دسته‌ها
اخبار جامعه

۵ عادت که جلوی پیشرفت زنان در کار را می گیرد

به گزارش رسانه ۷  عادت که جلوی پیشرفت زنان در کار را می‎گیرد۲۰۲ سال طول خواهد کشید تا شکاف جنسیتی در اقتصاد سراسر دنیا از بین برود؛ این را مجمع جهانی اقصاد در گزارش سال گذشته خود اعلام کرد. این در حالی است که بسیاری از پژوهش‎ها از اثرات مثبتی می‎گویند که تنوع جنسیتی روی کسب و کار‌ها دارد.

سالی هلگسن، مدرس مدیریت ۵ توصیه مفید برای زنانی دارد که می‎خواهند در کار خود پیشرفت کنند.۱- روی دستاورد‌های خود تأکید کنیدبه گفته هلگسن انتظار برای این که دیگران به خودی خود متوجه کار ما بشوند و از آن قدردانی کنند، به جایی نخواهد رسید.

او می‏گوید با افراد زیادی برخورد کرده که در مورد دستاوردهایشان حرف نمی‎زنند. کسانی که به گفته او معمولا دو دلیل برای این کار خود دارند: ” بعضی‎ها می‎گویند “فکر می‏کنم وقتی کارم را درست انجام دهم، مردم خودشان باید متوجه شوند. ” عده‎ای دیگر هم این دلیل را می‏آورند که ” اگر قرار است برای جلب توجه دیگران مثل یک احمق نفرت‎انگیز رفتار کنم، همین بهتر که کسی متوجه کارم نشود. ” به اعتقاد هلگسن چنین رویکردی هیچ نتیجه‎ای برای فرد به دنبال نخواهد داشت.

 

حالا سوال این است که چطور این عادت را تغییر دهیم؟هلگسن می‏گوید: ” نقاط قوت خود را پیدا کنید. مثلا اگر فکر می‏کنید رئیس‎تان متوجه توانایی شما در برقراری ارتباط با دیگران نیست، یک بار در هفته برایش ایمیل بفرستید و به طور خلاصه بنویسید با چه کسانی حرف زده‎اید. ”

۲- “نه” گفتن را یاد بگیریدهلگسن می‎گوید رفتار‌هایی که در شروع یک کار به شما کمک می‏کنند ممکن است با گذشت زمان به موانعی در مسیر پیشرفت‎تان تبدیل شوند: “اگر همیشه به دنبال خوشحال کردن دیگران هستید، برای سپردن مسئولیت به دیگران و “نه” گفتن به آن‎ها کار سختی پیش رو خواهید داشت. با این کار به دیگران اجازه می‎دهید از شما سوءاستفاده کنند، از حد و مرزهایتان عبور کنند و وقت زیادی هم هدر بدهند. ”

چطور می‎شود جلوی این اتفاق را گرفت؟ هگلسون می‎گوید با قدم‎های کوچک جلو بروید و برای خودتان حد و مرز تعیین کنید: “به خودتان بگوید: همین الانش هم مسئولیت‌های زیادی دارم، بنابراین ماه آینده اگر از من خواستند به یک پروژه جدید بپیوندم یا کار دیگری انجام دهم، قبل از دادن جواب مثبت در موردش خوب فکر خواهم کرد. به این فکر می‎کنم که این کار چه سودی برایم دارد و این که آیا انجامش واقعا به نفعم هست یا نه. ”

 

۳- کمال‎گرایی در برابر ریسک پذیریهگلسون می‎گوید: ” یکی از بزرگ‎ترین مشکلات کمال‎گرایی این است که نمی‎توانید کاری را به دیگران بسپارید. این جمله که “آه! خودم انجامش بدهم راحت‎ترم” را از خیلی‎ها شنیده‎ام. “.

اما یک راه بسیار آسان برای ترک این عادت وجود دارد. ” یک نفر را برای این که کاری را به او بسپارید در نظر بگیرید. این فرصت را به آن فرد بدهید و بعد از انجام آن کار نظرتان را هم به او بگویید. ریسک کنید و کنترل اوضاع را به فرد دیگری بسپارید. “احساس خوبی نسبت به این کار ندارید؟ پس بد نیست بدانید مطالعات نشان داده در محیط‎های کاری زنان معمولا برای بی اشتباه بودن و دقت‎‎شان تشویق می‎شوند و این در حالی است که مردان اغلب برای ریسک‎پذیری و جسارتشان پاداش می‎گیرند. هگلسن می‏گوید یاد گرفتن ریسک‎پذیری و دوری از کمال‎گرایی کلید پیشرفت در کار است.

 

۴- به خودتان اجازه اشتباه بدهید

زنان معمولا سخت‎تر از مردان با اشتباهات خود کنار می‎آیند و این می‎تواند مانعی جدی بر سر راه پیشرفت کاری‎شان باشد. هگلسن می‎گوید: “با این کار در واقع به خودمان ضربه می‏زنیم. ”

او توصیه می‎کند به جای این کار به خودتان کمی استراحت بدهید. بپذیرید که انسان هستید و مثل هرفرد دیگری ممکن است اشتباه کنید.

۵- از کوچک جلوه دادن خود دست بردارید

هگلسن می‎گوید زنان چه در ظاهر و چه در طرز بیان خود معمولا خودشان را کوچک‎تر از آنچه هستند جلوه می‏دهند.

معذرت خواهی، استفاده از جملاتی نظیر ” یک لحظه وقت دارید؟ “، نشان ندادن اقتدار و نداشتن احساس تعلق به جایگاه خود از جمله ویژگی‎های اخلاقی مشترک در میان زنان است.

هگلسون می‎گوید: ” اگر می‎خواهید به عنوان مدیر پذیرفته شوید، باید جایگاه‎تان را مشخص کنید و رفتارتان طوری باشد که دیگران متوجه ارزش‌‎ها و توانایی‎های شما بشوند. ”

منبع: فرادید

دسته‌ها
اخبار اقتصادی و بازرگانی

۳۹.۸ میلیون نفر در سن کار خانه نشین‌اند!/ پدیده مردان خانه‌دار؛ زنان شاغل!/ خانه نشینی ۱۱.۸میلیون مرد

نگاهی به کارنامه بازار کار در سال ۹۷ که از سوی مرکز آمار ایران ارائه شده نکات مهمی از وضعیت اشتغال را نشان می‌دهد که بررسی آن می‌تواند شرایط اشتغال و بیکاری را در کشور ملموس تر نشان دهد.

اینکه چرا حدود ۶۰درصد کل جمعیت در سن کار کشور که باید در فعالیت های اقتصادی و تولید مشارکت داشته باشند، ترجیح می‌دهند در خانه بمانند یک موضوع چند وجهی است.

اولا اینکه بخشی از این غیرفعالی می‌تواند منطقی باشد که در قالب زنان خانه دار و افراد در حال تحصیل (دانشجویان و دانش آموزان)و … قابل توجیه است، اما منفعل شدن بیش از نیمی از جمعیت کشور که می‌تواند شاغل باشد، جای تامل دارد و به نظر می‌رسد میزان آن غیرمنطقی باشد؛ البته در این بین،‌ سوال قابل تامل این است که آیا در صورت تصمیم این گروه میلیونی برای فعالیت اقتصادی و یا دستکم نیمی از آنان برای کار، اقتصاد ایران توان اشتغال‌زایی و جذب آنها را دارد؟ پاسخ روشن است، خیر.

همچنین نگاه دقیق‌تر به آمار افراد در سن کار کشور در سال گذشته حاکی از آن است که ۳میلیون و ۲۶۰هزار نفر از جمعیت متقاضی کار کشور در سال گذشته به صورت مطلق بیکار مانده و شغلی برای آنها فراهم نشد. بیکاری بالای ۳میلیون نفر در سال های گذشته در حالی مطرح است که دستکم ۲میلیون و ۵۰۰هزار شاغل نیز در خطر از دست دادن شغل خود هستند (اشتغال ناقص) و از اینرو تعداد بیکاران مطلق و شاغلان در خطر بیکاری بیش از ۵میلیون و ۵۰۰هزار نفر است.

هرچند دولت تدبیر و امید در سال های اخیر آمارهایی از اشتغال‌زایی و نقد دولت‌های گذشته در شکست سیاست‌های اشتغالی ارائه کرده، اما بیکاری همچنان به عنوان معضل بزرگ و چالش اول بسیاری از خانوارهای به ویژه دارای افراد تحصیل کرده مطرح است و به گفته برخی کارشناسان بازار کار، امروز در بسیاری از خانه‌ها، یک تا چند نفر بیکار وجود دارد.

اگر بخواهیم بیکاری و خطر بزرگ شدن آن را جدی تر بگیریم باید بدانیم که در حال حاضر، ‌۱۱میلیون و ۴۶۸هزار نفر از افراد در سن کار معادل ۳۸.۸ درصد، افراد مشغول به تحصیل هستند که به صورت بالقوه جزو متقاضیان کار در آینده نزدیک قرار خواهند گرفت، اما شرایط فعلی بازار کار توان جذب حتی نیمی از کل این جمعیت را نیز ندارد. پس باید دعا کنیم یا بخش قابل توجهی از این گروه حدود ۱۱.۵میلیون نفری همچنان در مدرسه و دانشگاه بمانند و یا مانند حدود ۴۰میلیون خانه نشین دیگر، دست روی دست بگذارند و متقاضی کار نشوند!

هم اکنون حدود ۲۸میلیون زن و ۱۱.۸ میلیون مرد نیز جزو جمعیت خانه نشین کشور هستند که در هر دو گروه افراد تحصیل کرده نیز وجود دارد. به بیان ساده‌تر بخشی از این گروه خانه نشین، افرادی هستند که سال‌هایی را در مدرسه و پس از آن دانشگاه بوده‌اند و امروز به جای فعالیت اقتصادی در خانه نشسته‌اند. به عقیده کارشناسان، افرادی که از یافتن شغل ناامید شده و جستجوهای آنها برای کار به در بسته خورده در این گروه قرار می‌گیرند.

برخی می‌گویند اشتغال زنان و تمایل آنان به فعالیت‌های اقتصادی باعث شده تا مردان فرصت‌های کمتری برای اشتغال داشته باشند و حامی این تفکر هستند که زنان اصلا نباید کار کنند، اما در کشورهای پیشرفته چنین نگاهی وجود ندارد و گفته می‌شود ملاک ارائه فرصت‌های شغلی به افراد، تخصص و مهارت است و نه جنسیت، مگر در مشاغلی که زنان تمایلی به حضور در آنها نداشته باشند.

درباره ایران نیز که دستکم نیمی از جمعیت کشور را زنان تشکیل داده و در یک دهه گذشته حتی جمعیت زنان تحصیل کرده از مردان نیز فراتر رفته، نمی توان به دلیل کمبود فرصت های شغلی، جامعه را از توان نیمی از جمعیت محروم کرد و فرصت ها را تنها در اختیار مردان قرار داد. با این وجود، برخی اینگونه تعبیر می‌کنند که در اختیار قرار دادن فرصت‌های شغلی برای زنان و ناتوانی مردان در به دست آوردن کرسی‌های بیشتر شغلی، باعث بروز پدیده مردان خانه‌نشین و خانه دار و زنان شاغل در ایران شده است.

یک موضوع مهم دیگر درباره وضعیت بازار کار ایران، توسعه نیافتگی بخش کشاورزی و گرایش بخش عمده‌ای از جامعه که از دلایل آن می‌تواند شهرنشینی باشد به مشاغل خدماتی و پشت میزنشینی است. این مسئله باعث شده تا با وجود فرصت‌های فراوان کشاورزی در ایران و امکان ایجاد اشتغال از این طریق، سهم بخش کشاورزی از اشتغال زایی تنها ۳میلیون و ۳۰۰هزار نفر باشد و سهم بخش خدمات نیز ۹میلیون و ۶۰۰هزار نفر. بخش صنعت که موتور مولد هر اقتصادی شناخته می‌شود و در واقع فعالیت‌های صنعتی است و می‌تواند چرخ‌های توسعه کشور را به حرکت در آورد تنها برای ۶میلیون و ۴۰۰هزار نفر شغل ایجاد کرده است.

موضوعی که در سال های اخیر همواره از سوی کارشناسان و خبرگان بازار کار نسبت به آینده این بازار مطرح و هشدار داده می‌شود، لزوم تغییر ذائقه جامعه نسبت به کار، اصلاح فرهنگ کار و تغییر نگاه غالب جامعه از پشت میزنشینی به فعالیت‌های مولد و فرصت‌های پنهان شغلی در اقتصاد ایران است.

فرهنگ نادرست کار در ایران و آموزش‌های اشتباه از سوی خانواده‌ها و همچنین مراکز آموزشی باعث شده تا همه خانوده‌ها از فرزندان خود دکتر و مهندس بخواهند و بسیاری از مشاغل موثر و مفید جامعه اساسا نوعی کسر‌شان و ناپسند تلقی شود؛ البته رواج چنین نگاهی در خانواده ها به نگاه مراکز آموزشی کشور، رقابت عجیب دانشگاه‌ها در پُر کردن صندلی‌های دانشگاه و ناتوانی دولت ها در اصلاح شیوه‌های تدریس در دانشگاه ها نیز باز می‌گردد.

اینکه دانشگاه‌ها چندان مسئولیتی برای خود جهت تربیت نیروی انسانی مطابق بازار کار قائل نیستند و اساسا ارتباط چندانی بین دانشگاه و صنعت وجود ندارد، باعث ترویج بی رویه مدرک گرایی در کشور می‌شود. راه چاره آن است که هر ساله بر اساس نیاز بازار کار، پذیرش دانشجو طبق نیاز واقعی بازار کار باشد و برخی رشته‌های تحصیلی به دلیل نبود فرصت شغلی و یا عدم نیاز بخش صنعت و اقتصاد تا مدتی متوقف شوند، ولی آیا چنین اراده‌ای در کشور وجود دارد؟ چرا فکر می کنیم همه راه‌ها به دانشگاه ختم می‌شود؟

ما راهی نداریم جز اینکه روش‌ها، فرهنگ کار و آموزش‌ها را اصلاح کنیم. تا زمانی که آموزش‌ها از دوران کودکی به سمت احترام گذاشتن به تمامی مشاغل نباشد و پشت میزنشینی و مدرک گرایی کمرنگ نشود، همچنان بیکاری میلیونی خواهیم داشت؛ همچنان هزاران نفر متقاضی یک شغل خواهیم ماند در حالی که مشاغل دیگر خالی از تقاضا خواهند ماند. بد نیست بدانیم که امروز در کشور نه تنها مشاغلی نابود شده و به فراموشی سپرده شده‌اند، بلکه در عین بیکاری میلیونی، برخی رشته‌ها خالی از تقاضا و با کمبود نیروی کار مواجه است!

دسته‌ها
مشاوره خانواده

راه کارهای خانه داری میان زنان شاغل

این مطلب برای خانم‌های شاغل است. کسانی که در طول هفته فرصت نمی‌کنند به اوضاع خانه سر و سامان بدهند و آخر هفته‌ها وقت‌شان برای این همه کار کم است. با کمی برنامه‌ریزی می‌توانید تمام کارها را در وقت کم انجام دهید. حتی بسته به وقتی که دارید می‌توانید یک یا چند نمونه از این کارها را در یک روز انجام دهید.

 

طبیعت در خانه شما

می‌توانید از فرصت استفاده کنید و سری به بازار گل بزنید. حتی راه رفتن در این فضای زیبا به تقویت روحیه شما کمک خواهد کرد. در این بازار می‌توانید با صرف هزینه کم، مقدار زیادی گل طبیعی بخرید و در خانه بگذارید. این گل‌ها برای چند روز خانه شما را زیبا خواهند کرد. اگر رفتن به آنجا برای‌تان سخت است، می‌توانید از نزدیک‌ترین گل‌فروشی که در محل‌تان است، گلدان بخرید و در خانه بگذارید. یادتان باشد روش نگهداری از هر کدام از این گلدان‌ها را از گل‌فروش بپرسید. نگهداری از یک گلدان در تقویت روحیه شما و خانواده‌تان بسیار موثر است.

اگر وقت مرتب کردن خانه ندارید …

علاوه‌بر این می‌توانید با تزئینات کوچک دیگر، فضای منزل‌تان را عوض کنید. مثلا می‌توانید یک روز دستگیره‌های در کمد را با روبان پاپیون بزنید. این پاپیون‌های رنگی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید فضای خانه را شاد خواهند کرد. می‌توانید چند گوی رنگی بخرید و به پرده‌ها آویزان کنید یا حتی بدون اینکه تولد کسی باشد چند کاغذ رنگی به دیوارهای اتاق کودک‌تان بزنید. با همین تغییرهای ساده می‌توانید شادی را به خانه بیاورید و روحیه اعضای خانواده را ارتقا دهید.

 

حالا وقت سلیقه شماست

خانه مرتب به شما نشان می‌دهد چه چیزی در آن کم یا زیاد است. شما با کمی فکر، به راحتی می‌توانید این کمبودها را بدون صرف هزینه‌های زیاد برطرف کنید. برای مثال اگر می‌بینید اتاق کودک شما به یک قفسه اضافه نیاز دارد، می‌توانید بدون اینکه به بازار بروید، با همین چیزهایی که در خانه دارید آن را تهیه کنید. فقط کافی است چند پایه و میخ یا پیچ داشته باشید. وسیله‌ای که دیوار را با آن سوراخ می‌کنید بستگی دارد به چیزی که می‌خواهید روی قفسه بگذارید.

اگر می‌خواهید چیز سنگینی مثل کتاب روی قفسه بگذارید حتما باید دیوار را با دریل سوراخ کنید و پیچ‌ها را با رول پلاک روی دیوار محکم کنید. اگر قفسه فقط دکوری است، میخ هم به شما جواب خواهد داد. بعد از اینکه پایه‌ها را روی دیوار قرار دادید، می‌توانید برای مثال یک اسکیت بورد را روی آنها بگذارید و وسایل دکوری را روی آنها بچینید. با این روش بدون اینکه هزینه زیادی صرف کرده باشید، قفسه‌های متفاوتی دارید که نگاه هر کسی را به خودش جلب خواهد کرد.

 

این کمدهای شلوغ

کمد لباس‌های شما و سایر اعضای خانواده همیشه پر از لباس‌هایی است که دیگر به دردتان نمی‌خورند، برای سروسامان دادن به وضع کمدها هم درست مثل مرتب کردن یخچال، باید قبل از هر چیز لباس‌ها را بیرون بیاورید و روی یک ملحفه تمیز پهن کنید. لباس‌هایی را که بیشتر از یک سال است نپوشیده‌اید، جمع کنید، آنهایی که هنوز قابل استفاده هستند را جدا کنید، اگر نیاز به شست‌وشو دارند، آنها را بشویید و به نیازمندان بدهید. لباس‌های تابستانی را که تا سال بعد به آنها نیاز ندارید، جدا کنید و در چمدان یا بقچه کوچک پارچه‌ای بپیچید و در جایی از کمد که دور از دسترس است، قرار دهید.

می‌توانید برای اینکه لباس‌های شما تا سال بعد خوشبو و تازه بمانند چند گل یاس یا شب‌بو که در این فصل فراوان است، لابه‌لای آنها بگذارید. لباس‌های زمستانی را هم به ترتیب اولویت در کمد و کشوها بچینید. لباس‌هایی را که بیشتر از آنها استفاده می‌کنید، نزدیک‌تر بگذارید و سعی کنید جایی که برای لباس‌های خانه و بیرون در نظر می‌گیرید، جدا از هم باشند. اگر به اندازه کافی کشو ندارید می‌توانید چند سبد در کمد‌ها بگذارید و چیزهایی مثل جوراب یا لباس زیر را در آنها بگذارید.

 

تابلوها شکل خانه را متحول خواهند کرد

نگاهی به دیوارهای منزل‌تان بیندازید و وضعیت تابلوهایی که روی آنها نصب کرده‌اید، بررسی کنید. با تغییر تابلوها می‌توانید جلوه خانه را کاملا عوض کنید. اگر نمی‌خواهید زیاد وقت بگذارید، می‌توانید فقط جای تابلوها را با هم عوض کنید. تابلوی راهرو را به اتاق پذیرایی بیاورید یا تابلوهای آشپزخانه را با اتاق ناهارخوری عوض کنید. این هم برای خودش تنوع به حساب می‌آید. حتی می‌توانید خودتان تابلو درست کنید. یک قاب کهنه‌ بردارید و اگر لازم است آن را رنگ کنید یا با وسایل تزئینی مثل پولک یا روبان تزئینش کنید.

درون این قاب حتما لازم نیست یک عکس یا نقاشی بگذارید. برای مثال می‌توانید یادگاری‌هایی که از رشد کودک‌تان دارید، مثل اثر پای او در نوزادی، گواهی تولد، دستبند بیمارستان یا حتی انشایی که نوشته یا دست‌خط کلاس اول او را کنار هم در قاب بچسبانید. حتی می‌توانید اگر کفش‌های کودک‌تان را از نوزادی تا سن کنونی او نگه‌داشته‌اید، کنار هم روی تابلو بچسبانید.
یک بار دور خانه بچرخید

خوب نگاه کنید. یخچال و کمد را کنار بگذارید و به بقیه خانه خوب نگاه کنید. مثلا اگر به حمام سرکشی کنید می‌بینید که در قفسه آن چیزهایی مثل قوطی شامپوهایی که تمام شده‌اند، صابون‌های مصرف شده وخمیردندان‌های نصفه جمع شده‌اند. آنهایی را که هنوز قابلیت استفاده دارند، دم دست بگذارید تا در اولین فرصت استفاده شوند. به تاریخ مصرف این مواد هم توجه کنید و در صورت تمام شدن آنها را دور بیندازید. اتاق بازی بچه‌ها یا اتاق کار خودتان را هم همین‌طور مرتب کنید. برای مرتب کردن کتابخانه یا میز کار باید تمام چیزهایی را که روی آن است، بررسی کنید.

کتاب، مجله، یا سی‌دی‌های دیده شده را می‌توانید جایی در کتابخانه یا کمد کنار بگذارید و آنهایی که هنوز ندیده‌اید، دم دست بگذارید. کمد بچه‌ها را هم می‌توانید به همین روش مرتب کنید. کفش‌‌ها، لباس‌ها یا اسباب‌بازی‌هایی را که برای کودک شما کوچک شده یا خراب و کهنه است، به موسسات خیریه بدهید تا خانه مرتب‌تری داشته باشید.

 

کمد خوراکی‌های شما نیاز به سرکشی دارد

یخچال شما بعد از مدتی پر از موادی می‌شود که دیگر مصرف نمی‌کنید و فضای یخچال را گرفته‌اند. یخچال را باید هفته‌ای یک بار مرتب کنید و از شر کپک یا غذاهای فاسد خلاص شوید. برای این کار یک سفره یا ملحفه تمیز کف آشپزخانه پهن کنید و هر چه در یخچال هست را روی آن بگذارید. اول از همه میوه‌هایی که دارند خراب می‌شوند را بیرون بیاورید و مصرف کنید. اگر وقت دارید می‌توانید با آنها مربا یا سالاد میوه درست کنید. اگر چند قوطی سس یا رب یا ماده دیگری در یخچال دارید که مثل هم هستند همه را یکی کنید و قوطی‌های اضافه را دور بیندازید.

خوراکی‌هایی که از شب قبل مانده مثل مرغ یا برنج را کنار بگذارید. معمولا می‌توانید با سر هم کردن آنها یک وعده غذای خوشمزه داشته باشید. مثلا مرغ را می‌توانید ریش‌ریش و با آن کوکو درست کنید یا با آن ساندویچ‌های کوچکی با سس و پنیر درست کرده و برای شام میل کنید. باقی‌مانده چلو را همراه با یک خوراک کوچک میل کنید. بعد از آن قفسه‌های یخچال را دستمال بکشید و تمام چیزهایی که به دردتان می‌خورد  را   دوباره در آن بچینید.