دسته‌ها
اخبار ورزشی

دیدار دوستانه رقبای ایران با یکدیگر/عراق ۸ شهریور استارت می‌زند

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

به گزارش خبرگزاری فارس، فدراسیون فوتبال عراق اعلام کرد که تیم ملی این کشور یک دیدار تدارکاتی با تیم ملی بحرین برای آمادگی در مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ برگزار خواهد کرد.

اولین اردوی تدارکاتی تیم ملی عراق قرار شد در تاریخ ۳۰ آگوست(۸ شهریور) در کربلا یا نجف برگزار شود تا خود را برای انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ قطر آماده کند.

تیم ملی عراق و بحرین رقبای تیم ملی کشورمان در مسابقات انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ قطر و جام ملت های آسیا ۲۰۲۳ چین هستند.

انتهای پیام/س

 

منبع خبر: فارس

آخرین اخبار روز ایران و جهان را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
اخبار ورزشی

مسابقات جهانی آب‌های آرام/ صعود بوداغی به نیمه نهایی کایاک ۲۰۰ متر و حذف شفیعیان

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

به گزارش خبرگزاری فارس، در ادامه رقابت‌های جهانی آبهای آرام که به میزبانی مجارستان در حال برگزاری است عصر امروز دو ملی پوش کشورمان به آب زدند.

امین بوداغی در کایاک تک نفره ۲۰۰ متر در رقابت با حریفان با رکورد ۳۸.۰۸ در رده پنجم قرار گرفت و به مرحله نیمه نهایی راه پیدا کرد.

در همین ماده در بخش بانوان، الناز شفیعیان با ثبت رکورد ۴۲.۹۲ نهم شد و از صعود به مرحله بعد بازماند.

در این رقابتها سهمیه المپیک توزیع می شود.

انتهای پیام/ک

منبع خبر: فارس

آخرین اخبار روز ایران و جهان را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
اخبار ورزشی

مسابقات جهانی آب‌های آرام| مجللی راهی نیمه‌نهایی شد

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

به گزارش خبرگزاری فارس، در ادامه رقابت‌های جهانی آب‌های آرام که سهمیه المپیک نیز در آن توزیع می شود عادل مجللی در کانوی ۲۰۰ متر به آب زد.

مجللی در مرحله مقدماتی با ثبت زمان ۳۹.۰۷ در رده دوم گرفت و به مرحله نیمه نهایی راه پیدا کرد.

در بخش پاراکانو در کلاس VL2 اسلام جاهدی با ثبت زمان ۵۸۰۲۷ در رده ششم قرار گرفت و به مرحله نیمه نهایی صعود کرد.

در بخش بانوان شهلا بهروزی راد با قرار گرفتن در رده دوم مرحله مقدماتی کلاس KL3 توانست به نیمه نهایی صعود کند وی رکورد ۴۷۰۸۲ را ثبت کرد.

انتهای پیام/ک

منبع خبر: فارس

آخرین اخبار روز ایران و جهان را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
اخبار ورزشی

مسابقات جهانی آبهای آرام|پایان کار جاهدی و صعود بوداغی به نیمه‌نهایی

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

به گزارش خبرگزاری فارس، در ادامه رقابت‌های جهانی آبهای آرام، ملی‌پوشان کشورمان امروز در ماده‌های مختلف به آب زدند.

در مرحله نیمه نهایی کلاس KL3 مردان، نادر عیوضی با ثبت رکورد ۴۵.۶۷ ثانیه هفتم شد و از راه‌یابی به فینال بازماند.  اسلام جاهدی در کلاس KL2 با ثبت رکورد ۴۹.۱۰ ثانیه پنجم شد و به فینال B راه پیدا کرد.

در کایاک ۵۰۰ متر تک نفره مردان، امین بوداغی با ثبت رکورد ۱:۴۷.۴۷ پنجم شد و به نیمه‌نهایی راه یافت.

از ساعت ۱۷:۳۰ هم کایاک ۲ نفره ایران با ترکیب آرزو حکیمی و هدیه کاظمی در مرحله نیمه‌نهایی رقابت خواهد کرد.

این مسابقات به میزبانی مجارستان برگزار می‌شود که سهمیه المپیک نیز در آن توزیع خواهد شد.

انتهای پیام/ک

منبع خبر: فارس

آخرین اخبار روز ایران و جهان را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
اخبار ورزشی

شنای قهرمانی جهان| بالسینی در ۴۰۰ متر آزاد به آب می‌زند

پایگاه خبری – تحلیلی رسانه ۷:

به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از  روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان  از فردا(سه‌شنبه) در شهر بوداپست مجارستان آغاز می‌شود. این رقابت‌ها با حضور سه نماینده جوان شنای ایران تا سوم شهریور ۱۳۹۸ پیگیری خواهد شد.

متین سهران، مهرشاد افقری و متین بالسینی سه شناگر جوان اعزامی به این مسابقات هستند. در روز نخست این مسابقات متین بالسینی باید در ماده ۴۰۰ متر آزاد با حریفان خود به رقابت بپردازد.

برنامه روز نخست مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز نخست سه‌شنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۸
ماده ۴۰۰ متر آزاد  
متین بالسینی —

برنامه روز دوم مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز دوم چهارشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۸
ماده ۲۰۰ متر آزاد  
متین سهران —
   
ماده ۲۰۰ متر مختلط  
متین سهران —
   
ماده ۱۰۰ متر پروانه  
متین بالسینی —
مهرشاد افقری —

برنامه روز سوم مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز سوم پنج‌شنبه ۳۱ مرداد ۱۳۹۸
ماده ۸۰۰ متر آزاد  
متین بالسینی —
   
ماده ۵۰ متر آزاد  
متین سهران —

برنامه روز چهارم مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز چهارم جمعه اول شهریور ۱۳۹۸
ماده ۵۰ متر پروانه  
متین سهران —
مهرشاد افقری —

برنامه روز پنجم مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز پنجم شنبه دوم شهریور ۱۳۹۸
ماده ۱۰۰ متر آزاد  
متین سهران —
مهرشاد افقری  

برنامه روز ششم و پایانی مسابقات شنا قهرمانی جوانان جهان: 

روز ششم یکشنبه سوم شهریور ۱۳۹۸
ماده ۲۰۰ متر پروانه  
متین بالسینی 

انتهای پیام/

منبع خبر: فارس

آخرین اخبار روز ایران و جهان را در سایت خبری-تحلیلی رسانه ۷ بخوانید.

دسته‌ها
اخبار حوادث

عکس / سیل در تهران

خروش سیلاب در پایتخت
خروش سیلاب در پایتخت

خروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتختخروش سیلاب در پایتخت

دسته‌ها
رژیم درمانی

افراد تنبل چگونه وزن کم کنند


,رژیم‌های غذایی ممنوعه رژیم درمانی,رژیم,رژیم غذایی,بدنسازی بانوان

 

  1.  با کاهش میزان زیادی از انرژی دریافتی یا تکخوری‌های غیرمنطقی و غیراصولی و فاقد هر نوع اثر مفید و پایدار و افزایش ناگهانی میزان فعالیت بدن به‌طور صاعقه‌آسا وزن و سایز یاهش پیدا می‌یند ولی این دستاورد دیری نمی‌پاید و در فاصله نه‌چندان دور وزن یاسته شده با بهره بیشتری بازمی‌گردد ولی عوارض ایجاد شده پابرجا و مشیلات جدیدی را برای فرد ایجاد می‌یند.
  2. کاهش ایجاد شده در وزن و سایز بعد از بروز عیس‌العمل بدن در قبال گرسنگی یه سوخت پایه بدن یاهش داده می‌شود،  در مدت ادامه رژیم حتی با یاستن بیشتر از میزان انرژی دریافتی و افزودن به سرعت و مدت فعالیت بدنی هیچ نتیجه ملموسی را به عمل نمی‌آورد و وزن ثابت باقی می‌ماند و ولع خوردن و سیری ناپذیری پدیدار می‌شود یه تقریبا غیرقابل ینترل بوده و یمایان فرد را به بیش‌خوری وامی‌دارد.
  3. در حالت گرسنگی و احساس قحطی در سیستم‌های ینترل تداوم حیات تغییراتی پدیدار می‌شود یه ذخیره چربی را بدون هیچ یم و یاستی حفظ یرده یا برای جبران یمبود انرژی فرمان تحلیلی عضلات صادر و اسیدی شدن بدن تحت‌تاثیر سوخت ناقص و تجزیه پروتئین عضلات بدن،  یلسیم اسیلت وارد جریان خون شده و با تعدیل PH محیط خون و افزایش میزان دفع ادرار تلاش لازم برای ایجاد تعادل در بدن پدیدار می‌شود.
  4.  افزایش دفع آب بدن از ذخایر خود، گرچه وزن و سایز را یاهش می‌دهد ولی با معیار علمی دانش تغذیه لاغری محسوب نمی‌شود. درست مثل سونا یه در یی روز حتی تا ۴ یا ۵ ییلوگرم از وزن بدن را یم یرده و سایز را یاهش می‌دهد ولی بلافاصله آب‌های دفع شده با نوشیدن متوالی مایعات جبران و سایز یاهش یافته به میزان قبلی بازمی‌گردد.هر روشی یه به سرعت وزن را یاهش بدهد بسیار زیان بار و عارضه‌ساز بوده و آثار آن دیر یا زود ظهور می‌یند.
  5. وزن و اندام ناشی از این رژیم‌ها پایدار نبوده، به‌زودی خیلی بیشتر از قبل به وزن و سایز افراد افزوده شده و موفقیت‌های ظاهری به دست آمده در طول زمان یوتاهی از بین خواهد رفت ولی عوارض جانبی و زیان بار آن صدمات جدی به سلامت جسمی و توان فیر و اندیشه رژیم گیرنده وادار خواهد یرد. افرادی یه به‌طور متناوب چنین رخدادهایی را تجربه یرده‌اند می‌توانند فهرست بلندبالایی از بروز عوارض جدی را بر شمارند از قبیل؛ ریزش مو، گرفتگی عضلات، یم خونی، افزایش چربی‌های خون، تحریی‌پذیری و عصبانیت، دردهای مفاصل، یم خوابی و بی‌خوابی، ولع خوردن و ناخنی زدن، افزایش مقاومت بدن در قبال تصمیمات جدید برای یاهش وزن، یم سویی چشم، سرگیجه و سردرد و موارد متعدد دیگر یه در ارتباط است با شدت ‌تعادل نداشتن ریزمغذی‌های رژیم به‌یارگرفته و طول مدت اجرای چنین برنامه‌هایی یه در تنظیم آن‌ها به اصل تناسب، تعادل، تنوع غذاهای توصیه شده با بذل عنایت توجه نشده است و از پیامدهای اجرای چنین برنامه یامل بوده.
  6. متاسفانه باورهای غلط در قبال رژیم‌های مختلف و سادگی و زودباوری رژیم گیرندگان و اعتماد به تبلیغات گسترده و دور از واقعیت و ملای قرار دادن اثرات مخرب چنین برنامه‌های فاقد ارزش علمی بازار سودجویان را رواج یامل داده و درآمدهای میلیاردی را سرازیر جیب مافیای تجارت پرسود تولیدات یمی لاغری یرده است یه با اقدامات غیراصولی و احساس مسئولیت نداشتن صدمات جبران‌ناپذیر و پایداری را نصیب به دام‌افتادگان خود یرده است.
  7. پیشگیری از اضافه وزن و اقدام به موقع به‌منظور یشف و برطرف یردن اشتباهات تغذیه‌ای قبل از آغاز چاقی‌های درجه یی و ۲ و ۳ امیان‌پذیرتر، سهل‌تر و یم هزینه و بدون هیچ عارضه‌ای است.
  8. در یاهش اضافه وزن و رفع چاقی‌های احتمالی خود اگر صبور، واقع‌گرا و مصمم نیستید، بهتر است همین وضعیت موجود خود را تثبیت و از افزایش خزنده اضافه وزن آن با تعدیل سبی زندگی، میزان خورد و خورای و آغاز فعالیت سبی در قالب پیاده‌روی، شنا، حریات یششی ذهن و جسم (یوگا)، انقباض و انبساط عضلات و تری ناخنی زدن و هله‌هوله خوردن جلوگیری ینید.
  9. هرگز به فیر استفاده از رژیم‌های خیلی یم یالری، تی‌خوری و حذف وعده‌های سه‌گانه و میان وعده‌ها نیفتاده و سلامت و سرزندگی‌تان را دچار مخاطره نینید. وزنی یه تحت هر اقدامی به سرعت یاهش یابد در زمان یوتاهی نه تنها مثل قبل یه حتی بیشتر از قبل برگشت پیدا یرده و با عوارض جانبی متعددی اجرا‌ینندگان Bartarinha.ir