در هفته دهم بارداری کودک شما دیگر یک رویان کوچک نیست! هرچند او بزرگتر از یک خرما نیست، یعنی طول بدن او از فرق سر تا انتهای بدن تنها در حدود ۲٫۵ سانتی متر یا کمی بیشتر است
جنین حالا شبیه یک انسان کامل است. وزن ۱۰ تا ۲۰ گرم و طول ۵۲ میلیمتر است

جنین:
در این هفته جنین ده هفته ای است و این وقت از حاملگی را می توان مهمترین وقت دانست. زیرا بیشتر سقط ها در این دوره از حاملگی پیش می آید. بیشتر سقطها در ۱۲ هفته ی اول حاملگی رخ می دهد و یعد از آن به ندرت پیش می آید. دلیل آن است که در آین دوره از حاملگی اعضای بدن جنین کامل است و اگر سقط رخ دهد به دلیل آن است که جنین مطابق روال عادی رشد نکرده و نقص یکی از اعضا یا دلیل دیگری با عث سقط می شود. جنین حالا به طور کامل شبیه به یک انسان کوچک است، یک انسان کوچک چند سانتیمتری. در صورت چشمها، دهان، بینی و حالا گلو و تارهای صوتی نیز تشکیل شده است. تشخیص جنسیت جنین در این وقت به وسیله ی سونوگرافی امکان پذیر نیست. اما اندامهای جنسی جنین کم کم نمایان می شود.
مادر:
اگر دچار افسردگی یا نگرانی شده ای در این مرحله از حاملگی این علائم پایان می پذیرند. به طور حتم خودت احساس می کنی که حالت بهتر است. این موضوع در مورد حالت تهوع نیز صدق می کند و در این مرحله کم می شود. احساس خستگی کم می شود و خود را سرحال احساس می کنی. از زندگی لذت ببر و به چیزهای خوب فکر کن.

کودک/جنین شما چگونه تغییر می کند؟
کودک شما بحرانی ترین مرحله رشد خود را پشت سر گذاشته است. اکنون مرحله موسوم به دوره جنینی آغاز شده است، که در این مرحله، بافتها و اندامهای بدن او به سرعت رشد کرده و کامل می شوند. اکنون اندامهای حیاتی او شامل کبد، کلیه، روده ها، مغز و ریه ها در محل خود قرار داشته و در حال آغاز کردن فعالیت خود هستند؛ هر چند این اندامها در ادامه دوران حاملگی به رشد خود ادامه می دهند. کبد او به ساختن گلبولهای خونی مشغول است و دیگر به کیسه زرده که قبلا این سلولها را تامین می کرد نیازی نیست و این بافت به تدریج از بین می رود.

در سه هفته آینده، بیشتر از دوبرابر خواهد شد و به حدود ۷٫۵ سانتی متر خواهد رسید. سر او در مقایسه با چند هفته قبل نسبتا کوچکتر است، اما هنوز هم تقریبا نیمی از طول بدن او را تشکیل می دهد. پیشانی او موقتا مغز در حال رشد او را به صورت متورم در بر گرفته و جلوتر از سر او قرار دارد؛ پیشانی او در آینده عقبتر خواهد رفت و ظاهر کودک شما به یک انسان کامل شبیه تر خواهد شد. هر روز جزئیات بیشتری بر روی بدن او ظاهر خواهند شد: ناخنهای انگشتان دست و پا، و موهایی شبیه به کرک هلو. انگشتان او اکنون کاملا از یکدیگر جدا شده اند؛ بازوها در محل آرنجها خمیده شده و انحنای کمی پیدا کرده اند؛ دستانش از مچ خم شده و روی قلبش قرار گرفته اند؛ پاهای او بزرگتر شده اند؛ و احتمالا پاهای او به اندازه ای بزرگ شده اند که بتوانند در جلوی بدن او به یکدیگر برخورد کنند. او مشغول بلعیدن مایع آمنیوتیک بوده و با پاهایش لگد می زند!

اگر قادر بودید کودک خود را در این هفته نگاه کنید، می توانستید شکل کلی ستون فقرات او را از زیر پوستش که به کلفتی یک کاغذ پوستی است ببینید. اعصاب او از طرف نخاع در حال شکل گیری می باشند.

شما چگونه تغییر می کنید؟
اکنون اندازه رحم شما دوبرابر شده است. قبل از حامله شدن، رحم شما به اندازه یک گلابی بود. در این هفته، اندازه آن در حدود یک گریپ فروت می شود. در معاینه بعدی توسط پزشک، ممکن است بتوانید به کمک گوشی طبی که پزشک بر روی شکم شما حرکت می دهد، صدای ضربان قلب تند کودک خود را بشنوید. برخی از خانمها می گویند که صدای قلب کوچک کودکشان شبیه به صدای اسبهایی است که چهار نعل می دوند و شنیدن این صدا برای اولین بار، یکی از بهترین لذتهای سه ماهه اول حاملگی است.

فعالیت های این هفته
بستگی به قابلیت بدنی خود، می توانید در دوران حاملگی خود، فعالیتهای متنوعی را انجام دهید. شنا و پیاده روی بهترین انتخابها برای کل نه ماه حاملگی هستند. ورزش میزان کشیدگی طبیعی، قدرت و استقامت عضلات را ارتقا می دهد. این موارد می توانند به شما در تحمل وزن اضافی دوران حاملگی کمک کنند، شما را برای فشار فیزیکی زایمان آماده کرده و پس از زایمان، بازگشت اندام شما به حالت طبیعی را آسانتر کنند. متاسفانه، دلیلی در دست نیست که نشان دهد تمرینات ورزشی منظم، طول زایمان را کاهش می دهند.
منابع:vatandar.com
ninisite.com

علائم نشان دهنده شروع زایمان … قبل از زایمان بدن خانم باردار در ماه آخر بارداری خودش رو برای زایمان آماده می کند. ممکن است از فعالیتهای بدن در این خصوص بدون اطلاع باشید یا هرچقدر به روز زایمان نزدیک تر می شوید نشانه جدیدی را در خود مشاهده کنید. ورود نوزاد در لگن اگر این اولین بارداری است، چند هفته قبل از زایمان، در قسمت لگن احساس سنگینی زیاد و کمی فشار  درست زیر قفسه سینه احساس می شود. انقباضات زیاد Braxton Hicks انقباضات زیاد و مکرر Braxton Hicks می تواند یکی از نشانه های قبل از زایمان باشد ، و در طول آن  دهانه سرویکس  و بدن را برای زایمان هماهنگ می شود. بعضی از خانم ها در طول دوران قاعدگی گرفتگی عضله را تجربه کردند. بعضی وقتها همچنین با نزدیک شدن زمان زایمان، انقباضات  Braxton Hicks درد ناک  شده  و هر  ۱۰ تا ۲۰ دقیقه  مجدد  آغاز می شود این نوع انقباضات به خانم باردار می فهماند که زایمان واقعی فرا رسیده است. اما اگر انقباضات طولانی تر و قوی تر نشود و به علت اتساع تدریجی دهانه رحم ، فاصله انقباضات به یکدیگر نزدیکتر نشود بنابراین احساس شما در خصوص فرا رسیدن زمان زایمان اشتباه است. تغییرات دهانه رحم در روزها و هفته های قبل از زایمان، در پیوند بافت دهانه رحم تغییراتی رخ می دهد.  انقباضات Braxton Hicks  ممکن است فعالیتهای مقدماتی انجام دهد که کمی باعث نازک شدن و شاید باز شدن دهانه رحم شود. ( اگر این زایمان اول شما نباشد، بسیار احتمال دارد که سرویکس به اندازه ۱ یا حتی ۲ سانتی متر قبل از اینکه زایمان شروع شود باز می شود. اما به خاطر داشته باشید حتی در هفته ۴۰ در اولین بارداری، باز شدن دهانه رحم به اندازه ۱ سانتی متر حتما دلیل بر زایمان زودهنگام و قریب الوقوع نیست) هنگامیکه زمان زایمان نزدیک است، متخصص یا ماما، دهانه رحم را معاینه می کند تا مطمئن شود که دهانه رحم تغییرات خود را آغاز کرده است. خارج شدن ترشحات مخاط یا لکه های خونابه ای از خانم باردار همانطور که زمان زایمان نزدیکتر می شود ، اتساع دهانه رحم به آرامی شروع می شود و ممکن است خانم باردار متوجه خارج شدن ترشحات مخاطی یا خونابه ای  از خود شود (مقدار کمی مخاط های غلیظ که در طول ۹ ماه بارداری کانال سرویکس را مسدود کرده اند) پلاگ های مخاطی ممکن است  به شکل توده ای مانند یا  در اثر افزایش ترشحات واژنی پس از چندین روز خارج شوند . رنگ ماده مخاطی ممکن است ترکیبی از قهوه ای، صورتی و حتی خونابه ای باشد که مختص به دوران بارداری است. نزدیکی و معاینات واژنی می تواند باعث تحریک ماده مخاطی و علت ترشحات خونابه ای باشد. پاره شدن کیسه آب زمانیکه کیسه مایع آمنیوتیک که نوزاد را در بر گرفته است، پاره شود، مایع از واژن خارج می شود. مقدار این مایع ممکن است کم یا خیلی زیاد باشد به هرحال خانم باردار باید هر چه سریعتر با پزشک خود تماس بگیرد. بعضی از خانم ها قبل از پاره شدن کیسه آب به طور منظم دچار انقباضات رحمی می شوند. اما در بعضی موارد ابتدا کیسه آب پاره می شود و زمانیکه این پارگی اتفاق افتاد معمولا زایمان پس از آن بلافاصله آغاز می شود. چنانچه انقباضات خود به خود در یک زمان مشخصی آغاز نشده است از آنجائیکه احتمال زیاد می رود که کودک بدون حفاظت مایع آمنیوتیک دچار عفونت می شود خانم باردار باید هرچه سریعتر به متخصص مراجعه کند. لحظه زایمان دقیقا چه زمانی آغاز می شود زمان فرا رسیدن زایمان را دقیقا نمی توان مشخص کرد. دلیل آن این است که انقباضات اوایل زایمان که ممکن است بسیار نزدیک به انقباضات براکسون هیکس باشد برای چند هفته قبل از زایمان احساس شود. به هرحال، زمانیکه انقباضات به شکل فزاینده ای طولانی تر، قوی تر و نزدیک به یکدیگر می شود، این احتمال وجود دارد که زایمان در راه است. انقباضات ممکن است در شروع هر ۱۰ دقیقه یک بار آغاز نشوند اما کار آنها نباید متوقف شده یا صرف نظر از اینکه  شما در حال انجام چه کاری هستید از شدت آنها کاسته شود. در بعضی موارد، شدت انقباضات و تعداد دفعات آنها می تواند بدون اهمیت یا هشدار دهنده باشد. این موضوع برای هر خانم باردار و در هر بارداری متفاوت است. چه زمان باید با دکتر یا ماما تماس گرفت زمانیکه به پایان بارداری نزدیک می شوید، ماما و دکتر متخصص باید آموزش ها و راهنماییهای لازم در خصوص انقباضات را به خانم باردار بدهد و همچنین برگه ای برای معرفی به بیمارستان ارائه دهد تا در صورت نیاز خانم باردار به بیمارستان مراجعه کند. چنانچه خانم باردار در خصوص نشانه هایی که در خود می بینید تردید دارد بهتر است آن را کنار گذاشته و با مشاهده هر گونه علایم با  متخصص خود تماس بگیرد. اینگونه تماسها برای تمام متخصصین و ماماها  یک کار عادی بوده و درحقیقت پاسخ به هر سوالی از سوی خانم باردار جزء یکی از وظایف آنها به شمار می رود. فراموش نکنید که متخصصین می توانند با شنیدن صدای خانم باردار به شکل تلفنی یا حضوری حرفهای بیشتری در این خصوص برای گفتن داشته باشند. آنها باید بدانند که فاصله انقباضات از یکدیگر و مدت زمان انقباض اول از آخرین انقباض و شدت آنها چگونه است. همچنین باید از هر علائم و نشانه دیگری که درزن باردار  وجود دارد آگاهی پیدا کنند. به خانم باردار توصیه می شود زمانیکه در این شرایط قرار می گیرد حتما با دکتر یا مامای خود تماس برقرار کند: -در زمانیکه کیسه آب پاره می شود یا خانم باردار احساس می کند دچار نشت مایع آمنیوتیک شده است با متخصص خود تماس برقرار کند. درباره رنگ این مایع چنانچه قهوه ای، زرد یا سبز است با متخصص صحبت شود به این علت که این علایم نشانگر وجود مکونیوم بوده ( اولین مدفوع نوزاد) و بیانگر وجود استرس در نوزاد است. همچنین برای متخصص مهم است که بداند آیا این ترشحات خونابه ای رنگ است یا نه. -زمانیکه تکان های نوزاد از حد معمول کمتر می شود – هنگامیکه خانم باردار دچار خونریزی واژنی (منظور ماده مخاطی خونابه ای نیست)، درد شکمی یا تب می شود. -چنانچه انقباضات قبل از هفته ۳۷ شروع شده یا هرگونه نشانه زایمان زودهنگام مشاهده شود. -هنگامیکه خانم باردار دچار سردردهای شدید و پی در پی، تاری دید، درد زیاد در قسمت بالای شکم، ورم شدید دست و هرگونه علایم دیگر شده باشد           گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی http://www.niksalehi.com/hamechiz/

ر

سیر تکامل بچه‌های متولد دی ظاهرا برعکس است! آن‌ها ‌از جمله افرادی هستند که در دوران کودکی مانند کهنسالان هستند و هر چه سن و سال‌شان بالا‌تر می‌رود جوان‌تر و شاداب‌تر می‌شوند! این توصیف شاید شما را یاد فیلم بنجامین باتن بیندازد. خب، البته که بی‌راه نرفته‌اید. اگر کودک شما متولد دی است به زودی متوجه تفاوت آشکار او با دیگر بچه‌ها می‌شوید. این تفاوت البته می‌تواند در ناهماهنگی این بچه‌ها با هم سن و سال‌های‌شان خلاصه شود. البته خیلی هم نباید بابت این قضیه نگران شوید. فقط خودتان را آماده کنید تا با بچه‌هایی بزرگ طرف شوید.

 هماهنگ با مدرسه

شاید بیشتر بچه‌ها با مدرسه رفتن مشکل داشته باشند و کم و بیش بابت انجام تکالیف و صبح زود از خواب بیدار شدن نق بزنند اما درباره بچه‌های متولد دی شرایط تقریبا برعکس است. آن‌ها با مدرسه رفتن مشکلی ندارند. در مورد انجام تکالیف مدرسه خیلی جدی عمل می‌کنند و وقتی از مدرسه به خانه برمی‌گردند لباس‌های‌شان را با نظم خاصی در جالباسی آویزان می‌کنند، دست‌های‌شان را می‌شویند و پیش از هر کار دیگری سراغ تکالیف مدرسه‌شان می‌روند و آن‌ها را تمام و کمال انجام می‌دهند. بعد از آن سراغ بقیه کار‌ها می‌روند. شاید حالا به عنوان والدین یک کودک دی ماهی کمی خیال‌تان راحت‌تر شده باشد.

وقتی همه را غافلگیر می‌کنند

شک نکنید که معلم مدرسه از کودک دی ماهی شما راضی است و مشکلی با او ندارد اگرچه همه چیز نسبی است و این موضوع هم می‌تواند در مواقعی تغییر مسیر بدهد. مثلا ممکن است معلم کودک شما از کند بودن او در یادگیری مطالب درسی عصبانی شود اما شک نکنید که هرگز بابت بی‌توجهی او به درس شکایت نخواهد کرد چون اصلا چنین اتفاقی نمی‌افتد. به هر حال از این‌که کمی در یادگیری دروس کند است، نگران نشوید چون به محض این‌که درسی را یاد بگیرد در آن پیشرفت می‌کند و آنقدر خوب جلو می‌رود که یک روز متوجه می‌شوید از همه همکلاسی‌هایش جلو زده است. این را هم بدانید که بعید نیست معلم او بابت اعتماد به نفس ضعیفش به شما هشدار بدهد و او را بچه‌ای تودار و خجالتی بخواند اما‌‌ همان روزی که با پشتکار فوق‌العاده‌اش بقیه همکلاسی‌هایش را پشت سر گذاشت و در المپیاد اول شد و مدال گرفت آن وقت شما می‌توانید به معلمش گوشزد کنید که همین درونگرای خجالتی اینقدر خودش را بالا کشیده که حالا با این مدال همه را غافلگیر کرده است.

از اراده‌اش غافل نشوید

این بچه‌ها به شکل عجیب و غریبی بااراده هستند و خوب می‌دانند که از شما چه چیزی می‌خواهند. آن‌ها برای بیان آنچه می‌خواهند داد و قال راه نمی‌اندازند و از در لجبازی وارد نمی‌شوند. امکان ندارد برای این‌که به مقصود خود برسند در و دیوار را به هم بکوبند تا حرص شما را در بیاورند بلکه خیلی صبورانه و موجه برخورد می‌کنند. این رفتار گاهی آنقدر با صبر و حوصله عجین می‌شود که شما به عنوان والدین در برابر صبوری فرزندتان دستپاچه می‌شوید! او آنقدر حساب شده رفتار می‌کند که موقعیت‌ها فراموش‌تان می‌شود چون ناگهان به خودتان می‌آیید و احساس می‌کنید او پدر یا مادر شماست و شما فرزندش هستید. او به این سادگی‌ها تسلیم خواسته‌های شما نمی‌شود بلکه برعکس هر آنچه خودش می‌خواهد به دست می‌آورد و در این راستا هم از هیچ تلاشی فروگذار نمی‌کند. در بیان خواسته‌هایش با کسی تعارف ندارد و برای به دست آوردن آن‌ها از خود قاطعیت نشان می‌دهد و این قاطعیت تا آنجا پیش می‌رود که شما خسته می‌شوید و در ‌‌نهایت خودتان را تسلیم خواسته‌اش می‌کنید.

هنرپیشه‌های کوچولو

بازی‌های کودکانه آن‌ها گاهی اوقات شما را به شدت عصبی می‌کند. شاید به این دلیل که در این بازی‌ها نقش بزرگتر‌ها را به عهده می‌گیرند. مثلا پدر می‌شوند یا مادر. آن وقت است که مقابل چشمان شما با مهارت هر چه تمام‌تر و البته‌‌ همان جدیتی که پیش‌تر عنوان شد تبدیل می‌شوند به خود شما. آن‌ها مو به مو حرکات و رفتارهای شما را در قبال فرزندان خیالی‌شان ترسیم می‌کنند و آنقدر این کار را با تبحر انجام می‌دهند که شما می‌توانید تصور کنید آینه‌ای در مقابل خود گذاشته‌اید و قادر هستید محاسن و معایب خودتان را در رفتار با فرزندان‌تان تماشا کنید! آن‌ها در این بازی‌ها گاهی شما را هم دخیل می‌کنند و البته نقش فرزند را به شما محول می‌کنند. در این‌صورت آنقدر در نقش والدین جدی عمل می‌کنند که شما ناگهان احساس فرزندی می‌کنید و کمی هم از رفتار پدر و مادر کوچک‌تان حساب می‌برید.

کوچولوهای جدی

شما پدر و مادر هستید و دوست دارید با فرزندتان به زبان کودکانه حرف بزنید. این حق طبیعی شماست. روبه‌رویش می‌نشینید و با تمام وجود قربان صدقه‌اش می‌روید، در مقابل هم انتظار دارید خودش را برای شما لوس کند و از این حرکت ذوق زده شود اما درباره بچه‌های متولد دی اوضاع کاملا متفاوت است. آن‌ها وقتی در برابر این رفتار شما قرار می‌گیرند نه تنها ذوق زده نمی‌شوند بلکه نگاه‌های چپ حواله می‌کنند. این نگاه‌ها به شما می‌گوید: «این چه رفتاری است که از خود نشان می‌دهید! خودتان را جمع و جور کنید و کمی جدی‌تر رفتار کنید. مگر با بچه طرف هستید!» این نگاه‌های نافذ و البته جدی اینقدر ادامه پیدا می‌کند تا حساب کار دست‌تان بیاید و دست از قربان صدقه رفتن بردارید. تقصیر از شما نیست. این بچه‌ها خیلی زود‌تر از آن چیزی که توقع دارید به مرز پختگی و جدیت رسیده‌اند. طبیعی است اما شتاب نکنید و باقی خصوصیات آن‌ها را هم از نظر بگذرانید

بچه‌ها برای خانواده

شاید تا به حال متوجه شده باشید که نباید این بچه‌ها را دست کم گرفت. آن‌ها همانطور که آرام آرام بزرگ می‌شوند، به زندگی خود سروسامان می‌دهند. وسایل‌شان را در جاهای مشخصی می‌گذارند و اگر شما به قصد مرتب‌تر کردن اوضاع آن‌ها را جابه‌جا کنید و نظم این بچه‌ها را به هم بزنید، به شدت عصبانی می‌شوند. البته آن‌ها خیلی راحت خودشان را با برنامه‌های خانواده وفق می‌دهند و از این بابت مشکل‌ساز نخواهند بود. به طور کلی بیشتر ترجیح می‌دهند در جمع خانواده باشند برای همین است که اصولا دوستان زیادی ندارند. رابطه دوستی آن‌ها می‌تواند فقط با یک نفر به عنوان دوستی صمیمی خلاصه شود وگرنه بقیه اوقات‌شان را با خانواده می‌گذرانند. البته این بچه‌ها به طور کلی معاشرت با بزرگتر‌ها را به مراوده با هم سن و سال‌های‌شان ترجیح می‌دهند.

به آنها زور می‌گویند

شاید از این واقعیت خوش‌تان نیاید اما بچه‌های متولد دی معمولا خیلی راحت تحت سلطه دیگر بچه‌ها قرار می‌گیرند. بچه‌های دیگر به راحتی می‌توانند به کودکان دی ماهی زور بگویند اما این دلیل نمی‌شود که شما برای محافظت از آن‌ها در برابر این زورگویی مداخله کنید چون این بچه‌ها به خودی خود می‌دانند چطور باید از خودشان مراقبت کنند و در مواقعی که لازم باشد خیلی خونسرد از حق خود دفاع می‌کنند و نمی‌گذارند آنچه متعلق به آن‌هاست از آن دیگری بشود.

نی نی بان