آنتی بادیها به آب بچه منتقل می شوند و جنین آن را می نوشد. میزان آنتی بادیها به طور معمول در شش ماهه ی اول زندگی نوزاد زیاد است. در موقع شیر دهی هم جنین آنتی بادیهای جدیدی را ازطریق شیری که می خورد دریافت می کند. به بدنت اعتماد کن. بهترین و کم خطرترین وضعیت آن است که زایمان به طور طبیعی باشد. صبر داشته باش، زیرا امکان دارد که حاملگی هنوز یک تا دو هفته طول بکشد. تو نه ماه را صبر کردی. برای روز زایمان انرژی ذخیره کن. از هر فرصتی برای استراحت کردن استفاده کن به عنوان نمونه خوابیدن بهتر از این است که تا دیر وقت فیلم ببینی. دردهای زایمانی به طور معمول در شب شروع می شوند، اما کسی نمی داند که چه موقع؟ اگر شب نتوانستی خوب بخوابی سعی کن که در روز بخوابی. در این وقت از حاملگی نمی توانی حدس بزنی که شب بعد چه وضعیتی داری.

آمادگی روحی:

هر گونه که در مورد زایمان حرف بزنی با شادی یا که با ترس، روح و روانت نیز به همان گونه برای زایمان آماده می شوند. با جنین داخل شکمت حرف بزن. با همسرت حرف بزن یا که با دوست یا فامیلی که خود زایمان کرده است صحبت کن. این کار روحیه ات را شاد و سر زنده نگه می دارد. یک همصحبت زن نیز به نوبه ی خود بسیار خوب است. خوب است که در مورد زایمان مطالعه داشته باشی. کتابها، نوارهای ویدیویی و اینترنت می توانند منابع خوبی برای جمع آوری اطلاعات باشند. به عنوان نمونه اگر در سایت google با کلمه ی حاملگی دنبال اطلاعات بگردید، نزدیک به ۳۰۰۰۰ لینک پیدا می کنید که همه سرشار از اطلاعات هستند.

کودک شما چگونه تغییر می کند؟

تبریک! کودک شما کامل شده است و از این به بعد قادر خواهد بود که به زندگی در خارج رحم ادامه دهد. کودکانی که قبل از ۳۷ هفتگی به دنیا بیایند نارس و به آنهایی که بعد از ۴۲ هفته به دنیا بیایند دیرشده می گویند. وزن کودک شما کمی بیشتر از ۲۷۲۰ گرم است و از سر تا پاشنه پا حدود ۴۸٫۲ تا ۵۰٫۸ سانتی متر طول دارد.موی سر بسیاری از کودکان در هنگام تولد کامل است و طول موهای آنها ممکن است بین ۱٫۲ تا ۳٫۸ سانتی متر باشد. اگر رنگ موی کودک شما با خود شما یکسان نیست تعجب نکنید. برخی نوزادان هم تنها کمی موی کرک مانند دارند.

شما چگونه تغییر می کنید؟

در هفته های آتی فقط باید منتظر باشید. از این موقعیت برای آماده کردن وسایل مربوط به نوزادتان استفاده کنید یا کارهایی را انجام دهید که ممکن است تا مدتی پس از تولد کودک نتوانید به آنها مشغول شوید. هر وقت می توانید یک چرت بزنید یا مطالعه کنید.خوابها و رویاهای شما تغییر کرده اند؟ در هنگام خواب گمان می کنید رویاهایتان واقعی هستند؟ نگرانیهای ناشی از مادر شدن می تواند موجب اینگونه خواب دیدنها شود.ممکن است تعداد انقباضهای عضلانی براکستون- هیکس بیشتر شده باشند. همچنین ممکن است زمان هرکدام از این انقباضها بیشتر طول بکشند و آزاردهنده تر شده باشند. هنگامی که بروز این انقباضات بیشتر شود ممکن است گمان کنید که زمان زایمان فرا رسیده است. همچنین ممکن است ترشحات لزج و مخاطی واژن نیز افزایش یافته باشد. در دوران بارداری مخاط متراکم و ضخیمی دهانه ورودی رحم را می بندند و نقش حفاظتی دارد، هنگام شروع زایمان این مخاط که “پلاگ موکوسی” نام دارد ممکن است کمی خونی شود و با شروع باز شدن دهانه رحم، خارج شود. به این وضعیت “نمایش خونی” می گویند و اگر در این دوره “نمایش خونی” را مشاهده کردید ممکن است زمان زایمان فرا رسیده باشد. در این زمان هم مانند سایر مواقع در طول بارداری در صورت مشاهده لکه یا خونریزی فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

فعالیت های این هفته

مسیر بیمارستان یا زایشگاه را یک بار در زمان بدون ترافیک مرور کنید. شاید بهتر باشد برای رسیدن به آنجا در زمانهای مختلف شبانه روز برنامه ریزی کنید. حتی می توانید به آنجا بروید و از محل ورود، سیستم پذیرش و کارهای مربوط به آن و نیز مدارکی که باید به همراه داشته باشید اطلاع کسب کنید.منابع:vatandar.comninisite.comویر

در هفته سی و چهارم بارداری زایمان ممکن است زودتر از وقت مقرر رخ دهد پس برای آن برنامه ریزی کنید: شما ممکن است به زودی زایمان را تجربه کنید…

در زانوها، مچها و گردن جنین چروکهای پوستی ایجاد می شود.طول جنین ۴۴ سانتی متر و وزن آن ۲۷۰۰ گرم است.

جنین:
در این هفته جنین سی و چهار هفته است. جفت که زمانی وزنش از خود جنین بیشتر بود، حالا یک هفتم وزن جنین را دارد. دستگاه گوارش و دل و روده ها هنوز کامل نیستند و در واقع وقتی که بچه به سن سه تا چهار سال برسد کامل می شوند. حالا ۱۵ درصد از وزن جنین چربی است. با آن که در بدن جنین چربی وجود دارد باز هم پوست صورتی رنگ است. این به آن دلیل است که رگها بسیار به پوست نزدیک هستند. چروکهای روی پوست در زانوها، مچها و گردن به وجود می آیند.
مادر:
اگر مادر مشکل هضم غذا دارد یا اینکه دردهایی در قسمت کشاله های ران خود احساس می کند یا اینکه نفس تنگی دارد، به دلیل آن است که شکم آنقدر بزرگ شده است که سنگینی و فشار آن روی مادر این عوارض را به وجود می آورند. اما خوب است که سر جنین رو به پایین است در این صورت به لگن مادر فشار می آید اما در عوض نسبت به وقتی که سر جنین رو به بالا باشد، تنفس برای مادر راحتتر است. وقتی که سر جنین رو به پایین است، به مثانه فشار آورده و مادر دچار تکرر ادرار می شود. به نظر بیشتر مادران حامله این آزار دهنده است که باید مدام به دستشویی رفت. اما دیگر چیزی نمانده و به زودی مادر باز به حالت عادی زندگی بر می گردد. اما باور می کنید یا که نه دل مادر یک زمانی برای دوران حاملگی و حرکتهای جنین در داخل شکم تنگ خواهد شد!

نقش پدر در زمان تولد نوزاد:
وقتی که زمان تولد فرارسید از شخصی بخواه که در کنار تو باشد. بهترین شخص برای این کار همسرت و پدر فرزندت است. به طور حتم پدر نیز با کمال میل حاضر به کمک است. همسر بهتر از هرکسی مادر حامله را می شناسد، بنابریین می تواند کمک بزرگی در هنگام زایمان برای مادر باشد. حضور همسر در هنگام زایمان به مادر قوت قلب می دهد. اما متاسفانه در فرهنگ ما این روش مرسوم نیست، با آنکه مانع مذهبی برای آن وجود ندارد. با به دنیا آمدن نوزاد زندگی پدر و مادر دچار تحول بزرگی می شود. حضور پدر در کنار مادر در وقت زایمان به محکمتر شدن رابطه ی زنا شویی آنها کمک می کند.

بدون توجه به این که هر لحظه در دنیا کودکی متولد می شود اما برای تو این یک تجربه ی جدید است به خصوص اگر این بچه اول تو باشد. بسیار طبیعی است که مادر در مورد زایمان که هیچ تجربه ای در مورد آن ندارد نگران باشد. برای زایمان باید هم از نظر جسمی و روحی آماده بود. مشکل است که بتوان پیش بینی کرد که چه اتفاقاتی در زمان زایمان پیش می آید اما می توان آماده بود.

کودک /جنین شما چگونه تغییر می کند؟
وزن کودک شما به ۲۱۵۵ گرم رسیده است و اندازه بدن او هم حدود ۴۵٫۵ سانتی متر شده است. لایه های چربی که برای تنظیم دمای بدن او بعد از تولد مورد نیاز است در حال کامل شدن هستند که در نتیجه بدن کودک شما حالت گردتری به خود گرفته است. سیستم عصبی مرکزی او در حال تکمیل شدن است و اکنون ریه های او کاملا رشد کرده اند. اگر از احتمال بروز زایمان زودرس نگران هستید باید بدانید که تقریبا ۹۹% از کودکانی که به این مرحله از رشد می رسند در خارج از رحم نیز قادر به ادامه حیات خواهند بود و بسیاری از آنها به عوارض درازمدت ناشی از زایمان زودرس مبتلا نخواهند شد.

شما چگونه تغییر می کنید؟
شما ممکن است اخیرا کمی احساس خستگی کنید که کاملا قابل درک است. از فعالیت خود بکاهید و برای روز زایمان انرژی ذخیره کنید. اگر باید مدت زمان زیادی را روی پاهای خود بایستید از کمربند حاملگی استفاده کنید زیرا از شکم شما محافظت کرده و بخشی از وزن شما را در بقیه بدن پخش می کند. اگر هم به مدت طولانی نشسته یا خوابیده اید، به سرعت از جای خود بلند نشوید زیرا ممکن است خون در پاهای شما جمع شده باشد که در نتیجه فشار خون شما (برای چند لحظه) افت می کند که در نتیجه ممکن است در هنگام بلند شدن احساس سرگیجه داشته باشید.
اکثر ماماها به خانمهای حامله پیشنهاد می کنند که از ماساژ پرینه (ماساژ ناحیه بین واژن و مقعد) استفاده کنند تا از پارگی آن در هنگام زایمان پیشگیری شود. اکنون زمان مناسبی برای انجام این کار است هرچند ممکن است این ماساژ برای برخی خانمها چندان راحت نباشد و همچنین انجام این ماساژ لزوما مانع پاره شدن پرینه نمی شود. به هر حال در این مورد از پزشک خود بپرسید و روش انجام آنرا فرا بگیرید.

شما ممکن است برآمدگی ها یا تاولهایی را بر روی شکم خود مشاهده کنید که همراه با احساس خارش باشد. بروز این تاولها ممکن است تا کفل یا کشاله ران هم امتداد پیدا کند. این عارضه معمولا بی خطر بوده و بثورات و کهیرهای خارش دار دوران بارداری نامیده می شود. اما به هر حال در صورت مشاهده این موارد از پزشک خود بخواهید شما را معاینه کند تا از سلامت شما مطمئن شود. در ضمن اگر در تمام بدن خود احساس خارش دارید حتی اگر این خارش شدید نیست به پزشکتان اطلاع دهید.

فعالیت های این هفته
زایمان ممکن است زودتر از وقت مقرر رخ دهد پس برای آن برنامه ریزی کنید: شما ممکن است به زودی زایمان را تجربه کنید یا مدت زمان بستری بودن شما در بیمارستان بیشتر از آن چیزی باشد که اکنون پیش بینی می کنید. کلید خانه خود را به حداقل یکی از بستگان یا دوستان خود بدهید تا در صورتی که چیزی از منزل نیاز داشتید و خودتان قادر نبودید به خانه بیایید آن را برای شما بیاورند. دوستان یا بستگان شما باید در موقع ضرورت کارهای زیر را انجام دهند؛ پس کارها را تقسیم کرده و به آنها اطلاع بدهید:
– نگهداری از بقیه فرزندان شما در دوران زایمان و بستری بودن در بیمارستان؛
– بردن کودکان به مدرسه و فعالیتهای فوق برنامه و برگرداندن آنها؛
– آب دادن به گلها و گیاهان، مراقبت از حیوان خانگی و گرفتن پیامها و نامه ها؛
– تعیین کسی که کارهای شما را در محل کار انجام دهد یا هر وظیفه دیگری را که بر عهده دارید متقبل شود؛
نام و شماره تماس این افراد را در کیف دستی خود قرار داده یا وارد گوشی تلفن همراه خود کنید تا بتوانید در هنگام نزدیک شدن زایمان به سرعت به آنها خبر بدهید.
منابع:vatandar.com
ninisite.com

جنین می تواند از آهنگ خوب لذت ببرد.طول جنین ۳۵ سانتی متر و ورن آن ۱۳۵۰ گرم است

جنین:
در این هفته جنین بیست و هفت هفته ای است. تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به آهنگ آرام مادر حامله را آرام می کند. همچنین گوش کردن به آوای روحانی قرآن می تواند لذت بخش باشد. همچنین حرکات و تپش قلب جنین نیز آرام می شود. اگر مادر یک آهنگ آرام را همیشه گوش بدهد، جنین به شنیدن آن عادت می کند و هر بار از بار پیش آرامتر می شود. این نشان آن است که جنین حالا دارای حافظه است و می تواند آهنگی را که قبلأ شنیده است به یاد بیاورد. نسبت اندازه سر جنین به اندازه بدن تقریبأ به نسبت مناسب خود رسیده است.

مادر:
امیدواریم که مادر پر از انرژی و امید باشد. آیا خسته ای، آیا بد می خوابی یا که دچار کسالت روحی شده ای؟ آیا مشکلات حاملگی تو راخسته و کم انرژی کرده است؟ خودت را زیاد خسته نکن، به طور حتم خودت نیز حس کرده ای که بدنت به استراحت بیشتر ی نسبت به معمول احتیاج دارد. این را مادران حامله ای که دچار بد خوابی شب هستند می دانند. برخی از مادران نیز وقتی که از خواب بپرند، برایشان بسیار سخت است که دوباره بخوابند. هر چقدر مادر در آخر شب خسته باشد، جنین کوچکی که در بدن مادر است، می تواند بسیار سرحال و پر انرژی باشد! و مادر با اینکه بسیار خسته است نمی تواند بخوابد، زیرا جنین حرکت می کند و شکم مادر به آین سو و آن سو کشیده می شود. در این مواقع هیچ کس نمی تواند به مادر کمک کند، حتی همسر او نیز به راحتی می خوابد. در این مواقع آرام باش و به حرکات جنین توجه کن. شاید روزت آنقدر پر عجله بوده که وقت توجه کردن به حرکات جنین را نداشتی. حالا وقت مناسبی است چون جنین نیز می خواهد بازی و شیطنت کند. از این حرکات لذت ببر، زیرا شاید هم روزی باشد که با خود بگویی که چرا جنین کم حرکت می کند. طول رحم ۲۶ سانتی متر است.

کودک/جنین شما چگونه تغییر می کند؟
کودک شما دارد همه رحم شما را پر می کند! در این هفته او حدود ۹۰۰ گرم وزن دارد و طول بدن او نیز ۳۶٫۵ سانتی متر است. او اکنون می تواند چشمان خود را باز و بسته کند و در زمانهای مشخصی می خوابد و بیدار می شود. او می تواند انگشتهایش را نیز بمکد. هرچند ریه های او هنوز کاملا رشد نکرده است، اما در صورتی که در این زمان بطور اتفاقی نارس به دنیا بیاید، با کمک دستگاه ریه او قادر خواهد بود تنفس را انجام دهد. به حرکتهای ریتمیک و منظم کودک خود دقت کنید زیرا نشانه سکسکه هایی هستند که از این به بعد ممکن است به طور معمول رخ دهند. معمولا هر بار سکسکه کودک تنها چند لحظه طول خواهد کشید و در نتیجه برای او آزاردهنده نخواهد بود؛ پس از احساس این حرکات لذت ببرید! با رشد بیشتر بافت مغز اکنون مغز کودک شما بسیار فعال است. فکر می کنید او به چه چیز فکر می کند؟!

شما چگونه تغییر می کنید؟
کودک شما در حال آماده شدن برای مرحله نهایی است، در نتیجه شما ممکن است عوارض جدیدی را مشاهده کنید. علاوه بر احساس درد در پشت و کمر، ممکن است گاهی اوقات دجار گرفتگی عضلات پا نیز بشوید. پاهای شما وزن زیادی را تحمل می کنند و رحم شما نیز به جریان خون بیشتری نیاز دارد. با رشد رحم فشار بیشتری بر رگهایی که خون را از اندامهای تحتانی شما به سمت قلب می برند و همچنین بر عصبی که از بالاتنه به سمت پاهای شما می رود وارد می شود. متاسفانه هر چه مدت بیشتری از حاملگی شما بگذرد این گرفتگیهای عضلانی شدیدتر و بیشتر خواهند شد. گرفتگی عضلات معمولا در شب رخ می دهد، اما ممکن است در طول روز هم بروز کند. با انجام این تمرین شاید از درد و گرفتگی رها شوید: پاهایتان را دراز کنید و انگشتهای پاهای خود را مستقیم به سمت جلو بکشید، سپس آنها را به سمت عقب (مثل اینکه بخواهید انگشت شست پا را به روی ساق برسانید) بکشید. این کار موجب کشیده شدن ماهیچه ساق پا می شود و ممکن است مشکل شما را بهبود ببخشد. همچنین چند دقیقه پیاده روی یا ماساژ دادن ماهیچه ساق پا ممکن است مفید باشد.

این مطلب ممکن است فعلا برای شما بسیار دور از ذهن باشد اما بهتر است به برنامه تنظیم خانواده و روش جلوگیری از بارداری نیز فکر کنید. شما باید قبل از تولد نوزادتان در برخی موارد تصمیم بگیرید. شاید این تعداد فرزند برایتان کافیست و بخواهید لوله هایتان را نیز در زمانی که در بیمارستان هستید ببندید. به هر حال از حالا وقت کافی دارید که با همسرتان و متخصص مشورت کنید.

فعالیت های این هفته
مقداری غذا آماده کنید که بعد از تولد نوزادتان گرسنه نمانید! اگر خودتان آشپزی می کنید از این به بعد دو برابر غذا بپزید و نصف آن را فریز کنید. در هفته های اول پس از تولد نوزادتان هر روز شما و همسرتان به قدری خسته خواهید بود که حوصله غذا پختن نخواهید داشت و از اینکه چیزی در یخچال داشته باشید که بتوانید آن را به سرعت گرم کرده و مصرف کنید بسیار خوشحال خواهید شد. اگر هم آشپزی نمی کنید در مجلات و پیک های محلی یا مغازه های نزدیک محل سکونت خود بگردید و لیست همه خوراکیهایی را که با سرویس به درب منزل شما آورده و تحویل می دهند، جمع آوری کنید. بعدا شما از انتخابهای متعددی که دارید بسیار خوشحال خواهید شد.
منابع:vatandar.com
ninisite.com

جنین :

در این هفته جنین بیست و سه هفته ای است. در این زمان مژه ها در پلک ها نمایان می شوند و چشمها نیز شروع به پلک زدن میکنند. مغزها به سرعت رشد می کنند و در واقع جنین حالا یک نوزاد کوچک است. موهای سر جنین بلندتر می شوند. اگر جنین پیش از وقت و در این دوره از حاملگی متولد شود، احتمال زیادی وجود دارد که زنده بماند. اما جنینی که به موقع متولد می شود تا زمان تولد هر روز در رحم مادر به رشد خود ادامه می دهد.

مادر:

حالا هر روز حرکات جنین را حس می کنی. حرکات جنین به مادر اطمینان می دهد که همه چیز خوب است. هنوز در رحم جای بسیاری است و جنین آزادانه حرکت می کند. جنین سر به زمین و پا در هوا و پاهایش در هم گره خورده به پشت می چرخد، لگد می زند، ملق می زند. از این حرکات جنین خوشحال باش، چون در طول زندگیت این تجربه را زیاد کسب نمی کنی. اگر مادر دچار استرس باشد جنین نیز ناآرام است. پس سعی کن به چیزهای خوب فکر کنی، از خودت مراقبت کن و همیشه در مواقع لازم استراحت کن. نفس عمیق بکش و به چیزهای خوب فکر کن. همه ی مادران حامله یکسان نیستند، بعضی ها کوتاهند و بعضی ها بلند قد. کار خوبی نیست که خود را با مادران حامله ی دیگر مقایسه کنی. به خودت و به بدنت اعتماد کن. برای مدتی اندازه ی دور شکمت نسبت به قبل خیلی فرق کرده است.

نوزاد نارس به دنیا آمدهدر برخی از موارد زایمان به خودی خود زود صورت می گیرد و گاهی هم به دلیل بیمار بودن مادر یا جنین زایمان را جلو می اندازند. جنین نارس به جنینی گفته می شود که قبل از هفته ی ۳۴ حاملگی بدنیا بیاید. در این صورت جنین قبل از آن که به طور کامل آماده ی تولد باشد به دنیا می آید. بنابرین بدن نوزاد تازه متولد شده نمی تواند به طور معمول کار کند و نوزاد به مراقبتهای ویژه احتیاج دارد و در بخشهای ویژه ی کودکان بستر می شوند.دلایلی که موجب متولد شدن جنین پیش از وقت می شود:.بیماری مادر حامله (مسمومیت حاملگی یا عفونت).کم یا زیاد بودن آب بچه یا رفتن آب بچه پیش از وقت.رشد کم جنین یا تپش غیر نورمال قلب جنین.نورمال نبودن رحم مادر، شل بودن گردن رحم، یا سابقه ی به دنیا آمدن جنین قبل از وقت در حاملگی های قبلی.غیر نورمال بودن یا ضعیف بودن جفت یا جدا شدن جفت از رحم قبل از وقت.حاملگی های چند تخمکی، خونریزی.مصرف مواد مخدر، تغذیه ی نامناسب یا کارهای سخت و مشکلاما به طور کل دلیل متولد شدن جنین قبل از وقت به روشنی مشخص نیست.نشانه های زایمان قبل از وقت:.درد و گرفتگی کمر.باز بودن دهانه ی رحم.خونریزی.رفتن آب بچه.احساس سنگینی کردن.دردهای فشار دهنده ی زایمانی( اگر تعداد آنها بیش از ۶ بار در ساعت باشد).دفع آب از بدن که می تواند آب بچه باشد.دردهایی مانند دردهای عادت ماهیانه، درد شکماما سه نشانه ی مهم و معمول زایمان قبل از وقت رفتن آب بچه، دردهای فشار دهنده ی زایمانی و باز شدن دهانه ی رحم است. شاید در برخی از موارد تشخیص اینکه دردها دردهای زایمانی هستند یا نه سخت باشد. اما اگر دردها به طور منظم می آید و دردها هر بار بیشتر و سخت تر از بار پیش است، باید به پزشک مراجعه کرد. اگر هم احساس سنگینی و فشار شکم به سمت پایین کردی یا دچار خونریزی شدی باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد.چه اتفاقی می افتد اگر زایمان پیش ار وقت صورت گیرد:.مادر می تواند دارویی در یافت کند که جلوی دردهای فشار دهنده ی زایمانی را می گیرد و این دارو سعی می کند تا به دردها پایان دهد.مادر می تواند به استراحت مطلق مجبور شود.اگر هم پزشک دانست که زایمان به هر حال پیش از موقع صورت می گیرد به مادر دارویی داده میشود که به رشد کردن و آماده بودن ششهای جنین کمک می کند.

هر چه جنین زودتر به دنیا بیاید همانقدر جنین نارستر است و می تواند موجب بیماریهای خطرناک شود مانند کار نکردن ششها. جنینهایی که در هفته ی ۱۹ یا ۲۰ حاملگی به دنیا می آیند، شانس بسیار کمی برای زنده ماندن دارند، نسبت به جنینی که در هفته ی ۲۵ یا بیشتر از آن متولد می شود. به طور معمول بیش از نیمی از جنینهایی که در هفته ی ۲۵ متولد می شوند زنده می مانند و تمامی جنینهایی که در هفته ی۳۰ حاملگی متولد می شوند زنده می مانند. اما جنین دختر نسبت به جنین هم سن خود که پسر است کاملتر است، به همین دلیل جنینهای دختری که بیش از وقت متولد می شوند بیشتر زنده می مانند. اما بهتر از همه آن است که جنین به وقت متولد شود.

لک های پوستی حاملگی:

وقتی پوست مادر حامله کش می آید و بزرگ می شود بدن نمی تواند به آن سرعت پوست جدید تولید کند بنابرین پوست کش آمده و ردهای سرخ رنگی در روی پوست ایجاد می کند، این ردهای حاملگی معمولی است. این ردهای سرخ رنگ بیشتر در روی سینه ها، باسن، رانها و شکم ایجاد می شوند. این ردها می تواند موجب خارش زیاد در پوست شود. چربی و کرم می تواند به خارش آن کمک کند. ردهای حاملگی بعد از زایمان از بین نمی روند تنها کمی کوچکتر و کمرنگتر می شوند.

کودک/جنین شما چگونه تغییر می کند؟

اکنون طول بدن کودک شما بیشتر از ۲۹٫۲ سانتی متر و وزن او بیش از ۴۵۰ گرم است. پوست او قرمز و چروک خورده است. رگهای خونی در ریه او در حال رشد هستند تا او را برای تنفس آماده کنند. او عمل بلعیدن را انجام می دهد اما در اغلب کودکان اولین خروج مدفوع پس از تولد صورت می گیرد. صداهای بلند (از قبیل صدای پارس سگ یا جاروبرقی) در داخل رحم شنیده می شوند اما کودک شما را آزرده نمی کنند و حتی موجب آشنایی او با این صداها نیز می شوند به نحوی که او پس از زایمان از این صداها نخواهد ترسید. در عین حال مراقب صداهای خیلی بلند که حتی گوش شما را آزار می دهد باشید.

شما چگونه تغییر می کنید؟ 

اگر در سه ماهه اول دچار سردرد می شدید این سردردها احتمالا کمتر شده اند. در واقع برخی از خانمها در اوایل دوران حاملگی دچار سردرد می شوند که علت آن می تواند تغییر میزان هورمونها در بدن، تغییرات سیستم گردش خون و یا گرفتگی سینوسها باشد.شما ممکن است در دوران حاملگی ورمهای کوچکی را خصوصا در قسمت قوزک پا و پاها مشاهده کنید. این تورم به علت تغییر در ترکیب شیمیایی خون (که موجب ورود خون به بافتها می شود) و همچنین بزرگ شدن رحم (که به سیاهرگهایی که خون را از اندامهای تحتانی شما به سمت قلب می برند فشار وارد می کند و در نتیجه سرعت جریان خون در پاهای شما کاهش می یابد) رخ می دهد. این ورمها در پایان روز و همچنین در فصل تابستان شدیدتر هستند. بدن شما پس از زایمان میزان مایع اضافی را دفع می کند و به همین دلیل در چند روز اول پس از زایمان ممکن است دفعات بیشتری به توالت نیاز داشته باشید یا بیشتر عرق کنید. در همین حال هرگاه می توانید دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید، هنگام نشستن پاهای خود را به حالت کشیده قرار دهید، از نشستن بدون حرکت به مدت طولانی خودداری کنید، یک تمرین ورزشی منظم داشته باشید تا سرعت جریان خون را در بدن خود افزایش دهید و جورابهای مخصوص حاملگی بپوشید. ممکن است وسوسه شوید که مایعات کافی مصرف نکنید! اما شما باید مقادیر زیادی آب بنوشید و شاید جالب باشد اگر بدانید این کار به جلوگیری از تورم اعضای بدن شما کمک می کند. دقت کنید که در صورت مشاهده ورمهای حاد یا ناگهانی در دستها یا صورت فورا با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید زیرا این حالتها ممکن است نشانه یک وضعیت حاد و وخیم دوران بارداری به نام پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی باشند.

فعالیت های این هفته

یک نامه برای کودک خود بنویسید: شما و نوزادتان از این یادگاری برای سالهای سال نگهداری خواهید کرد. به ندای قلبتان گوش دهید و الهام بگیرید. اگر برای آغاز نامه تان به کمک احتیاج دارید می توانید از این ایده ها کمک بگیرید:- احساسات خود را برای کودکتان شرح دهید و بگویید از اینکه می دانید او در درون بدن شما رشد می کند چه احساسی دارید.- روزی را تصور کنید که وقت خود را با کودکتان سپری خواهید کرد. در آن روز چه می کنید؟- امیدها، رویاها و آرزوهایتان را برای کودکتان بنویسید.- مادر بودن برای شما چه معنایی دارد؟ تعریف شما از یک مادر خوب چیست؟اگر با نوشتن راحت نیستید یا نامه نوشتن برایتان دلچسب نیست؛ صدایتان را ضبط کنید، نقاشی کنید یا از زمانهای مختلف حاملگی یادگاریهای جمع کرده و یک جا نگهداری کنید.

منابع:vatandar.comninisite.com