برچسب: برای زندگی بهتر

 رسانه ۷ میگن از هر چی میترسی ، به سمتش برو. آخه مگه میشه؟ ما عادت داریم ترس هامون رو تو هفت تا سوراخ قایم کنیم، مبادا یه روزی جلوی چشممون بیان و ما رو ضعیف نشون بدن. این یه زندگی معمولی و روتین هست که همه ی اتفاقاتی که توش میفته پیش پا افتاده تر از اونیه که بخواد هیجان زده تون کنه. اگه دوست دارید کمی شور و شوق بیشتری برای اتفاقات زندگیتون داشته باشید، این توصیه آدمهای بزرگ رو در نظر بگیرید: با ترسهات روبرو شو.
یادم میاد با یه مشاور سر انتخاب رشته صحبت می کردم و وقتی سر دو راهی بین موسیقی و نقاشی گیر کرده بودم، ازم پرسید به کدومشون که فکر می کنی ته دلت خالی میشه و میریزه؟ گفتم موسیقی! بهم گفت پس این رشته رو انتخاب کن. الان هم همه حرف ما همینه. آدم باید توی زندگی یه چیزی داشته باشه که با انجام دادنش یا حتی فکر کردن بهش ته دلش خالی شه. حالا این کار میتونه توی هر زمینه ای باشه! شاید شما از ارتفاع می ترسید و امتحان کردن چتر بازی توی آسمون بزرگترین ترس دنیا باشه. شاید هم دوست دارید نویسنده یا مجری تلویزیونی بشید، اما ته دلتون می ترسید. هر چیزی که ترس و هیجان رو همزمان براتون فراهم می کنه، بهترین کاریه که شما باید امتحان کنید!
مثل هر کار دیگه ای، بعد از یه مدت ترستون نسبت به کاری که انجام دادین میریزه و میتونید به مرحله ای وارد بشید که تسلط رو در اون حیطه پیشرفت بدین. اما این پایان هیجان های زندگی شما نیست! بعد از کنار اومدن با یه ترس، دنبال یه چیز جدید برین. بگذارید همیشه منبع هیجان و چالش توی زندگیتون وجود داشته باشه!
همین امروز به این موضوع فکر کنید که ترس های شما در زندگی چی هست؟ اگه از صحبت کردن توی جمع می ترسید، توی یه کلاس تکنیک های سخنرانی ثبت نام کنید. اگه از سرعت می ترسید، یک بار توی شهربازی یه بازی پر سرعت و امن رو تجربه کنید. دونه به دونه با ترسهاتون کنار بیاین. کلی فرصت برای زندگی کردن وجود داره، حیفه که ترس هامون ما رو از یه عالمه تجربه خوب عقب نگه دارن.

منبع:گردالی

 بسیار سفر باید تا… لازمه بقیه اش رو بگم؟ همه ما سفر کردن رو به چشم فرصتی برای خستگی در کردن از کار و درس می بینیم. سعی می کنیم از تعطیلات استفاده کنیم و با خانواده و دوست ها به قصد تازه کردن هوا از محل سکونت دائمی مون دور بشیم. این اتفاق خیلی بیشتر میفته اگه اهمیت سفر کردن رو درک کرده باشیم. شما چقدر حاضرید برای رفتن به یه شهر یا کشور جدید به خودتون سختی بدین؟
سفر کردن علاوه بر اینکه حال آدم رو خوب می کنه و انرژی خوبی برای برگشت به روال عادی زندگی تامین می کنه، میتونه به عنوان یه سرعت دهنده به بخش تجربه ها و اونچه که از زندی یاد میگیریم هم به حساب بیاد. شما وقتی به یه منطقه جدید سفر می کنید، بینشتون نسبت به جهان بیشتر میشه و دنیا رو از نگاه کلی تری میبینید. علاوه بر اینها یاد میگیرید چطور با مردم مختلف باید رفتار کرد و راه حلی برای کنار اومدن با هر گونه شرایط سختی پیدا می کنید.
از ما می پرسید؟ زیاد سفر برید! منظور از این حرف این نیست که صبر کنید تا وقتی که میلیاردر شدین و هر ماه سفر رفتن براتون مثل آب خوردنه. همین الان، با هر شریطی که دارید. حتی اگر شده برای رفتن به سفر پول قرض کنید! اگر کسی بهتون تعارف می کنه که همسفرش بشید و میدونید همسفر خوبیه، سعی کنید مرخصی بگیرید یا هر کاری که لازمه برای رفتن انجام بدین رو رسیدگی کنید.برای خودتون برنامه های سفر کوتاه مدت بریزید و به جاهای جدید سر بزنید. یه زندگی ماجراجویانه، همیشه جذاب تر از یه رون کسالت آور و تکراریه.
شاید اگه همینطور دست روی دست بگذارید و منتظر بشینید، هیچوقت شرایط اون سفر رویایی که منتظرش هستید فراهم نشه. پس خودتون دست به کار شید و فرصت های زندگیتون رو به وجود بیارید.

منبع:گردالی

رسانه ۷ برای لذت بردن از زندگی نباید حتما پول خرج کرد. خیلی از کارها هستن که در دسترس همه مون – واقعا همه!- هست ولی ازشون غافل هستیم. مثلا خورشید و ماهی که هر روز بالای سرمون طلوع و غروب می کنن رو نادیده میگیریم و در حسرت چیزهای مصنوعی اما جدید میمونیم.
آخرین باری که رنگ های غروب یا طلوع آفتاب رو تماشا کردید یادتون هست؟ آسمون لحظه به لحظه رنگ عوض می کنه، رنگ هایی که توی بزرگ ترین و پیشرفته ترین ال سی دی های دنیا نمیتونید ببینید! چقدر برای لذت بردن از طبیعت وقت میگذاریم؟ چقدر براش هیجان زده میشیم و به استقبالش میریم؟ حالا یه سوال دیگه: اگه یه روز سینماهای کشور مجانی بشه، چقدر همه به سمت سالن های سینما حجوم میبرن؟
چیزی که باید متوجه بشیم اینه که هر چیزی که مجانی بود چیز بدی نیست و هر چیزی که باید بابت مبلغ گزافی پرداخت کنیم حتما به درد بخور نیست. از همه ی امکانات و چیزهایی که در دسترسمون هستند برای لذت بردن از زندگی استفاده کنیم. مثلا یک بار قرار دوستانه تون رو روی یه تپه مشرف به غروب آفتاب بگذارید و در کنار آدمهایی که دوستشون دارید از رنگ عوض کردن سقف دنیا لذت ببرید. صبح ها برای دیدن طلوع خورشید زود از خواب بیدار شید و برای دیدن ماه کامل به دوستانتون یادآوری کنید.
اگه همه ما میتونستیم از همه چیزهایی که در اختیارمون هست خوب استفاده کنیم، همه میتونستیم آدمهای پر انرژی و شادی باشیم. حالا هم دیر نیست. هر کسی که زرنگ باشه و بتونه انرژی مورد نیازش رو از محیط طبیعی اطرافش بگیره، برنده است. شما هم خودتون رو به جمع این برنده ها اضافه کنید!

منبع:گردالی

رسانه ۷ دوران زندگی ما از بچگی تا بزرگسالی با آرزوها و رویاهای مختلف سپری میشه. این آرزوها بعضی وقتها جاشون رو عوض می کنن، و بعضی وقتها هم نه، همون جایگاه همیشگیشون رو توی قلب و ذهن ما نگه میدارن. حالا بزرگ شدیم و درگیر زندگی و کار و بار. راستی آرزوهامون حالشون چطوره؟
بخشی از مرحله بزرگ شدن، قبول کردن این حقیقت مهمه که کسی قرار نیست آرزوهای شما رو براتون برآورده کنه. از اینجا به بعد شما هستید و یه عالمه راه مختلف که میشه برای ادامه انتخاب کرد. چقدر حاضرید برای برآورده کردن آرزوهای دیرینه تون تلاش کنید؟
اگه از بچگی آرزوی گشتن دور دنیا رو داشتید، اگه دوست دارید خونه زندگیتون رو به یه جای دنج مثلا یه جزیره خوش آب و هوا وسط آبهای اقیانوسی انتقال بدین، یا هر آرزوی دیگه ای…. مثلا دوست دارید یه سلفی در کنار معروفترین مجسمه های دنیا داشته باشید، باید خودتون برای این کار برنامه ریزی کنید. هر چقدر هم که آرزوهاتون بزرگ و غیر منطقی به نظر برسن، مهم نیست، چون هر چیزی امکان پذیره. برنامه این آرزوی بزرگ رو به تکه های کوچک تقسیم کنید و مرحله به مرحله پیش برید. مثلا برای رسیدن به آرزوی گشتن دور دنیا، میتونید با پیدا کردن شغلی که به سفرهای زیاد احتیاج داره شروع کنید. از گشت و گذار دور کشور خودتون شروع کنید، یا اینکه اول از همه مهمون کشورهای همسایه باشید. یعنی انقدر غیر ممکنه؟
بزرگ ترین درسی که هر آدمی از زندگی میتونه بگیره، اینه که هر کسی داستان زندگیش رو خودش مینویسه. حالا تصور کن تو یه نویسنده قلم به دست هستی و قراره محیط زندگی، شرایط و اتفاقات شخصیت اول داستانت رو مشخص کنی. چه چیزهایی توی کتاب داستان زندگیت می نویسی؟

منبع:گردالی

رسانه ۷ اینجا ، ما اعتقاد داریم هر کسی باید بتونه نیازهای مهم زندگیش رو خودش رفع کنه. یه آدم قوی و مستقل همیشه وجهه بهتری پیش بقیه داره و مهم تر از همه اینه که خودش از خودش راضیه. برای اینکه به این استقلال برسیم، باید بدونیم که قرار نیست هر موقع که مشکلی برامون پیش اومد، تلفن رو دستمون بگیریم و به یه دوست و آشنا خبر بدیم. این مشکل میتونه مشکل فیزیکی و حتی فکری باشه.
مثلا تصور کنید وسط یه ترافیک شلوغ، ماشینتون خاموش شده و استارت نمیخوره. شما هم که چیزی از ماشین و تعمیراتش سر در نمیارید، پس همونطور کنار ماشین وایمیستید تا کسی که بهش تلفن کردید، یا یه آدم دل رحم از راه برسه و ماشینتون رو راه بندازه. حالا تصور کنید این مشکل توی جاده در راه مسافرت میان شهری اتفاق بیفته. اون موقع چی کار می کنید؟
اینکه آدم سعی بکنه چیزهایی رو که زندگیش رو بدون مشکل تر و نیازش رو به بقیه کمتر می کنه یاد بگیره، یه مرحله از رشد حساب میشه. عوض کردن لامپ سوخته کاری نیست که مختص به آقایون باشه و هر کسی میتونه با یه چهارپایه انجامش بده. دوختن دکمه های افتاده ی یه لباس یا چک کردن روغن موتور، همه به راحتی و فقط یک بار امتحان کردن یاد گرفته میشن. تا کی باید برای رفع مشکلات کوچک زندگی از این و اون کمک بگیریم؟

منبع:گردالی

رسانه ۷ درآمدزایی و داشتن جیب پر پول چیزی نیست که کسی ازش بدش بیاد. همه چه بخوایم و چه نخوایم با مقوله پول و کار درگیر هستیم و باید رفاه زندگی رو برای خودمون فراهم کنیم. هر چقدر درآمدزایی کار قابل توجیهی باشه، نگران پول بودن اما اصلا خوب نیست. فکر کنید چقدر بده که همیشه همه چیز رو با پول اندازه بگیریم، شغلمون رو بر اساس درآمدی که داره حساب کنیم، و برای لحظه لحظه زندگیمون با فکر پول تصمیم بگیریم.
به نظرتون چه جور آدم هایی کمتر دغدغه پول رو در ذهنشون دارن؟ کسانی که به خودشون مطمئن هستن! کسی که بدونه توانایی هاش چیه و به مهارت هایی که داره ایمان داشته باشه، میدونه هر موقع و هر جا که بخواد میتونه کار پیدا بکنه، و فقط کافیه مهارت هاش رو به نمایش بگذاره. این آدم بخشی از وقتش رو صرف یاد گرفتن کرده و میتونه تا مدت ها از این تلاش استفاده ببره.
شما هم اگه دوست دارید یه عمر بدون دغدغه پیدا کردن شغل و درآمدی که امورتون رو بگذرونه زندگی کنید، این توصیه رو جدی بگیرین: مهارت هاتون رو بالا ببرید! کسی که واقعا کار بلد باشه هیچوقت بیکار نمیمونه. وقتی خالصانه یه حرفه رو یاد بگیریم، میتونیم توی هر شرایطی کار پیدا کنیم.این یاد گرفتن حتما نباید هزینه بر و پر دردسر باشه. میتونید از همین اینترنتی که در دسترستون هست برای دسترسی به یک عالمه منبع آموزشی خوب استفاده کنید. از امروز شروع کنید تا زندگی بی دغدغه تری برای خودتون بسازید.

منبع:گردالی

رسانه ۷دنیای طبیعت پر از تغییر و دگرگونیه! به همین تغییرات فصلی کره زمین اگه دقت کنیم و ریختن برگ ها، خشک شدن و دوباره جوونه زدنشون در بهار رو در نظر بگیریم، همه اینها میتونه یه نمونه بزرگ از تغییر در دنیای طبیعی اطرافمون باشه. کره زمین برای بهتر شدن و تازه شدن خودش رو تغییر میده. هیچ کدوم از موجودات این کره خاکی هم با این موضوع مشکلی ندارن، به غیر از ما انسانها. راستی چرا ما آدمها انقدر از تغییر هراس داریم؟

حتی اگه بخوایم به اجداد خیلی دورمون، یعنی همون انسان های اولیه نگاه کنیم، بر اساس شواهدی که وجود داره میبینیم که اونها هم هر روز برای بهتر زندگی کردن و یاد گفتن مهارت های جدید، مجبور بودن خودشون رو تغییر بدن، تا ما امروز به نقطه ای که الان روش هستیم، برسیم. تغییر از لحظه ی شروع جهان در حال اتفاق افتادن بوده. هیچ دو لحظه ای وجود نداره که توش هیچ تغییری رخ نداده باشه. پس باید به تغییر به چشم یک فرآیند طبیعی، که همه موجودات برای رسیدن به وضعیتی بهتر بهش تن میدن، نگاه کرد.

یه دکتر اگه تا آخر عمرش بخواد به دانسته هایی که از زمان دانشگاه رفتن یاد گرفته بسنده کنه، بعد از یکی دو سال از رده دکترهای معتبر خارج میشه. یه مکانیکِ ماشین هر روز باید تکنیک های جدید برای تعمیر ماشین های جدید یاد بگیره. هر کدوم از ما باید هر از گاهی به خودمون بیایم و سیستم عامل مغزمون رو یک یا حتی چند درجه آپدیت کنیم. این میتونه شامل یاد گرفتن چیزهای جدید، یا کنار گذاشتن عادت های بد قدیمی باشه.

از نمونه های طبیعت درس بگیر، و با همون آرامشی که در طبیعت وجود داره، خودت رو برای بهتر شدن به دست تغییر بسپار. کسی که تغییر نمی کنه، خشکه و با بالا و پایین های زندگی نمیتونه کنار بیاد. زنده باش و برای رسیدن به یه زندگی بهتر خودت رو انعطاف بده!

منبع:گردالی